Frica de apă este probabil cea mai comună fobie. Teama de apă, așa-numitul hidrofobicitate, în medie, fiecare a doua persoană suferă. Cel mai adesea întâlnim frica de apă la copii. Cu toate acestea, această fobie nu trece de adulți, care adesea o înrăutățesc singuri. Este important să-i învățăm pe copii ca fiind mici că apa nu este periculoasă.

este

Teama de apă la copii: Care este cauza?

Teama de apă la copii este cel mai adesea cauzată de teama de necunoscut. Majoritatea copiilor nu au avut ocazia să întâlnească apa în alt mod decât în ​​baie sau duș. Deci apa reprezintă ceva necunoscut, incertitudinea. La vârsta copiilor, încercăm să prevenim acest sentiment spălând capul cu apă călduță, astfel încât copilul să se obișnuiască cu senzația urechilor aplatizate și a ochilor umezi.

Copiii mai mari din bazine se tem de adâncime, care este neexplorată și nu știu cum să se comporte într-o anumită situație. Când copilul nu ajunge la fund cu vârfurile sale, senzația de panică din necunoscut predomină. „Cât de adâncă este apa? Mă voi îneca? ”

Copiii cărora le este frică de înec au adesea vârste cuprinse între 6 și 12 ani. Ei pot percepe moartea și știu că a nu putea înota adânc este un risc. Este important să îi învățați pe copii să creadă în abilitățile lor. La copiii mai mari, aflăm care este cauza. Le punem întrebări despre temerile lor și le oferim o hotărâre de a avea încredere în temerile lor. Pe baza răspunsului, putem continua să lucrăm la îmbunătățirea tehnicii și strategiei, care are ca scop îmbunătățirea tehnicii de înot și, astfel, să câștigăm încredere.

Comunicarea este importantă pentru a sparge frica de apă. Aflăm originea fricii și principalele cauze.

Importanța sprijinului părinților

Părinții joacă un rol important în dezvoltarea sau depășirea fricii copiilor, nu doar a fricii de apă. Se întâmplă adesea ca părinții care nu înoată să înoate în mod direct sau indirect să dezvolte teama copiilor de apă tocmai pentru că nu au avut ocazia să se familiarizeze suficient cu apa. Copiii sunt, de asemenea, conștienți de faptul că părinții nu desfășoară această activitate (înot) dintr-un motiv și, prin urmare, este bine să evitați apa, deoarece este un pericol. În astfel de cazuri, se întâmplă ca frica de apă să poată fi reciclată și răspândită de la părinți la copiii lor.

O soluție eficientă în acest caz este depășirea fricii împreună. Vă recomandăm antrenori cu experiență care supraveghează siguranța ambilor non-înotători în piscină. În acest fel, îi vom dovedi copilului că nu este greșit să ceară ajutor și să-și depășească temerile față de necunoscut.

Teama de apă la adulți

Teama de apă la adulți apare pe un principiu similar cu transmiterea obiceiurilor de la părinți. Dacă părinții nu sunt înotători, există o mare probabilitate ca și copilul să nu fie înotători. Dacă părinții nu suprimă frica creată de copiii lor și nu îi învață să o depășească, copilul își va transfera frica de apă la maturitate.

Școala de înot sau antrenamentul de înot nu este doar pentru copii, ci pentru non-înotători în general, indiferent de vârstă.

Trauma

Trauma este o barieră majoră și dificil de depășit. Inecul, o cădere neplăcută în apă sau incapacitatea de a respira sunt principalele cauze ale traumei din apă. Cu toate acestea, traumatismul poate apărea și în copilărie, când manipularea bebelușului în timpul spălării este nesatisfăcătoare. Această frică este adesea transmisă de copiii mici.

Lucrul cu un non-înotător sau înotător traumatizat este dificil. Antrenorul trebuie să fie nu numai fizic, ci și mental. Înțelegerea fricii de apa unui copil sau a unui adult este esențială, așa că vă recomandăm să aveți încredere în antrenorul dvs. cu preocupările dvs.

Nu lăsați frica să vă lipsească de senzația unui antrenament extraordinar sau a unei noi activități de relaxare care are multe beneficii.