bună

Mancarea nu este doar o modalitate de a-ti indeplini nevoia de baza. A lua masa împreună este un ritual care aduce bucurie.

Bunicile noastre știau deja. A fost dintotdeauna mâncarea bună face parte dintr-o viață pașnică de familie. Reprezintă siguranță, bunăstare, abundență și, de asemenea, iubire. Acest lucru este necesar pentru cel care pregătește cel mai mult mâncarea. Adăuga un praf de dragoste pentru o cină în familie este cel mai delicat condiment.

Gătim cu copii sau de la ce vârstă pot ajuta copiii în bucătărie?

În spatele mesei comune

Este ușor de vorbit, este mai greu de implementat. Ideea unei cine de familie sau a unui prânz împreună rămâne adesea un ideal. Mai ales în timpul săptămânii de lucru familia este ocupată. Realitatea obișnuită este că părinții și copiii mănâncă în sufragerie în timpul zilei și la cină toată lumea se poate bucura de ceea ce le place. În cel mai bun caz, mamă evocă mâncare bună din ce a dat frigiderul, mai rău dindeserviciu de livrare. Sigur, copiilor le place pizza mai mult decât cina de casă, dar o lasă ca rezervă de urgență.

Citiți: Mâncați cel mai mic - schimb valutar pe viață

Nu fiecare mamă este o bucătară grozavă. Nevoia de a umple burta înfometată nu numai a copiilor, ci și a unui partener, totuși, îl va obliga chiar și pe cel mai înflăcărat adversar să stea în spatele aragazului pentru a găti. Nu susținem că bunăstarea la domiciliu depinde de ceea ce aveți în farfurie, dar atunci când nevoile sunt satisfăcute (foamea), apare satisfacția. Satisfacerea gusturilor tuturor membrilor familiei nu este atât de ușoară. Copiii rămân în continuare pe primul loc. Ar trebui să aveți o hartă a ceea ce le place și ceea ce nu le place atât de mult. Dar atenție! Chiar și la masă fii atent la disciplină. Cina împreună este sacră. Când un copil se luptă cu chiftele, trebuie să mănânce măcar o garnitură.

Masă de familie împreună

Cina impreuna recomandat de psihologi cât mai des posibil. Ei au, de asemenea, un alt sens decât să umple burțile înfometate. Ele duc la întărirea familiilorși să sprijine dezvoltarea copiilor. În familie, desfășurând o activitate comună (în plus, la fel de plăcută ca și mâncarea) creează un sentiment de apartenență. Copiii învață regularitatea în ceea ce privește mâncarea, alegerile alimentare, preferând mesele pregătite acasă. Nu doar ei învață disciplina la o masă comună, dar și adulți. Fiecare părinte (inclusiv tații) încearcă să gătească bine și sănătos. În loc de cârnați din congelator, care îi place tatălui meu, au folosit un fantastic sos de mazăre. Părinții ar trebui, de asemenea, să acționeze ca tipar pozitiv. În ceea ce privește masa, cum să mănânci, dar și comportamentul alimentar.

Vei fi interesat de: Copii și ritualuri

De la cine ar trebui să învețe copiii Stai corect, ține tacâmurile și șterge-ți gura unsuroasă, dacă nu de la părinți, cu care își petrec timpul mâncând împreună. Uitați de televizor și citiți ziarul între mușcături. Chiar la o singură masă, toată lumea are șansa de a vorbi cu toată lumea. Puteți prelua împreună o vacanță, puteți discuta despre cadouri de naștere și alte planuri. În familiile în care fiecare scoate ceva din frigider și apoi merge pe drumul său, ceva nu este în regulă. Comunicarea dintre membrii familiei la o masă comună este un semnal că familia lucrează. Că își poate face timp pentru sine și că membrii ei țin la ei înșiși.

SFAT: Nu știți ce să gătiți la prânz pentru copii, ce fel de divertisment să pregătiți pentru oaspeți, ce să luați masa cu prietenii? Veți găsi inspirații extraordinare în secțiunea Rețete a site-ului nostru web.

