copii

„Sunshine este cel mai bun medic de familie”, îmi spunea bunica în copilărie. Ei bine, probabil că nu ar face această afirmație niciunui dermatolog astăzi.

Au trecut vremurile când frigul însemna cel mai sigur adăpost de soare și într-o zi fierbinte de vară părinții noștri ne-au pictat cu cremă obișnuită. Indiferent dacă ne place sau nu, lumina soarelui prezintă un pericol grav pentru pielea umană, iar grupul cel mai vulnerabil sunt copiii.

Împărțim radiația solară în UVA, UVB și UVC. Cele mai periculoase pentru piele sunt razele UVB și UVC. Din fericire, stratul de ozon al pământului le absoarbe și, în cea mai mare parte, doar radiațiile UVA pătrund pe suprafață, dar din păcate și o anumită cantitate de UVB. Cu toate acestea, gaura de ozon în creștere are ca rezultat o penetrare crescută a razelor UVB, care pot provoca cancer de piele pe lângă arsurile cunoscute ale pielii. Acest tip de radiații apare în atmosferă cel mai adesea la prânz, între orele 11:00 și 15:00, astfel încât să stați la soare în aceste ore este absolut nepotrivit și periculos pentru corpul copilului.

Odată cu participarea radiațiilor UV, vitamina D3 este produsă în piele, necesară pentru metabolismul calciului. În plus, are un efect pozitiv asupra psihicului și a vitalității generale. Aceasta înseamnă că, în anumite circumstanțe și în conformitate cu principiile, șederea la soare poate fi benefică și pentru corpul copilului. La urma urmei, lunile de vară aduc cu ele o mulțime de momente minunate, distracție și bucurie. Ar fi păcat să-ți privezi copilul de această plăcere.

1. Începem treptat

Prima ședere a copilului la soare nu trebuie să depășească 15 minute. Cel mai bun moment este între 9 a.m. și 10:30 a.m. sau după 5 p.m. Nu expuneți niciodată copilul dumneavoastră la lumina directă a soarelui de la 11 a.m. la 3 p.m.!

2. Îmbrăcăminte adecvată

În lunile de vară, îmbrăcați copilul cu haine ușoare și aerisite atunci când vă jucați, lângă apă sau la plimbare. Cele mai potrivite sunt culorile deschise care atrag mai puțină lumină solară. Nu uitați pălăria sau capacul și asigurați-vă că umbra vizierei acoperă întreaga parte a feței copilului.

3. Umbra nu înseamnă siguranță

Majoritatea oamenilor tind să se ascundă la umbră de soarele agresiv de la prânz. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că nu suntem protejați de soare nici măcar la umbră. La fel ca atunci când este sub un nor. Razele soarelui sunt eficiente chiar și pe cerul înnorat. Prin urmare, este important ca copilul să aibă o șapcă sub formă de pălărie sau șapcă, precum și îmbrăcăminte ușoară și respirabilă din bumbac. Stratul de protecție solară trebuie reînnoit chiar dacă suntem la umbră sub un copac sau o umbrelă de soare. Razele soarelui cad și acolo.

Dacă copilul tău se află într-un cărucior, asigură-te că umbra acoperișului îi acoperă întregul corp (totuși, fii atent - poate fi destul de cald sub acoperișul coborât corespunzător al căruciorului - așa că nu uita să verifici situația! ). Dacă acoperișul nu este suficient de mare, obțineți o umbrelă portabilă mai mică, pe care o puteți desfășura dacă este necesar. Lăsați întotdeauna căruciorul la umbră.

4. Regimul de băut

În zilele de vară, este necesar să se ofere copilului un regim regulat de băut. Apoi, o cantitate mare de lichide este excretată din corp, care trebuie completată în mod regulat. Acest lucru va preveni deshidratarea totală a corpului și uscarea excesivă a pielii bebelușului.

5. Mișcare

Părinții trebuie să-și țină copilul la vedere în orice moment, în special la apă, unde există riscul de rănire. Cu toate acestea, încălzirea la soare într-o poziție crește riscul de arsuri ale pielii, deoarece razele soarelui lovesc corpul în același unghi. Prin urmare, nu este potrivit ca un copil să se întindă pe un prosop după ce a părăsit apa și să stea acolo până când se usucă și revine în apă. În plus, picăturile de apă nevopsite acționează ca lupe și cresc riscul de arsuri. După baie, ștergeți copilul cu un prosop și lăsați-l să se miște.

6. Ochii și buzele

Lumina soarelui are un efect negativ nu numai asupra pielii copiilor, ci și asupra ochilor. Viziunea copiilor este deosebit de sensibilă, deci dacă apare roșeață sau conjunctivită, este prea târziu. Trebuie protejat de razele soarelui cu ochelari de soare de înaltă calitate. Pentru copii, cele mai potrivite sunt cele cu ochelari din policarbonat și un filtru de protecție UV400, care protejează împotriva radiațiilor UVA și, în același timp, împotriva radiațiilor UVB. Investiția în calitate merită cu adevărat în acest caz. Pe lângă ochi, este necesară protejarea buzelor copiilor. Soarele le usucă excesiv vara, astfel încât un balsam cu filtru UV este o prevenire adecvată.