Starea în aer curat întărește copilul, îi îmbunătățește starea imunitară și este importantă în toate condițiile meteorologice la persoanele sănătoase. Katarína Vicianová, medic pediatru al primei clinici pentru copii a spitalului universitar pentru copii din Kramáry, Bratislava, a confirmat acest lucru pentru TASR. „Cu toate acestea, atunci când vine vorba de a sta în facilitățile recreative de iarnă, este adevărat că băieții și fetele sub primul an de viață nu ar trebui să meargă la o altitudine mai mare de 700-1000 m deasupra nivelului mării și copiii cu vârsta sub doi ani peste 1000 metri deasupra nivelului mării ", subliniază medicul pediatru. Potrivit acesteia, literatura profesională prevede o ascensiune maximă de până la 2500 m deasupra nivelului mării pentru copiii mai mari. „Chiar și aici, totuși, este necesar să fii conștient de riscurile la înălțime mare mai întâi, deoarece la astfel de altitudini, adulții au uneori probleme cu greață, respirație și tinitus”, adaugă el.

proaspăt

Când se ia în considerare durata șederii cu copii mici la munte, se recomandă o ședere mai lungă, cel puțin 14 zile, weekendurile prelungite reprezintă mai degrabă o povară decât un beneficiu pentru corpul copilului în ceea ce privește aclimatizarea. „În garderoba unui copil în timpul unui astfel de sejur, salopetă, două perechi de mănuși modificate termic din materiale speciale, două - trei perechi de pantofi, șepci, eșarfă și, la schi, căști și căști corespunzătoare dimensiunii capul nu trebuie să lipsească. În timpul plimbărilor normale în locul de reședință, anumite principii se aplică și șederii copilului în aer curat. "Nu ar trebui să-l îmbrăcăm prea mult. Se aplică principiul cepei, adică mai multe straturi de îmbrăcăminte. Copiii ar trebui să aibă vârfuri de bumbac cu mâneci lungi, papuci și salopete. Izolarea căruciorului este, de asemenea, importantă", sfătuiește Vician. Putem începe călirea copiilor după naștere. „După a zecea zi de la naștere, putem pune nou-născutul sub fereastră timp de zece până la 20 de minute și în jurul zilei a 14-a putem ieși afară, mai întâi o oră, mai târziu plimbările pot fi prelungite la o oră și jumătate până la trei ore, "recomandă medicul.