Recent, se vorbește adesea despre acidificarea corpului. Multe mass-media avertizează că poate provoca probleme de sănătate. Acest subiect rezonează deseori în rândul publicului larg. Dar este cu adevărat adevărat? Nutriționistul Libor Javro a comentat acest lucru.

nutriționistul

Dacă putem menține echilibrul corect bazic-acid în corpul nostru, nu ne vom îmbolnăvi aproape niciodată. Excesul de acizi din organism cauzează direct sau chiar înrăutățește marea majoritate a bolilor. Stabilirea raportului corect de acizi și baze în corpul nostru ne poate corecta sănătatea, indiferent dacă putem fi vindecați complet.

Corpul produce el însuși substanțe acide în timpul metabolismului în organism. Pentru ca organismul să lupte eficient împotriva acizilor și să mențină echilibrul chimic, aveți nevoie de suficiente substanțe alcaline. Câștigi corpul prin dietă. Prin urmare, sunt importante un regim de băut, o mulțime de fructe și legume, restricții privind alcoolul, țigările, semifabricatele, alimentele dulci etc.

Prostii?

Aceste acuzații au apărut în diferite mass-media, răspândind mai puțină panică în rândul oamenilor. Acest lucru înseamnă că, dacă vă răsfățați cu dulciuri și alimente grase, vă veți îmbolnăvi? Consilierul nutrițional Libor Javro a comentat acest subiect.

„Pe de altă parte, în special biochimice, este absolut de neconceput ca alimentele în sine să influențeze diferitele acido-bazice (reacții între acizi și baze) într-o asemenea măsură., pentru a dăuna în mod direct organismului ", a spus Libor Javro.

Cu toate acestea, adevărul este că din alimente în timpul descompunerii, resorbției sau formează acizi în procesul biochimic, care, atunci când sunt crescute în cantitate, nu au un efect foarte bun asupra sănătății umane.

„Astfel de acizi dăunează corpului nostru doar la o anumită extremă. Acestea sunt, de exemplu: acidul uric după consumul crescut de alimente proteice (în special din carne) poate provoca DNU; Acidul lactic, care apare în timpul efortului fizic extrem, poate provoca oboseală, dureri musculare; Acid clorhidric, cu un consum crescut de alimente neadecvate, conținutul și secreția acestuia cresc, ceea ce poate duce la distrugerea problematică a mucoasei gastrice sau esofagiene ", continuă Libor Javro.

El a adăugat că acizii similari ar putea fi menționați mult mai mult decât au fost menționați. Cu toate acestea, esența este că anumite alimente sau activități pot crește producția naturală de acizi în corpul nostru, care sunt foarte benefice în secreția normală. Cu secreție extremă, acestea sunt dăunătoare pentru corpul nostru. De aceea trebuie să respectați regulile - doare foarte mult.