Porridge
Conține beta-glucani, care, potrivit Jurnalului Internațional de Științe Moleculare, sunt foarte activi în organism, ajută la modelarea sistemului imunitar pentru a combate inflamația și pot fi deosebit de utile în suprimarea obezității și a diabetului. Și aici, totuși, serverul recomandă evitarea amestecurilor prefabricate care pot conține făină sau zaharuri, care ar putea să nu servească bine corpului.
Cupa protejează zilnic împotriva riscului de boli hepatice cronice, steatoză hepatică și cancer la ficat. Un studiu publicat în 2014 Journal of Clinical Gastropenterology explică faptul că efectul protector al unei băuturi este modul în care aceasta afectează enzimele din ficat. Îi ajută să scape organismul de agenți cancerigeni, reduce acumularea de grăsimi în ficat și întărește antioxidanții de protecție.
Ceai verde
Ceaiul verde are un efect similar, care ajută și la reducerea grăsimilor, combate stresul oxidativ și, în general, reduce semnele unei boli hepatice grase nealcoolice. The Guardian notează că este bine să prefere consumul de ceai verde în locul consumului de extracte, întrucât unele dintre ele contribuie la boli hepatice.
- O este un rau și ce vitamine conține
- Haine pentru un bebeluș născut în august - Blue Horse
- Încă un motiv pentru a petrece Crăciunul cu familia. Aceste patru cicatrici vor lăsa singurătatea pe corpul tău!
- O amenință un copil care-și suge degetul mare
- Cea mai ieftină pe porții dietă cetonică din secțiunea laterală și sos din Slim Pasta