patruzeci trebui

Te simți ca un pește? Din păcate, dinții sănătoși, presiunea în normă sau vulturul nu sunt veșnice. Își încetează serviciul cu vârsta și, prin urmare, este mai bine să fii atent. Vă vom sfătui cu privire la examinările la care trebuie să vă supuneți în mod regulat, astfel încât să nu neglijați nimic.

Poate știți că ar trebui să vă vizitați medicul de familie din doi în doi ani. Dar puțini oameni au în mod regulat tot ce este necesar pentru a facilita funcționarea corpului lor odată cu înaintarea în vârstă. În același timp, prevenirea este întotdeauna cea mai bună bază.

Un examen preventiv general este baza

Aveți dreptul la un control preventiv la un medic generalist gratuit la fiecare doi ani. Ea este cea care poate detecta mai multe boli, desigur, cu condiția ca medicul să o facă sincer. Ce ar trebui să-ți facă? În afară de măsurătorile de sânge și urină ar trebui să vă ofere un test de sânge și urină, după patruzeci și de un examen ECG (monitorizează activitatea inimii) și după 50 aveți, de asemenea, dreptul la un examen de scaun. Puteți face, de asemenea, anumite părți ale testului pe cont propriu acasă (de exemplu, măsurarea tensiunii arteriale) și vă puteți informa medicul despre valorile.

Ocolirea dentistului nu dă roade

Pe lângă cariile dentare și întreținerea dentară de rutină odată cu vârsta, intră în joc și pierderea dinților și înlocuirea asociată a dinților. Unii oameni o găsesc în treizeci de ani, iar cineva încă mai are dinții în anii șaizeci. În orice caz, ocolirea dentistului nu are sens. O dată pe an, trebuie doar să-l întâmpinați și să vă verificați zâmbetul - de asemenea, pentru ca anul viitor să aveți un tur și câteva acțiuni plătite de compania de asigurări. Turul include examinarea stării dinților, mucoaselor, țesuturilor moi ale maxilarelor și cavității bucale, controlul protezelor dentare, controlul igienei dentare și a obiceiurilor de igienă. Nu-l păstrați pentru sfârșitul anului, apoi stomatologii sunt de obicei plini și nu mai trebuie să vă programați. Dar acum este momentul perfect pentru a-l vizita.

Feriți-vă de semne

Din păcate, cancerul de piele este, de asemenea, foarte frecvent datorită acestuia prevenirea insuficientă și subestimarea autoexaminării. În plus față de a vă proteja corespunzător de soare, ar trebui să inspectați toate petele și lentilele acasă în fiecare lună. În fiecare farmacie veți găsi un prospect, astfel încât să puteți afla dacă sunt în regulă. Dacă bănuiți, alegeți pielea. Apropo, ai putea vizita acolo în fiecare an fără bănuială, până la urmă - securitatea este securitate.

Vedere de vultur

Chiar dacă nu ați avut niciodată probleme cu ochii, după patruzeci de ani ar trebui să fiți incluși în registrul ocular. Odată cu vârsta, vederea poate începe să se deterioreze, ceea ce se poate manifesta prin dureri de cap, de exemplu. Este mai bine decât să consumați tablete începe să porți ochelari - Dar nu cele de la farmacie. Dacă aveți nevoie de ochelari, investiți în cel puțin unul de calitate. În plus, este bine să aveți și control presiunea ochilor.

Anti-tetanos preventiv

Puțini adulți țin pasul cu calendarul de vaccinare. Cu excepția cazului în care sunteți sub vaccinarea opțională împotriva gripei sau a encefalitei transmise de căpușe, cel puțin pe revaccinarea împotriva tetanosului chiar nu ar trebui să uiți. Trebuie reînnoit la fiecare 10-15 ani. Acesta este singurul mod în care poți coborî de pe bicicletă sau zâmbi cu firul ruginit fără teama de consecințe tragice.

Afacerile femeilor

O vizită la un ginecolog probabil nu va fi o experiență plăcută de ani de zile. Dar trebuie să o parcurgeți o dată pe an și să o examinați cervix și faceți sonografie. Nu uitați să întrebați ginecologul și despre examinările mamare. Mamografie medicul dumneavoastră ar trebui să o facă patruzeci la fiecare doi ani.

Afacerile bărbaților

Examinarea prostatei durează aproximativ 5 minute și poate prelungi viața cu câțiva ani. Bărbații în vârstă de patruzeci de ani ar trebui să arunce rețelele în spatele capului și să li se verifice periodic examinările. Acest tip de cancer este cel mai frecvent printre ele. Medicii cred că motivul este că puțini bărbați sunt examinați voluntar în mod voluntar. Compania de asigurări plătește pentru o examinare preventivă pentru bărbații de cincizeci de ani o dată la trei ani.

Tare ca piatra

Oamenii de știință susțin că oasele noastre se construiesc până la 30 de ani și apoi trebuie doar să fie menținute în formă. Doar așa preveni subtierea oaselor. O nutriție adecvată bogată în calciu și vitamina D de la o anumită vârstă nu este suficientă. Femeilor ar trebui să li se examineze oasele imediat ce observă că începe tranziția lor. Și bărbații în vârstă de patruzeci de ani ar trebui să înceapă să se mai gândească puțin la scheletul lor.