Opiniile experților cu privire la timpul pentru extinderea dietei sunt semnificativ diferite. Este recomandat cel mai devreme după vârsta de 4 luni (când se hrănește cu lapte modificat), dar nu mai târziu de vârsta de 6 luni. Întârzierea în acest moment nu vă protejează de alergii. Primele noutăți nu sunt doar o sursă de noi senzații gustative, dar, mai presus de toate, oferă nutrienții necesari dezvoltării corecte a copilului, i. J. Vitamine, minerale și fibre. Introducerea la timp a noilor arome de asemenea, obișnuiește copiii cu diferite arome și înseamnă că în viitor vor avea mai multe șanse să mănânce o varietate de alimente. Cu toate acestea, nu totul este pregătit pentru digestie și sistemul imunitar. Prin urmare, au fost dezvoltate și modificate regimuri statistice de nutriție care să se potrivească copiilor dumneavoastră . Când vă extindeți dieta, trebuie să vă asigurați că bebelușul (și mama) sunt gata pentru aceasta, să tolereze hrana nouă și că este absorbită în mod corespunzător de corpul mic. Când aveți dubii, este întotdeauna o idee bună să consultați un medic de încredere și de încredere.

deja

. legume

Începe îmbogățirea dietei unui bebeluș de cinci luni legume delicate și ușor dulci sub formă de piure de catifea . Va fi potrivit: morcovi, cartofi, dovleac, broccoli. Copiii primesc cele mai multe gusturi. Puteți prepara cu ușurință primul piure de legume sau supele. Ca o componentă grasă a unui astfel de castron, se adaugă de obicei o calitate înaltă unt, ulei de măsline sau ulei de rapita .

Cu toate acestea, dacă timpul nu permite gătirea zilnică a porțiilor mici de legume pentru un copil sau dacă nu putem cumpăra legume dintr-o sursă fiabilă - supe gata preparate și mese dintr-un pahar, precum Gerbera, Bobovity, BabyDream, Alete, DM Bio sau Bebivity. Fiecare producător se asigură că hrana pentru bebeluși este testată sistematic și provine din culturi strict controlate. Documentele și marcajele de pe containere dovedesc acest lucru. Este important pentru că fără pesticide și substanțe nocive merită să întinzi mâna ficatul unui copil atât de mic are încă posibilități foarte limitate de neutralizare a toxinelor, in timp ce sistemul imunitar este atât de imatur, că nu se poate apăra eficient împotriva bacteriilor. Efectele negative ale hrănirii plantelor contaminate nu vor fi vizibile imediat, ci numai după câțiva ani.

Legumele recomandate copiilor de 5 luni pot fi preparate la fel de delicioase supe cu două componente . În mod ideal, acestea ar trebui să fie feluri de mâncare făcute din legume de diferite culori, cum ar fi supa de dovleac-cartofi, supă de spanac-cartofi, supă de cartofi de conopidă sau supă de morcov-cartofi, care conține suplimentar pătrunjel sau țelină. În acest scop, legumele sunt gătite într-o ofertă - aproximativ 20 de minute sub acoperire . Gătit mai mult își pierde cea mai mare parte a valorii nutritive. Legumele sunt apoi amestecate lin sau șterse printr-o sită. Se servește nu prea fierbinte. Amestecurile de legume pot fi, desigur, achiziționate în containere, care sunt pregătite cu atenție de către producător.

. fructe

În continuare, sunt indicate primele fructe delicate. De regulă, copiii le acceptă rapid din cauza sugestiilor producătorilor de alimente pentru copii. au un gust natural de arome dulci . De aceea se bucură că stau în picioare mere, piersici, zmeură sau banane, care sunt unul dintre cele mai sensibile fructe. Aceste alimente trebuie introduse în cantități mici treptat și cu o linguriță. Fructele se servesc la aproximativ 2 săptămâni după introducerea legumelor și supelor (acestea continuă să fie hrănite), astfel încât copilul să nu aleagă mai întâi produse mai dulci. Cele mai bune și mai sigure pentru stomacul unui bebeluș sunt spuma, piureul, deserturi gata preparate sau fructe coapte în casă . Copiii mici care se dezvoltă corect pot încerca imediat banana crudă zdrobită în carne sau mere rase . Dacă micuțul nu este convins de o nouă masă sau are o natură care ezită să experimenteze, puteți amesteca mousse de fructe cu laptele pe care l-au primit până acum - laptele matern sau laptele procesat. O soluție bună este, de asemenea suc, de preferință din fructe domestice și de sezon sau controlate

La aproximativ 2 săptămâni după introducerea legumelor și fructelor în supe puteți adăuga despre compoziții interesante, le puteți cumpăra de la 3,46 PLN. carne slabă ( curcan, pui, iepure, vitel ). Inițial, nu se introduc mai mult de 10 g, adică o linguriță ca ingredient într-o supă. Întregul este amestecat într-o masă omogenă (densitatea se adaugă cel mai adesea la cartofi sau la un amestec adecvat), inițial fără a fierbe. Dacă nu sunt ambalate, pregătiți mâncarea în cupe, este mai bine să așteptați cu peștele până la 6 luni dacă bebelușul este hrănit cu lapte sau 7 luni dacă este alăptat.

