E nouă și jumătate seara și bebelușul tău nu doarme încă? Te simți obosit și ultimele rămășițe de energie sunt aspirate din tine de micuța creatură care se preface că este dimineața? Dacă da, acest articol este pentru dvs. Nu-ți face griji, nu ești singur, îl știu foarte bine.
Fiica mea este o „bufniță”, adică un tip de noapte. Nu e de mirare că bufnițele sunt amândouă cu soțul meu, așa că, cred, este ereditară. Mi-am dat seama că sunt un tip de noapte doar când eram adult, deși pot vedea retrospectiv că era clar deja în copilărie. Am urât să mă trezesc dimineața și, din păcate, încă nu sunt obișnuit. Îmi amintesc de adulții „mai înțelepți” de la pubertate care mi-au spus: „Nu-ți face griji, te vei obișnui cu el.” Nu i-am crezut atunci, ceea ce a fost confirmat ulterior.
Dacă trebuie să mă ridic înainte de șapte, sufăr, mai ales iarna, când este încă întuneric și se simte că este încă o noapte adâncă. Am cea mai mare energie seara după ora opt, Nu am nicio problemă de muncă până în altă noapte. Dar dimineața trebuie să dorm, momentul ideal pentru a mă ridica este pentru mine undeva între orele zece și douăsprezece la prânz.
Primele tipuri - scabie - au exact opusul. Ridicarea cu prima legănare a cocoșului nu le provoacă nici cea mai mică problemă, dar până la nouă până la zece seara trebuie să fie în pat. Nici măcar nu-i invitați la petrecere, vor dormi acolo. 🙂
Cum să rezolvi somnul de seară al unei bufnițe
Cu siguranță, datorită faptului că eu însumi sunt „bufniță”, regimul fiicei mele nu a fost o problemă atât de mare pentru mine. Înțeleg că, dacă sunteți, de exemplu, o „vânătoare de gheață” și un copil o „bufniță”, este greu de împăcat. Dar sunt sigur că funcționează.
În opinia mea, cel mai important lucru este propria noastră mentalitate. Dacă percepem în mod conștient copilul și îi respectăm nevoile, dăruirea, nu vom percepe regimul său, care nu ni se potrivește complet, ca pe o problemă. Pentru că totul este doar în capul nostru.
Deci, cum te descurci cu faptul că am o mică „bufniță” acasă? Acest lucru a funcționat pentru mine:
La prima vedere, poate părea că este la fel. Cu toate acestea, am aflat pentru mine că nu este.
Respectarea modului de repaus
Faptul că respect regimul de somn al copilului meu „de noapte” înseamnă asta Nu-l fac să se culce la opt sau la opt și jumătate. Este posibil să fi aflat deja pentru tine că oricum nu contează, cheltuiești o cantitate uriașă de energie și rezultatul este adesea doar nervozitate. A ta și a lui, pe măsură ce copiii ne simt și ne iau pe toți.
Fiica mea și cu mine am observat curând că își recapătă respirația pe la opt seara. Nu a contat ce am făcut în timpul zilei, cât de obosită era, doar s-a luminat la ora opt și s-a lăudat. Ea a realizat lucruri ireale și este și astăzi. Seara, ea se bucură cel mai mult de toate sporturile și activitățile fizice, așa că salturile, salturile și alergarea nu sunt nimic special în seara noastră. Este doar o lanternă inepuizabilă.
Recunosc, a fost o vreme când mă ocupam de asta și am văzut-o ca pe o problemă. A durat multe luni când a început grădinița și am fost stresată că va fi insomnie, să se ridice dimineața ar fi mai greu și, cel mai important, un copil mic are încă nevoie de somn suficient pentru dezvoltarea sa adecvată.
Am pus-o la culcare degeaba pe la opt, opt și jumătate, înainte ca ea doar să doarmă la nouă și jumătate și asta a fost un succes. Mi-a luat mult timp să înțeleg că încercam inutil și că puteam petrece acel timp în afară de a încerca să dormim care este la vedere.