Mâncarea ca un ritual plăcut

Stabiliți-vă timpul pentru a mânca împreună ca un ritual. Puteți să-l adaptați la nevoile și programul membrilor individuali (inele pentru copii etc.). Dacă găsiți o cină comună în săptămâna Iro una două seri, încercați să păstrați cel puțin acelea. Anunțați toți membrii familiei că insistați. Încercați să îi implicați în pregătirea mâncării. Odată ce partenerul tău poate găti, odată tu. Încearcă să faci seara de familie cât mai plăcută. Lasă deoparte grijile pe care le-ai adus de la serviciu și concentrează-te asupra a ceea ce se întâmplă în familia ta. Nu discutați subiecte dificile și dificile care pot provoca certuri. Nu comunicați doar cu un partener despre cunoștințe reciproce sau despre muncă. Găsiți subiecte în care toată lumea se poate implica. Discutați ușor și despre cine a avut o zi, ce experiență plăcută ați avut și altele asemenea. Nu trebuie să arăți ca o familie care râde dintr-o reclamă, trebuie doar să mănânci bine și să petreci timp cu cei pe care îi iubești.

TIP: Încercați o bunătate neconvențională pentru tineri și bătrâni. Ciocolata cu prune te va cuceri.

O stii? (În) mâncare sau Când nici măcar cel mai bun bucătar din lume nu-l va deranja pe micuțul tău

Mâncarea nu este doar o modalitate de a-ți îndeplini nevoia de bază. Este un ritual care aduce bucuriecuť. Este modul în care putem cinstirea celuilalt este o plăcere pentru simțurile noastre și, nu în ultimul rând, mâncarea îi unește pe oameni, care se bucură de ea. Mâncarea are gust, miroase, satisface, induce sentimente plăcute. A fost întotdeauna și face parte din tot ceea ce este important în viața umană. Suntem distrați când se naște un copil, la sărbătorile lui și ale zilelor noastre de naștere, la căsătorie și în cele din urmă la rămas bun.

Ritualul pregătirii mâncării este magic

Trebuie să veniți cu el, apoi trebuie să obțineți toate ingredientele, trebuie să găsiți timp pentru a-l pregăti. Aveți dorința de a-l găti cât mai bine și gândiți-vă cine îl va mânca. Asigurați-vă că totul se gătește corect. Răspândiți masa, serviți și urmăriți cum și dacă are un gust bun. De asemenea, puneți o bucată de energie cu care vă pregătiți în fiecare masă pe care o pregătiți. Starea ta de spirit este, de asemenea, un ingredient. De aceea, chiflele bunicii au avut un gust atât de bun, pentru că a mângâiat drumul. Ea a binecuvântat pâinea sau prăjitura înainte de ao pune în cuptor. Bătrânii noștri prețuiau mâncarea. Nu au aruncat resturile și nu le-au risipit.

Oricine a fost tatăl bolii, mama trebuie să fi avut o dietă slabă. Mâncarea ține corpul și sufletul împreună. Să fie, de asemenea, ceea ce vă face familia fericită.

În timp ce copiii sunt mici, este în mâinile tale să-ți hrănești burta. Obiceiurile alimentare pe care le insuflați în copilărie vor dura toată viața, inclusiv cele greșite. Copilul construiește o relație bună cu mâncarea, în principal pe baza a ceea ce vede la părinți. Dacă mama lui este în permanență la dietă, alimentele pot deveni ulterior o sperietoare de kilograme în plus. Nu faceți din mâncare o sperietoare, ci o aventură plăcută de zi cu zi. Încercați gusturi noi, experimentați în bucătărie și bucurați-vă de plăcerile sale. Încercați să gătiți din alimente de calitate, deoarece tot ceea ce puneți în corpul vostru vă va întoarce corpul sub formă de energie totală și poftă de viață.