Există cineva care a crescut o dietă vegetariană de la naștere? Aș dori să descriu experiențele, observațiile și interesele. 😉

limita inferioară

anului, voi încerca rețeta exotică de tofu . așa că mnamky arată 😵

Bună, nu am vorbit de mult. Da, criza mea este legată de fluctuațiile emoționale. La prânz, patru săptămâni mai târziu, întreaga familie a depășit gripa intestinală, apoi eram toți bolnavi, iar micuțului i s-a pus diagnosticul de otită medie astăzi. Așa că suntem acasă de mult timp, nu ieșim și nu întâlnim pe nimeni, ceea ce mi-e dor atât de mult.

De asemenea, am încetat să mănânc carne din cauza postului și am vrut imediat să o folosesc deoarece aveam de gând să mănânc sănătos, așa că mi-a revenit că nu mă simt ca lucruri sănătoase.

Conceptul integral de dimineață. pâine cu unt și brânză. acum aveam orez, budincă și mazăre la prânz. terci și pâine cu salam vegetal la cină, care este delicios. Între timp, ovo și sladkostiiii ☹ ☹ ☹ Astăzi am primit o mică pâine de salam vela, chiar dacă există mirodenii, dar cred că nu-l doare. deci aceasta este dieta mea.

Aș dori, de asemenea, să subliniez că nu sunt vege, vreau doar să mănânc sănătos și știu că mănânci sănătos aici, așa că trebuie să surprind diverse experiențe de la tine. Mă bucur să te am aici 🙂

Încă vreau să scriu că micuțul nostru va avea încet un an și o lună și nu voi zahăr sau sare. Alți prieteni sunt foarte surprinși și spun că sistemul digestiv trebuie să fie pregătit pentru dulce și sărat în termen de doi ani. de asemenea, că atunci când va merge la grădiniță nu îl voi salva de nimic. doar că toată lumea este uimită că eu nu zahăr sau sare. că nu este cel mai bun lucru pentru bebeluș și că exagerez. 😖. Ce argumente ați folosi, cu excepția faptului că zahărul și sărarea nu sunt foarte sănătoase și înfundă corpul?

partenerul meu adoră această rețetă. este simplu și bun, este un pic ca un termix de ciocolată, așa că atunci când încercați gustul dulce al dulceului.

ingrediente.
tofu alb
banană
zahar/imi dam trestie/sau miere 1-2 lingurite
zahăr vanilat 1-2 lizat
roșcove/lăcuste/4 - 6 linguri/am dat 4 și a fost suficient /
- karob este un substitut pentru cacao

abordare.
toate se amestecă și spapaaaat mnam - bun gust 😀

În caz contrar, de ceva timp lucrăm la legume. parcuri 😉, am încercat și seitan, dar nu ne-a plăcut. și încă un amestec fasirk, dar este picant. altfel avem staci tofu și mască de soia 🙂 😉

Și tot am vrut să adaug ceva.
Probabil că nu o vei explica prietenilor tăi, pentru că dacă ar fi foarte interesați de alimentația sănătoasă a copiilor lor, nu ar comenta deloc modul tău de viață și creșterea dietei.
Știm din propria noastră experiență că societatea este atât de puțin informată încât mămicile obișnuite comit abateri nutriționale în dieta copiilor lor și chiar cu sprijinul medicilor pediatri.
Deși există deja câțiva pediatri care susțin, de asemenea, că dieta nu trebuie aromată timp de un an sau un an și jumătate și nu mai este necesar să te hrănești ca adult.

Câteva argumente. Sarea strânge rinichii, reducând eficacitatea acestora în curățarea sângelui. Zahărul crește indicele glicemic foarte repede și brusc, ceea ce poate duce la mai multe complicații de nervozitate, hiperactivitate, dureri de cap și altele asemenea. Condimentele nu trebuie folosite deloc. Pentru ce ? Nici dieta, nici noi nu avem nevoie de ea. Aroma excesivă ne distruge inutil percepția gustativă.
În grădinițe, mâncarea este aromată, dar este mai blândă decât cea a adulților. Pentru a face acest lucru, mesele și cărțile de bucate trebuie să gătească conform STN.

Am menționat odată că dăm un pic de cereale integrale. Un prieten m-a șocat imediat avertizând că dieta nu poate digera o soluție de cereale integrale! Și este periculos pentru el. Deci, orice argument aveți, dacă nu este de bun simț, din păcate nu veți ajuta. Pur și simplu prefer să nu le explic unor astfel de oameni, pentru că nu sunt pregătiți să asculte și să gândească, ci doar să se certe.

addaa este, după părerea mea, destul de mult argumentul că nu este deloc sănătos, au fost sărate și cu noi, dar l-am cumpărat din cauza vizitelor 😝 Nu măcar zahăr doar miere de calitate 😉

sorrelia de parcă mi-aș fi auzit prietenul, fart știe, dar soluția de cereale integrale nu mănâncă 😵
parcuri mnam vege și mai ales cele cu chili 😀
o zece glik. index Am devenit interesat de ultimul. dnoch 😕

Am încercat și am stricat totul de multe ori când m-am certat și probabil că voi mai greși de câteva ori 🙂, dar învăț încet din experiență.
Ideea este că nu sunt convinsă în astfel de întrebări despre adevărul „meu”, dar uneori sunt format, mă irită și așa mai departe. iar aceste argumente sunt atunci inutile.
Personal, o văd așa,

-că este bine să cunoști câteva argumente, de ex. nu există niciun motiv nutrițional, sănătos, pentru a consuma zahăr obișnuit, singurul motiv este mai degrabă gustul, psihologic sau, aș spune așa, presiunea mediului în grădiniță etc. (și folosesc și zahărul într-o mică măsură, dar de ce să-l dau copiilor cu vârsta de 1-2 ani, ei încă se scurg cu dulciuri)
Într-un singur tabel, OMS are o imagine de ansamblu despre cât ar trebui să consumăm. Pentru zahăr este limita inferioară, ghiciți cât? Zero. Când limita inferioară a unui nutrient este zero, înseamnă că nu avem deloc nevoie de el, dacă este nutrientul de care avem nevoie, atunci limita inferioară va fi indicată printr-un număr pozitiv. Și ghiciți care „nutrient” mai are o limită inferioară de zero în acel tabel? Colesterol. 😀

-a nu fi format, (a avea libertate interioară), a păstra pacea, echilibrul, a spune de ex. iar faptul că nici nu trebuie să-i conving pe alții de corectitudinea a ceea ce fac nu este obligatoriu. este vorba de pace interioară, încredere în sine și certitudinea că știu ce fac, unii întreabă doar pentru că provoacă, alții pentru că sunt uimiți, dar nu sunt interesați, alții să râdă și să te arunce (pentru că este posibil să fii un spin în partea lor și sunt deranjați de stilul tău de viață mai bun), dar unii cer și sincer cu interes, poți vorbi despre asta și cu ei

-să-ți iubești „dușmanul” - desigur, nonvegetarienii nu sunt dușmanii noștri, îi iubim, dar vreau să spun că a iubi, a tolera, a accepta. oameni cu părerea opusă, uneori îmi este greu, dar o învăț și uneori reușesc datorită lui Dumnezeu 🙂