Doar o mică schimbare de reguli
Am început să respect că nu vrea să doarmă și că serile au fost purtate imediat într-o altă atmosferă. Am stabilit regulile și am fost cu toții mai fericiți. Ce reguli?
după opt (aproximativ, nu exact un minut, desigur) facem doar activități liniștite, deci nu alergăm, nu coșim etc.
de multe ori am făcut acest lucru schimbând o succesiune de evenimente de seară pentru a evita scenele în care era brusc foarte obosită și avea probleme cu spălarea dinților și altele asemenea. De exemplu, când am văzut că încă mai are multă energie, am fost de acord că se va culca mai întâi, iar când a fost spălat, cu dinții curați și mai are energie., se poate juca încă o vreme. I-a plăcut foarte mult această regulă și a fost întotdeauna de acord cu entuziasm. Apoi a mințit la culcare mult mai de bună voie la cererea mea.
Dacă înțelegem și tolerăm că copilul nostru este o creatură nocturnă, și rana noastră se va schimba. Cum? Mulți oameni sunt nemulțumiți că se trezesc dimineața. Nu este întotdeauna ușor să scoatem copiii din pat, mai ales dacă au adormit la zece și jumătate seara și suntem obligați să-l trezim la șase și jumătate din șapte din cauza creșei sau a muncii noastre.
Astfel de răni sunt adesea însoțite de nervozitate și nu doar de cel mai frumos ton al vocii. Și uneori există remușcări de genul „Vezi, ți-am spus să te culci mai devreme! Acum ești obosit și trebuie să te trezesc 20 de minute. Nu am timp sau dispoziție pentru asta! ”Sau ceva similar ...
Din moment ce am înțeles că Ela era o „bufniță” și nu am face nimic în legătură cu asta, am iertat dimineața. Am încercat să fiu empatică și să o sprijin să se ridice ușor. La urma urmei, eram pe aceeași pagină, niciunul dintre noi nu a vrut să se ridice. Dacă am mârâi unul pe celălalt sau am începe dimineața cu niște cuvinte urâte, ne-am ridica amândoi de 10 ori mai rău.
Dacă sunteți curioși despre cum arăta trezirea noastră la grădiniță și doriți să învățați cum să vă faceți dimineața mai frumoasă și mai plăcută, citiți articolul meu 5 sfaturi despre cum să scoateți chiar și cel mai mare sputter din pat.
Setările noastre pot fi o problemă
Totul părea să fie în cea mai bună ordine. Am respectat tiparele de somn ale fiicei mele și am încetat să lupt. După un timp, însă, am început să realizez că mă deranjează. Serile acelea erau destul de solicitante, nu aveam atât de mult timp pentru mine și soțul meu cât mi-aș fi putut imagina, așa că am fost nefericit.
În plus, când am auzit copiii unor oameni dormind la opt, m-am trezit gelos pe ei și asta mi-a adâncit nemulțumirea. am realizat ca Percep regimul fiicei mele ca pe o PROBLEMĂ.
La acea vreme, am avut norocul să fac parte dintr-un grup (împreună cu soțul meu) format din câteva mame din grădinița „noastră” Montessori. A fost un grup de oameni care au aplicat acasă principiile educației respectuoase și au dorit să continue îmbunătățiți, împărtășiți și consultați-vă cu alți părinți. Au fost întâlniri îmbogățitoare minunate de care îmi amintesc încă.
Acolo am fost revoltat de sistemul unei singure familii, unde au rezolvat problema somnului seara prin introducerea unei reguli acasă. La ora opt seara copiii trebuiau să fie în cameră și seara părinții aveau pentru ei înșiși. „Uau, ce simplu!” M-am gândit. Trebuie adăugat, totuși, că au avut 4 copii, deci a fost puțin mai ușor cu regula respectivă. Copiii erau în cameră împreună, toată lumea a adormit treptat în funcție de nevoile lor și se presupune că a funcționat pentru ei.
Nu știu cum este să ai 4 copii și cum e să-i culci în seara asta. Pe de o parte, este cu siguranță plăcut că sunt împreună, pentru că, cu una dintre fiicele noastre, nu mi s-a părut real la momentul respectiv să o las să adoarmă singură în cameră. Pe de altă parte, am, de asemenea, o șansă nerealistă de a lăsa 4 copii în cameră și de a nu face o gălăgie acolo încă trei ore.
