Un inel bine reglat poate ajuta copiii să dezvolte o pasiune pentru mișcare. Cunoașteți povestea fraților și fraților care au fost aduși la sport de un antrenor cu experiență în timpul sesiunilor de antrenament ale O2 Sports Academy Matej Tóth.

vârstă

5. 11. 2020; Autor: Natália Žáková, Foto: Magdaléna Tomalová

Academia sportivă O2 Matej Tóth (denumită în continuare Academia) a fost înființată cu ideea de a construi o atitudine pozitivă la copii față de mișcare într-un moment în care mulți dintre ei stau doar acasă în fața unui monitor de computer, TV sau telefonul mobil în mâinile lor după școală. Peste 5.000 de copii au participat deja la el în toată Slovacia.

Anul acesta va fi al patrulea an al competiției, în care școlile din toată Slovacia se pot lupta pentru achiziția Academiei pe teritoriul lor. Cum percep ei Academia, pozitivele acesteia sau impactul asupra copiilor, antrenorului, părintelui și copiilor înșiși?

Școala elementară Sokolíková din Dúbravka din Bratislava este una dintre cele în care Academia funcționează de la lansarea sa în anul școlar 2017/2018. În special, antrenorul Vierka Litváková a semnat acest lucru, care a fost imediat inspirat de ideea deschiderii unui cerc general de antrenament sportiv. Ea predă educație fizică și matematică în clasa a II-a la școală, dar lucrul cu copiii mai mici nu era departe de ea, așa că s-au apucat de treabă.

Academia de aici, ca în orice altă școală din Slovacia, are loc de două ori pe săptămână după școală. „În primii doi ani, am avut un singur club, adică până la acei 20 de copii, dar anul trecut am deschis două cluburi cu mare interes și se pare că anul acesta vor mai fi doi”, spune Vierka, care și-a dedicat întreaga ei viață până la mișcare. Încă aleargă activ și participă în mod regulat la campionatele slovace la mai multe discipline, de exemplu la cursele de 400, 800 și 1.500 m.

Pregătirea fizică îi învață pe copii să se miște corect și să lucreze în echipă

Antrenorul cu experiență consideră că cea mai mare contribuție a Academiei este aceea că copiii nu se specializează imediat, așa cum se face adesea atunci când încep școala, când încep să meargă la tenis, de exemplu. „Academia aduce copiilor pregătire sportivă generală, care este o condiție prealabilă importantă pentru toate sporturile”, subliniază el.

Pe baza exercițiilor, formatorii pot evalua apoi ce sport ar trebui să facă copiii și ar putea continua să facă. Vierka, de exemplu, îi ajută pe copiii cu tranziția la cluburile atletice.

El vede exercițiul kinesiologiei dezvoltării ca pe un alt plus, care împreună cu pregătirea psihologică este unul dintre pilonii proiectului. „Îi învățăm pe copii să respire și să se miște corect în timpul antrenamentului. Deși nu sunt încă la fel de distorsionați ca noi, adulții, unele dintre lanțurile lor de mișcare sunt deja întrerupte de ședința la computer și ședința la școală. Așa că se întorc puțin la momentul în care corpul lor făcea aceste mișcări automat în mod corect și nici nu și-au dat seama ", explică antrenorul.

De asemenea, consideră că este un mare schimb valutar faptul că la Academie participă copii din toate clasele clasei întâi cu diferite niveluri de talent fizic.

„Copiii care nu sunt înzestrați în mod special pentru sport se vor integra bine în cerc, va exista întotdeauna o petrecere bună, în timp ce îi conduc și pe copii să nu îi identifice pe cei mai slabi și să poată coopera în echipe. Să văd apartenența acolo ", spune Vierka, care este fericită să lucreze cu copii mai mici plini de energie și vigoare.

Copiii se bucură de academie, mișcarea este mai aproape de ei datorită inelului

Printre copiii cărora le-a plăcut Academia la școala Dubrava se numără frații Lujza și Hugo Bučkovci. Hugo, mai în vârstă, are acum șapte ani și a participat la cerc ca al patrulea în anul în care a început întregul proiect, cel mai mic Lujza este al treilea și a început să participe la antrenamente la un an după fratele ei. Anul acesta, a treia Academie o așteaptă.

