Articol PR 15.05.2019

trăind

Vei câștiga energie pozitivă trăind în comunitate

Viața în comunități sau comunități de diferite tipuri și unități este la fel de veche ca umanitatea însăși.

Dacă oamenii obișnuiau să se reunească pentru o capacitate mai mare de a obține hrană, o mai mare securitate sau protecția speciilor lor, astăzi ne asociem în principal pe baza acelorași interese, opinii sau activități sociale. De ce viața în comunitate își revine la popularitate și de ce subliniem astăzi o astfel de chestiune de curs?

O aventură instinctivă

Știm de multă vreme ca oameni că suntem încă mai puternici decât individualiștii din comunități. Prin urmare, omul preistoric a vânat în grupuri și, prin urmare, a început în mod natural să formeze grupuri diferite de oameni cu același caracter sau similar. Mai târziu, națiuni, etnii și grupuri religioase au evoluat din ele. Fără nicio planificare, omul s-a reunit acolo unde era în mod natural cel mai bun.

„Suntem creați ca ființe sociale și fără relații nu putem trăi o viață plină și plină. Evoluția a avut grijă de asta acum 50.000 de ani, când creierul s-a format în ceea ce este astăzi. Cea mai mare amenințare la adresa strămoșilor noștri nu a venit din natură, ci din cercul comunității lor. Dacă propria lor comunitate i-a respins, soarta lor a fost pecetluită și au pierit. Acest lucru a creat un mecanism în creierul uman care a avertizat oamenii că, dacă se vor găsi în afara unui grup de alți oameni, s-ar simți rău. Deci sentimentul care ar trebui să împiedice oamenii să rămână singuri și să nu aibă pe cine să aibă grijă de ei este un sentiment creat evolutiv. Nevoia de a ne conecta cu ceilalți a devenit astfel parte a propriei noastre biologii ", clarifică el Janette Šimková, antrenor de viață și relații.

O nouă eră a individualismului

Pe măsură ce tehnologia a avansat, am ajuns să ne dăm seama că putem avea tot ce avem nevoie acasă, deși închis într-un spațiu de locuit. Conforturi digitale, informații online, cumpărături din ușă în ușă - toate acestea ne izolează treptat de viața comunității. Cu toate acestea, omul este o creatură socială și un astfel de mod de viață începe să fie înecat de o chemare din ce în ce mai puternică la viață în relații.

„În prezent, ne-am complicat foarte mult relațiile cu modul nostru de viață. Nu a fost niciodată mai ușor să te conectezi cu cineva. Dar totuși, sau din cauza asta, avem probleme cu stabilirea unor conexiuni reale, profunde și semnificative. Oamenii vin mult mai vulnerabili și se închid. Cu toate acestea, această izolare nu le va aduce un sentiment real de siguranță, deoarece o persoană trebuie să fie înconjurată de oameni, astfel încât să nu se simtă singură și respinsă ", adaugă Šimková.

Valoarea comunităților constă în relații

Deși s-ar putea să simțim adesea că nu avem nevoie de interacțiune cu alte persoane pentru a trăi o viață fericită, nevoia de a construi și menține relații este în cele din urmă mult mai puternică.

„În practica mea, întâlnesc oameni care suferă de durere socială tocmai pentru că nu aparțin undeva și fac parte din ceva. Acest lucru le provoacă stres permanent. Cercetările arată că povara emoțională a singurătății și izolării este mai periculoasă decât obezitatea sau fumatul. Acest lucru se reflectă în îmbătrânirea biologică accelerată și slăbirea sistemului imunitar ", explică experiența antrenorului.

Merge mai bine împreună

Nevoia de a aparține unei comunități este, prin urmare, un moment complet natural în viața noastră. În prezent, comunitățile se bucură din nou de popularitate, apar în mod natural în locurile în care se desfășoară munca noastră sau în vecinătatea caselor noastre. Având în vedere bunăstarea holistică a vieții noastre mentale și fizice, cu siguranță nu ar trebui să rezistăm relațiilor mai largi.

„Relațiile durabile și intime pot să nu fie la fel de evidente precum au experimentat părinții noștri. Fiecare oportunitate de a simți un sentiment de apartenență la alți oameni, de a putea contribui cu ceva sau de a aparține unei comunități este cea mai mare sursă de energie pozitivă și prevenirea pierderii sensului ", conchide Šimková.