Oricum, mi-a plăcut ideea și ne-am jucat ideea o vreme, dar cumva nu am vrut să o fac. Într-o singură zi am înțeles că ar fi suficient dacă nu aș percepe întreaga situație ca pe o problemă. Dacă încetez să mă plâng (fie cu voce tare, fie în cap) că nu am timp pentru alte lucruri seara și încep să mă distrez mai mult beneficiile pe care le aduce. În mod clar mă trezesc târziu pentru mine în weekend și de sărbători.
Nu aș schimba nimic din lume și sunt fericit că am un copil de noapte. Da, cu siguranță este minunat să ai liniște în fiecare seară și să poți face altceva decât să dorm copilul, dar când aud despre câte familii din weekend pregătesc micul dejun la șase și jumătate dimineața, știu că Nu am nimic de invidiat. Asta ar fi o suferință reală pentru mine. Aproape niciodată nu ne-am ridicat dimineața devreme, cu excepția unei scurte perioade în care Ela era copil.
Acceptați situația și problema va dispărea
Și așa am realizat că ar fi mai bine dacă ACCEPT că așa este. La urma urmei, totul are avantajele și dezavantajele sale, știm cu toții asta. Am acceptat faptul că îl avem acasă așa, că am un copil care nu doarme seara, ceea ce este obositor, dar pot dormi din nou dimineața, ceea ce nu are preț.
Și acele seri în care te împaci cu ele sunt grozave în cele din urmă. Copilul este vesel, plin de energie și poate fi folosit pentru momente frumoase petrecute împreună. Mi-am dat seama că VREAU să-mi pun copilul în pat, deși, în general, este suficient de mare pentru a face acest lucru.
Ca ei sunt momente frumoase când avem timp unul pentru celălalt, putem vorbi calm despre cum a fost ziua noastră, i-am citit cartea, o netezesc, o țin de mână ....
Deci, personal, m-a ajutat foarte mult să accept situația și să nu o percep ca pe o problemă. Să fiu recunoscător pentru un copil minunat care vrea să se culce cu mine seara. Îmi place, deși uneori este obositor.
Cu toate acestea, fiecare familie este diferită și fiecare trebuie să-și găsească propria cale spre mulțumire. Poate că povestea mea te inspiră și poate o rezolvi complet diferit și e în regulă. Doar asta, Fă-o ti s-a potrivit și să te facă fericit și răcoros.
Sunt un suflet curajos care caută constant noi căi spre fericire și o viață plină. În același timp, sunt o mamă care se bucură de o maternitate conștientă și ajută la crearea unei lumi mai frumoase cu picătura ei în mare.
Puteți citi mai multe despre mine AICI
Simți că copilul tău face asta intenționat? Încă te enervează cu același ...
Este vineri 13 după-amiază. Plec de la serviciu și mă întâlnesc cu Elka ...
Uneori văd declarații sau postări pe rețelele sociale despre cum ar trebui ...
Adaugă un comentariu Anulează răspunsul
Află cum să nu mai lupți cu copilul tău și să devii sprijinul său iubitor. O persoană mulțumită, veselă și încrezătoare va crește în fața ochilor tăi.
Introduceți adresa de e-mail și inspirați-vă din viața conștientă și un eșantion din cartea electronică 11 sfaturi despre cum să creșteți un copil fericit și încrezător
Datele dvs. personale (numele, adresa de e-mail) sunt în siguranță la mine și le voi prelucra (Renáta Janečková, ID 46119949) în conformitate cu consimțământul dvs. în conformitate cu principiile de protecție a datelor cu caracter personal, care se bazează pe legislația slovacă și europeană.
Prin apăsarea butonului, vă exprimați consimțământul pentru această prelucrare necesară pentru trimiterea de la mine a unei cărți electronice și a altor e-mailuri, care se vor referi la subiectul vieții conștiente, educației și dezvoltării personale.
Puteți revoca consimțământul dvs. în orice moment, făcând clic pe butonul DESCRIERE în fiecare e-mail pe care îl trimiteți.