. gluten

Glutenul este un ingredient natural din cereale (proteine), precum grâul, orzul, secara, ovăzul. Mulți oameni se tem să-l introducă în dietele copiilor aproape de teama de intoleranță severă sau boală celiacă, care afectează tot mai mulți oameni. Chiar și la începutul secolului 21, recomandările pentru introducerea glutenului au dat o durată de valabilitate optimă de 9 luni. De câțiva ani, însă, nutriționiștii și medicii o recomandă introduceți produse din gluten în cantități mici de la vârsta de 5 luni, când bebelușul este încă alăptat. Cel mai simplu mod de a realiza acest lucru este să-l folosiți ovaz, de exemplu grâul, mana sau terci preparate pentru lapte sau apă și sunt utilizate inițial, pentru câteva zile, 1/2 linguriță . Se recomandă apoi administrarea a 2-3 g (1 lingură plată) de gluten pentru 100 ml de alimente o dată pe zi timp de 2 luni. La copiii hrăniți cu o formulare modificată după această perioadă, doza este crescută la încă 2 luni (3 linguri) de gluten pentru 100 ml de alimente o dată pe zi. Nămolurile adecvate sunt oferite în special de Bobovita, Holle, Humana, Bioland, Alnatura, Nominal și Nestlé. Puteți utiliza, de asemenea terci de spelt bogat în gluten mai digerabil, situat în Holle, DM Bio, Baby Sun, Bioland și Yum.

Hipp din seria Bio preparate amestecuri de gluten într-un pahar cu fructe sau legume așteptând extinderea dietei copilului, de ex. Mere și banane cu biscuiți, gri cu banane și mere sau boabe de cereale cu fructe, precum și spumă de pere, măr cu biscuiți. Vor fi potrivite și felurile de mâncare Gerbera, precum Apple cu gris sau Bulion de pui și carne de vită cu griș, și grisul BabyDream Bio cu lapte și biscuit. noapte bună. Producătorii recomandă unele dintre aceste produse de la vârsta de 4 luni. Bobovița este mai conservator în această privință.

Dacă copilul tău periclitate de alergii, consultați medicul despre introducerea glutenului. Răspunsul copilului la alimentele fără gluten ar trebui, de asemenea, să fie atent monitorizat. Alergiile se pot manifesta într-o varietate de moduri - de la urticarie pe obraji, până la dureri abdominale sau diaree până la rinită severă apoasă. Dacă aceste simptome nu dispar nici după oprirea terciului, contactați un medic pediatru.

Dieta unui bebeluș alăptat în a 5-a lună de viață

Copiii alăptați, de obicei, încearcă cu nerăbdare noi arome. Sfârșitul lunii a cincea poate fi un moment foarte bun pentru a introduce noi produse în dieta ta. Puteți începe cu o cantitate mică de gluten: 2 până la 3 grame de terci de cereale cu gluten sau terci de gri pe 100 ml de lapte sau piure de legume. Este aproximativ ca în această perioadă copilul să primească aproximativ 5 porții de 150-160 ml de alimente. Se recomandă să alăptați numai până în a șasea lună, dar cel mai important lucru este să-ți observi copilul și pregătirea lui pentru mâncare solidă și să-l angajezi.

Dieta unui copil hrănit cu o dietă la vârsta de 5 luni

Sugarii hrăniți cu formule din diverse motive pot fi un lapte inițial de aproximativ 180 ml. a avut o dietă prelungită începând cu luna a 5-a . La început, este bine să introduci produse noi la cină - să fie legume. În acest scop, puteți pune suc de fructe sau piure în cantitate de 50 - 100 ml, pe care le adăugați cu o cantitate mică de fructe rase. Baza nutriției pentru alimentele pentru copii de 5 luni sunt 4 mese cu lapte ()

Învață să mănânci dintr-o linguriță

A mânca dintr-o linguriță este o abilitate complet nouă pentru un copil. Lingurița ar trebui să aibă margini rotunjite pentru a evita deteriorarea feței bebelușului. Lingurițele din plastic, melamină sau silicon sunt bune pentru că sunt și ele puțin „mai calde” și plăcute la atingere. Copilul se obișnuiește cu lingura și se obișnuiește cu ea de la început. Desigur, va fi util și în timpul hrănirii Este, de asemenea, o introducere în schimbarea modului în care un copil înghite mestecând. Este un proces important care afectează dezvoltarea organelor articulare și, astfel, vorbirea, și previne dezvoltarea sau deteriorarea malocluziei. bărbie sau scutece pentru bebeluși.

Când înveți să mănânci cu o lingură și îți extinzi dieta , asigurați-vă că bebelușul dvs. este ținut corect . Un bebeluș de cinci luni nu stă de obicei suficient de stabil, așa că un scaun înalt nu este încă potrivit. Puteți pune copilul pe un șezlong, îl puteți lua în genunchi sau îl puteți așeza într-un demi-scaun acoperit cu perne.