Conuri de proteine super-simple. Sunt pline de proteine și vă vor hrăni bine. Bucurați-vă de ele la micul dejun, cafeaua a zecea sau după-amiaza. Sunt absolut uimitoare.
Avem nevoie:
250g caș de grăsime slabă
1,5 linguri de proteină de vanilie
4 PL făină de ovăz fină
6 PL cocos ras
1 ou
1 ČL esență de vanilie
stafide uscate (sau afine)
Abordare:
Din ingredientele din vas pregătim manual aluatul, la care adăugăm stafidele. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C în aer cald. Din aluatul din palme, modelăm bilele, pe care le așezăm pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt.
Vom face aproximativ 6 bile mai mari, pe care le vom apăsa puțin pe farfurie în formă de clătită și vom împinge o gaură în mijloc. Coaceți timp de aproximativ 25 de minute până devin aurii.
Tip: Are un gust minunat, încă cald. În loc de ciocolată, puteți turna iaurt cu ciocolată cu conținut scăzut de grăsimi.
Un con conține o medie 5g grăsimi, 16g proteine și 12g carbohidrați.
TIP 2: Dacă doriți să experimentați un adevărat truc în papagal, îmbrăcați conurile cu tartine uimitoare de proteine, cum ar fi Caramel, Proteinella sau Coconela. Sunt fabricate din ingrediente naturale de cea mai bună calitate și au un conținut ridicat de proteine. De asemenea, vor fi pe placul celor care se află în prezent pe o dietă cu gustul lor. Alege aici.
- Supele de proteine sunt potrivite atât pentru fitness, cât și pentru pierderea în greutate
- Biscuiți cu proteine de ovăz Alenka Jacková - antrenor personal de fitness Košice
- Dulciurile cu proteine TOP tratează plin de proteine!
- Proteinele beau până la 65% proteine
- Costum de antrenament adaptat pentru stimularea stimulatorului muscular EMS pentru utilizarea de fitness