Educație fizică și sportivă

educaţie

Numele subiectului

Educație fizică și sportivă

Intervalul de timp al predării

2 ore pe săptămână, în total 66 de ore de predare

2 ore pe săptămână, în total 66 de ore de predare

2 ore pe săptămână, în total 66 de ore de predare

2 ore pe săptămână, în total 60 de ore de predare

Epocă

primul al doilea al treilea al patrulea

Codul și denumirea domeniului de studiu

53 56 M asistent medical

Limba

Caracteristicile subiectului

Subiectul educației fizice și sportive este un subiect de educație generală de natură practică și este inclus în aria educațională a sănătății și exercițiilor fizice, oferă informații de bază despre fundamentele biologice, fizice și sociale ale unui stil de viață sănătos.

Conținutul educației constă în cunoștințe, abilități practice și obiceiuri din atletism, jocuri sportive, gimnastică, gimnastică ritmică, care fac parte dintr-un stil de viață sănătos pe tot parcursul vieții. Conținutul educației oferă studenților o educație fizică cuprinzătoare, îndeplinește o funcție educațională, de sănătate și educațională.

Educația fizică și sportivă este inclusă în toți anii de studiu, creând spațiu pentru conștientizarea necesității îngrijirii pe tot parcursul vieții pentru propriul corp, dezvoltarea fizică, îmbunătățirea și consolidarea obiceiurilor și abilităților de mișcare adecvate, creșterea alfabetizării fizice, care determină calitatea vieții viitoare .
la maturitate. Ei vor stăpâni procedurile de protecție și consolidare a sănătății, principiile de prevenire a bolilor civilizației, metodele de dezvoltare a abilităților motorii și a performanței motorii.Este condus să înțeleagă calitatea mișcării ca o parte importantă a dezvoltării sale cuprinzătoare, să se orienteze în alegerea mișcării în tulburările de sănătate care apar, activitățile regenerative și aplicarea lor în rutina zilnică.

Subiectul educației fizice și sportive folosește cunoștințe din domeniul biologiei și îngrijirii sănătății, dramatismului creativ, metodologiei educației fizice.

Contribuie semnificativ la îndeplinirea standardelor de conținut Sănătate și tulburările sale, Stil de viață sănătos, Stare fizică și performanță fizică, Activități sportive ale regimului fizic.

Obiectivele cursului

Pentru a permite elevilor să se familiarizeze cu, să dobândească, să îmbunătățească și să consolideze obiceiurile și abilitățile de mișcare corecte, să crească performanța fizică, să dezvolte aptitudini de fitness și de coordonare, să sprijine dezvoltarea performanței fizice generale și de fitness, să crească activitatea în îngrijirea sănătății, să dobândească cunoștințe despre pentru a forma o relație de durată cu activitatea fizică, educația fizică și sportivă ca parte a unui stil de viață sănătos și a îngrijirii pe tot parcursul vieții pentru sănătatea cuiva.

Defalcarea subiectului

  1. Sănătatea și tulburările acesteia
  2. Stil de viata sanatos
  3. Starea fizică și performanța fizică
  4. Activități sportive în modul de mișcare.

Obiective

  1. Sănătatea și tulburările acesteia

Înțelegeți importanța sănătății pentru individ și societate, înțelegeți importanța activităților fizice pentru sănătate, înțelegeți pericolele dependenței și consecințele acestora, știți cum să acordați primul ajutor.

  1. Stil de viata sanatos

Achiziționați principiile unei nutriții adecvate și a unui stil de viață sănătos, organizați-vă propriul regim de exerciții, înțelegeți efectele exercițiilor fizice asupra dezvoltării globale, necesitatea exercițiilor fizice regulate în rutina zilnică, înțelegeți importanța odihnei active.

  1. Starea fizică și performanța fizică

Obțineți experiență din efectele activităților fizice și sportive asupra dezvoltării fizice, funcționale și motorii, planificați și aplicați metoda de dezvoltare a abilităților motorii, știți cum să aplicați mai multe mijloace de mișcare, demonstrați capacitatea de autoevaluare și diagnosticare a performanței motorii, trebuie să obțină performanțe motorii generale și speciale optime.

  1. Activități sportive în modul de mișcare

Folosiți cunoștințe despre structura activităților sportive, puteți să le stăpâniți și să le demonstrați în performanța sportivă personală, să dobândiți cunoștințe despre regulile sportului, să simțiți experiențe pozitive, să desfășurați jocuri corecte, să orientați și să demonstrați capacitatea de a vă deplasa în mediul natural capabil să prezinte performanța personală în public, să dezvolte orientarea valorică a elevului.

Cuprins

Sănătatea și tulburările acesteia

Cunoașterea importanței sănătății pentru individ și societate

  • exerciții de gimnastică de bază, orientate spre sănătate, relaxare și respirație, exerciții pentru o postură corectă, tehnică de locomoție, pași de dans, saltea, stretching.

Stil de viata sanatos

Cunoașterea unui stil de viață sănătos

  • exerciții complete, alergare, jogging, exerciții în aer liber, mișcare și jocuri didactice, cursuri de obstacole, psihomotorie.

Starea fizică și performanța fizică

Cunoștințe din dezvoltarea abilităților motorii

  • activități fizice care dezvoltă abilități motorii, atletism, schi, patinaj, înot, exerciții de gimnastică, aerobic, ciclism.

Activitatea sportivă a modului de mișcare

Cunoștințe despre efectul activităților sportive individuale asupra îmbunătățirii sănătății, tehnicii și tacticii disciplinelor sportive, reguli, terminologie sportivă, mediu sportiv, spectator sportiv

  • activități sportive în care există o ciocnire între indivizi/sporturi de luptă,
  • activități sportive în echipă/volei, baschet, fotbal, floorball,
  • activități sportive caracterizate prin creativitate și controlul formei de mișcare

/ gimnastică, dans, pilates, salt de trambulină, exerciții psihomotorii, exerciții orientate spre sănătate,

- activități sportive caracterizate prin relocare în mediul natural

/ schi fond și alpinism, ședere în natură și drumeții, turism alpin și cu barca, ciclism, camping.