„Hugo este un exemplu de copil care nu era atât de aproape de sport în fața Academiei și tocmai acest cerc l-a trezit. Trebuie să spun că în acea perioadă era normal, nu excelent, dar nu și cel mai slab. Era clar că îi plăcea antrenamentele, avea prieteni acolo, în general începea să se bucure mai mult de mișcare ”, își amintește Vierka.

„Astăzi este deja în clasa a doua, anul trecut a mers la clasa crossfi aici la școală și anul acesta va continua în ea, a început să înoate. Cred că datorită Academiei a câștigat o atitudine pozitivă față de sport. Cu toate acestea, nu trebuie cultivat doar la copii, ci și întreținut ”, subliniază antrenorul.

Potrivit antrenorului, sora lui Lujza, care se antrenează la Academie încă din primul an, este similară cu Hugo. Fata veselă merge la antrenamente cu bucurie și gust, a găsit prieteni din alți ani în echipă, datorită cărora așteaptă cu nerăbdare cercul și mai mult.

Când îi întrebăm dacă le plac antrenamentele, resp. în cazul lui Hugo, le-a plăcut, ambii frați dând din cap cu un zâmbet mare pe buze.

„Trebuie să recunosc că nu mi-a plăcut atât de mult mișcarea înainte, dar mergând la Academie, a devenit mai aproape de mine. Am început mai mult cu bicicleta și merg și la înot. Anul acesta voi merge și la floorball, la care suntem obișnuiți să jucăm în rolul fizic ", spune al șaptelea, pentru care exercițiile regulate sunt deja naturale astăzi, așa că a câștigat treptat mai multe inele sportive.

Mulțumită Academiei, Lujza a început să se bucure mai mult de mișcare și ia și lecții de înot cu fratele ei. Când o întrebăm ce exercițiu la antrenamentele Academiei îi place cel mai mult, ea răspunde fără prea multe gânduri: „Mă bucur cel mai mult, omule, nu te supăra”.

Nici acest răspuns nu o va surprinde pe antrenorul ei. Activitatea inspirată de popularul joc de societate, în care copiii sunt împărțiți în patru echipe, a fost absolut îndrăgită de micii sportivi.

Asistența la domiciliu este, de asemenea, importantă, copiii sunt mai probabil datorită instruirii

Antrenorul Vierka subliniază că relația copiilor cu sportul nu trebuie doar construită, ci și menținută, cu care alte cercuri pot ajuta, dar și părinții joacă un rol important aici. „Tatino Lujzy și Huga sunt mari sportivi, așa că au sprijin acasă”, spune el.

Ľubomír Bučko se ocupă în principal de alergarea pe munte și, dacă găsește mai mult timp, atunci ciclismul rutier și alpinismul. Ca atlet activ, a fost fascinat de ideea academiei încă de la început și i-a implicat treptat pe amândoi copiii în proiect.

„Cred că este un mod bun de a-și folosi timpul. Copiii trebuie să fie conduși la sport de la o vârstă fragedă, deoarece dacă nu fac nimic, este dificil la o vârstă mai înaintată. Chiar dacă se opresc mai târziu, corpul își amintește de asta. Principalul lucru este să o faci cu înțelepciune, astfel încât să nu înceteze să-i placă și funcționează excelent în cadrul academiei. Copiii sunt complet entuziasmați ", explică Ľubomír.

De asemenea, percepe un anumit progres la copiii săi, care vine odată cu mișcarea regulată. În cadrul familiei, merg la drumeții, unde văd că starea lor se îmbunătățește. „Când mergem la Koliba sau suntem în Tatra, eu conduc mai mult. Anul trecut au depășit chat-ul lui Téry, ​​pe care nu l-am înțeles prea mult, pentru că l-au pus sub timpul stabilit pentru marcă ", descrie tatăl mulțumit.

„Mă simt mai bine în starea lui Hugo, chiar dacă mergem împreună cu bicicleta. Deși acum face alte sporturi, academia a fost în mod clar o bază bună ", conchide el.