sport

Copilul nu este prevenit doar de obezitate. La o vârstă fragedă, vor învăța disciplina de a nu renunța cu ușurință.

Toate acestea sunt beneficii care ulterior vor fi reflectate și apreciate în viața „reală”, nu numai în viața sportivă. Persoanele care practicau sport în copilărie sunt mai capabile să facă față problemelor la vârsta adultă, să le privească cu previziune și să le depășească mai repede.

Dacă copilul are mai mult de un an, nu are nevoie de mult exercițiu. O oră sau o oră și jumătate de activitate fizică pe zi este suficientă. Copilul va stăpâni mai întâi mișcarea, sentimentul pozitiv din aceasta - lăsați-o să se încarce foarte mult, să fugă, să alerge cu alți copii (concurați) și o susțineți foarte mult. Apoi, împreună, alegeți un sport care să-l distreze. Într-o zi, stai la masă cu el și întreabă-l ce ar vrea să facă. Poate că o va întâmpina dacă va alege - posibilitățile și condițiile decid, de asemenea. Subliniază că vei căuta sport împreună și nu se va întâmpla nimic dacă prima alegere nu îl interesează. Veți găsi altul, mai bun, mai potrivit.

Fii un model pentru copilul tău. Dacă doriți ca acesta să facă sport, faceți și sport. Cum mai înțelege el că este cu adevărat ceva important pentru viitorul său, sănătate, forță, performanță și așa mai departe? Nu folosiți niciodată formula: Faceți sport pentru a nu ajunge ca mine ... Nu funcționează, dimpotrivă, descurajează.

Dacă un copil practică deja sport și începe să obțină succes în sportul său, deveniți un fan al său la propriu și la propriu. Încurajează-l, folosește formule pozitive. Data viitoare când o puteți face, o puteți face mai bine, o veți depăși, va fi mai bine. Cu toate acestea, nu apăsați niciodată pe ferăstrău și realizați clar că faceți toate acestea din dragoste pentru el, nu vă îndepliniți visul neîmplinit prin urmașii voștri.

Pentru a susține un copil dacă nu vrea sau nu are tendința de a „petrece” la început, el/ea ar trebui să aibă un anumit stereotip, resp. regularitate. (Fotbal în fiecare joi, înot în fiecare marți și vineri și altele asemenea).

Pune sportul și mișcarea adânc în subconștientul copilului tău. Anunțați-l că nu este firesc să măsurați cu orice preț traseele scurte cu mașina și să folosiți un lift chiar și pentru un etaj.