Este dovedit științific că a rămâne în natură îi îmbogățește pe copii în mai multe moduri. Datorită șederii frecvente în natură, abilitățile motorii grosiere și fine, gândirea logică, imaginația, imaginația, relațiile sociale, comunicarea, cooperarea, simțurile, empatia, umilința se dezvoltă bine. Natura are un efect pozitiv asupra calmării copiilor hiperactivi și are un efect relaxant asupra întregii familii. Puteți citi mai multe în articolul CE DE FĂCUT CU COPII ÎN NATURĂ?
Dacă copiii merg la natură puțin sau deloc, imunitatea lor poate fi redusă, lipsa exercițiilor fizice contribuie la creșterea obezității și la pierderea simțului orientării. În ultimii ani, s-a constatat, de asemenea, că contactul insuficient cu natura cauzează tulburări de comportament, subțierea oaselor, alergii, stres crescut și chiar infracțiuni. Jurnalistul american Richard Louv consideră că contactul slab cu natura este un fenomen al civilizației și l-a numit „o tulburare a deficitului naturii”. Verde are un impact asupra ratei tot mai mari de criminalitate din orașe. De interes este și cercetarea medicilor care au constatat că la pacienții care aveau ferestre de spital cu fața către copacii din parc, procesul de vindecare a rănilor a fost mult mai rapid decât cei care nu aveau astfel de ferestre.
Catherine Ward Thompson, profesor de arhitectură peisagistică la Universitatea din Edinburgh, a publicat rezultatele interesante ale unui studiu legat de măsurarea nivelurilor de stres în populație. Cu cât subiecții testați au trăit mai mult din verde, cu atât este mai mare nivelul hormonului de stres cortizol.
Colegii ei de la universitate au studiat comportamentul copiilor scoțieni cu vârste cuprinse între 7 și 11 ani care aveau tulburări de comportament semnificative. În clasele obișnuite, acești copii băteau adesea la uși, aruncau scaune și comunicau agresiv. Când au învățat în natură, au fost mai liniștiți și chiar au putut asculta în mod activ interpretarea curriculumului. Și pe baza acestor cercetări și a unor cercetări similare, profesorul Thompson crede că creșterea tulburărilor de comportament este un răspuns la spațiul limitat disponibil copiilor. De asemenea, observă că copiii cu ADHD au o ședere foarte liniștitoare în natură.
Potrivit mai multor psihologi, copiii de la o vârstă fragedă prezintă un interes natural pentru natură. Și astfel acest interes trebuie doar dezvoltat și menținut. În vârstă preșcolară, copiii sunt foarte curioși și percep natura ca un mediu inspirator și se pot juca în ea complet singuri fără a motiva adulții. Când copiii sunt asociați cu natura de la o vârstă fragedă, ei o iau ca pe o parte naturală a vieții lor, la fel ca mâncarea și somnul. Dacă nu-i permiți copilului să rămână suficient în natură, mai târziu pare plictisitor și lipsit de viață. Unii s-ar putea să se teamă de ea. Niciun documentar despre natură nu va înlocui contactul direct cu aceasta.
Când pleci într-o excursie cu copiii în natură, nu-i îmbrăcați cu lucruri scumpe. Lăsați-i să se murdărească când urcă obstacole, examinează plante, urcă pietre, construiesc diguri, aruncă pietre într-un pârâu sau construiește case din conuri. Oferiți-le acest contact direct, lăsați-i să simtă natura cu toate simțurile. Purtând haine mai vechi, veți evita situațiile stresante inutile. Nu trebuie să mergeți la stațiuni îndepărtate și renumite pentru excursii de familie. Uneori este suficient să te plimbi la câțiva kilometri de casă și poate vei redescoperi vechile colțuri de pădure uitate. În unele orașe există locuri de joacă înconjurate de copaci și flori. Dacă aveți mai puțin timp, cel puțin mergeți la aceste locuri de joacă împreună cu copiii dvs. Este întotdeauna o alegere mai bună decât un colț pentru copii în zonele cu aer condiționat ale centrului comercial.
De ce este într-adevăr atât de important să stai în aer în natură? Pe lângă faptele menționate deja, și alte fapte joacă un rol important în acest sens. Copiii care sunt închiși în mod constant în apartament, la școală și transportați în mașini pentru inele și la școală suferă, de asemenea, de deficit de vitamina D., pe care, în timpul unei șederi de cel puțin două ore afară, o persoană o obține în corp din soare într-un mod natural. Cu toate acestea, unii copii nu sunt deloc afară și de aceea această vitamină este produsă doar în cantități insuficiente. Vitamina D este asociată cu mai multe funcții în corpul uman. Datorită deficitului său, copiii au scolioză osoasă, un ciclu menstrual perturbat și fertilitate ulterioară. În trecut, vitamina D era administrată doar copiilor mici, dar astăzi medicii constată că este necesară și copiilor cu vârsta pubertății.
Vară se apropie. Slovacia are un număr incredibil de oportunități de a petrece timpul liber în natură. Încercați să ieșiți din stereotip și să veniți cu ceva diferit pentru copii decât anul trecut. Poate că este timpul să vă detașați de toate realizările științei și tehnologiei, cel puțin pentru o vreme, și să vă întoarceți în sânul naturii. Vă puteți alege copacul împreună cu copiii, să vă așezați, să vă sprijiniți pe trunchiul său, să închideți ochii și să îi simțiți energia. Observați norii deasupra capului, gândacii târându-se pe iarbă sau fluturii în aer. De asemenea, puteți planta un copac sau plante împreună cu copiii. Urmăriți-i cum cresc și mai puternici. În acest fel, copiii pot crea o legătură, dragoste și respect pentru natură. În acest fel, poți forma și sentimente, dragoste și empatie pentru ei. Este un cadou valoros pe care îl puteți oferi în acest fel.