Simt stresul pătrunzându-mi corpul în timp ce încerc să gătesc prânzul, călcând pisica de mai multe ori și alungând câinele de pe tejgheaua din bucătărie, în timp ce copiii se târăsc pe mobilierul deghizat în supereroi și urlă ca bufnițele.

copiii

Meghan Leahy este consilier părinte certificat și conduce un serviciu de consiliere pentru părinți la Washington Post.

Întrebare:

Avem zgomot și haos acasă, chiar îmi dă nervii. Fiica este preșcolară, fiul are trei ani și amândoi petrec cea mai mare parte a zilei la grădiniță. Conform evaluărilor pe care ni le trimit profesorii, sunt amândoi timizi și destul de sensibili. Majoritatea a ceea ce scriu în evaluare coincide cu ceea ce vedem acasă, dar copiii nu ne ascultă ca niște profesori. Viața acasă cu ei este extrem de zgomotoasă, haotică și plină de emoții. Lupta în sine, cadet, umflături de animale. După un cuvânt, nu încep un strigăt dramatic.

Acasă, copiii sunt pur și simplu prea intensi. Faptul că, în afară de copii, un câine drăguț, dar în același timp enervant și trei pisici trăiește la noi nu ajută. Simt stresul pătrunzându-mi corpul în timp ce încerc să gătesc masa de prânz în timp ce călc pe pisică de mai multe ori și alungând câinele de pe tejgheaua din bucătărie, în timp ce copiii se târăsc pe mobilierul deghizat în supereroi și urlă ca bufnițele.

Răspunsul:

Oh baiete. Tocmai când citesc cum arată în această familie veselă, mă simt puțin stresat. E prea mult pentru tine. Vreau să vă asigur că nu gândiți și nu exagerați. Toate acestea sună practic normal.

Ești tatăl unui copil de trei și cinci ani și aceasta este vârsta în care copiii experimentează totul cel mai intens. Atunci se dezvoltă și cresc într-un ritm extraordinar, se află într-un stadiu important de dezvoltare și devin adevărate personalități.

Fiul de trei ani experimentează sentimente noi din propriul corp, deodată poate face tot ce vrea cu el. Dintr-o dată, apar toate acele abilități motorii subtile și imaginația lui este la fel de creativă ca oricând. Sari de pe canapea ca o bufniță cu zăpadă? Clar! O mantie de supererou? Sunt cu el! Regulile, rutina și nevoile gospodăriei nu sunt importante pentru el, chiar dacă el este în siguranță datorită lor. Dar vrea să se joace.

Fiica ta are și ea o vârstă extrem de interesantă. Îi place încă să se joace și creativitatea, dar, în calitate de copil în medie de cinci ani, este pe cale să gândească mai rațional. La această vârstă, ea este capabilă să aștepte un timp, să se gândească la ceea ce își dorește și, dacă este necesar, să aibă răbdare un timp pentru a-l atinge. De aceea prefer copiii de șase ani - ei încă cred în magie, dar în același timp dau anumite semne de logică. Prin asta vreau să spun că toate acele sărituri și zgomote pretinse sunt destul de normale. Face parte din joc.

Zgomotul este un lucru normal

Pentru a-l face mai interesant, mai spuneți că la grădiniță copiii sunt destul de timizi și sensibili. Dacă acesta este într-adevăr cazul, probabil că încearcă doar să se comporte în așa fel încât să înoate liniștit prin școală (sunt neobișnuit de buni și respectă toate regulile), sau sunt copii drăguți și veseli la grădiniță, care au norocul să fii iubit de profesori. Nu știu ce opțiune este corectă, dar să vă bucurați că sunt copii fericiți care se pot adapta.

Dacă sunt cu adevărat sensibili, poate însemna că sunt puțin mai imaturi, anxioși sau hipersensibili decât media. Menționezi zgomot, emoții mari și lacrimi, dar nu pot judeca dacă este în afara normei, deoarece pentru vârsta lor, zgomotul, emoțiile și plânsul sunt normale.

Dar nu contează.

Spui că simți că ai nevoie de mai multe reguli acasă. Să aruncăm o privire împreună.

Aduceți o oarecare pace în haos

Fiecare familie are propriul ritm. Unii au ceva mai exuberant, alții sunt destul de liniștiți. În unele gospodării este permis să sară pe mobilă, în altele este interzis copiilor. Există părinți care se bucură de prezența copiilor zgomotoși și fericiți, dar alții preferă o familie liniștită, cu mai multe reguli.

Lucrez cu familiile de peste douăzeci de ani și rareori este temperamentul copilului și al părinților pe același val. Probabil cea mai proastă combinație este atunci când părinții adoră liniștea, în timp ce copiilor lor le place zgomotul și acțiunea. Acești părinți percep comportamentul copiilor ca pe un atac, așa că atunci când spui că stresul se răspândește prin corpul tău, nu trebuie să exagerezi deloc. Când punem animale, copii, țipete și sărituri împreună, creierul tău poate simți că cineva te-a atacat.

Încercați să aduceți o pace în acest haos. De asemenea, puteți fi inspirat de aceste idei:

1) Cușcă animalele

Sau puneți-le undeva în timp ce încercați să faceți ceva. Cu siguranță există un loc în care ar putea merge o vreme și sunt sigur că dacă te așezi și te gândești la asta, vei putea să-ți dai seama cum ar putea funcționa. Este posibil ca animalelor să nu le placă, dar este în regulă.

2) Pregătiți mâncarea în avans

Îmi dau seama că e greu, dar chiar și o mică planificare duminică seara te poate ajuta în timpul săptămânii. Mai presus de toate, rămâneți la mesele simple și hrănitoare. Într-o zi vei avea mult timp să gătești, dar acel moment nu a venit încă.

3) Scoateți copiii din casă

Crezi că e prea frig? Du-i la piscină, loc de joacă sau sala de sport pentru copii. Obosiți-i, conduceți-i ca niște pui (știți că, dacă nu lăsați puii să zboare afară, vă vor distruge toată casa). Nu spun că este ușor, dar cu siguranță este un rău mai mic.

4) De acord asupra regulilor

Dacă nu doriți ca copiii să sară pe mobilier, opriți-i acum. Explicați-le că, dacă vor să sară în casa voastră, trebuie să aleagă o canapea veche la subsol, nu cea din sufragerie. Când copiii mei aveau această vârstă, a trebuit să-i împachetez de acolo și să le spun literalmente: „Nu sări pe canapeaua asta!” Din nou și din nou, din nou și din nou până când a funcționat.

Dacă le-ați permis până acum să folosească toate echipamentele apartamentului ca loc de joacă, aveți în față o sarcină dificilă, dar nu greu de gestionat. Găsiți-le un timp și un loc în care pot sări cât doresc și pregătiți-vă pentru faptul că va trebui să insistați să respectați această regulă. Așteptați-vă să ajungeți la o înțelegere cu copiii și, dacă le arătați spatele, ei vor sări încă pe canapea. Amintiți-vă, totuși, că nu vor să vă înșele și nici nu sunt copii răi, trebuie doar să scape de prostul obicei. S-ar putea să țipe o vreme și să încerce să ocolească regulile, dar nu va dura mult. Când își dau seama care este afacerea, încetează să sară.

5) Nu vă fie rușine să cereți ajutor

Există multe modalități de a respira și de a nu intra în panică de la proprii copii. Puteți contacta un centru de consiliere pentru părinți sau puteți lua o babysitter după-amiaza. Nu este nimic în neregulă dacă îi ceri unei fete pe care o vezi mergând pe un câine pe stradă. Sau roagă-o să facă o plimbare a ta în timp ce te joci cu copiii.

Nimic nu se întâmplă dacă chemați un babysitter acasă una, două sau chiar cinci zile pe săptămână. Aveți dreptul să fluturați steagul alb și să strigați după ajutor. Crezi că vei avea nevoie de un astfel de ajutor pentru totdeauna? Cu siguranta nu. Așadar, nu ezitați să vă rezolvați problema comună de familie, bazându-vă pe un ajutor temporar.

6) Controlează-ți anxietatea

Ești proactiv și încă mai simți că nu ai lucruri sub controlul tău, ele te consumă și, prin urmare, ești supărat? Nu vă fie teamă să vedeți un medic sau să găsiți un terapeut bun. Ceea ce pare a fi „epuizare parentală normală” poate fi, de asemenea, mascat de depresie sau anxietate. Este important să te uiți la modul în care ții la nevoile tale emoționale sau fizice.

Urmează-ți intuiția. Dacă vă spune să strângeți frâiele și să strângeți regulile, puteți face acest lucru, dar nu uitați de copii, care par să se simtă fericiți și se dezvoltă exact așa cum ar trebui. Ai grijă, îmi țin degetele încrucișate.