Corpul tău este mecanismul perfect care funcționează perfect dacă primește tot ce are nevoie. Dar nu va vedea asta de multe ori. Cu toate acestea, vă oferă servicii excelente de mulți ani. Chiar dacă face întotdeauna doar ceea ce îi spui tu, răsplata este adesea doar o încruntare în oglindă. Această relație pur și simplu nu funcționează în multe cazuri. În același timp, cu adevărat puțin ar fi suficient: puțină atenție și ascultarea nevoilor sale. Cum sunt?
Toată lumea este diferită, dar fiecare corp are aceleași nevoi.
Fiecare dintre noi este diferit, într-un ciclu de viață diferit, într-o altă dispoziție, trăiește într-un mediu diferit, dar unele lucruri ne preocupă pe toți. Tu, eu, părinții tăi, prietenii. Una dintre ele este relația cu propriul corp. Cum este, cum poate fi și cum ar trebui să fie? Ce mai faci? Ce înseamnă corpul tău pentru tine? Adevărul este că felul în care îți tratezi corpul se va reflecta la fel de puțin în viața ta. Poate că nici nu-ți dai seama, așa că nu îți pasă prea mult de corpul tău și de nevoile sale. Îl hrănești (uneori prea mult), îl speli (uneori destul de puțin), îl îmbraci, dar este suficient? Crezi că corpul tău este bine cu tine? O întrebare ciudată? Nu chiar. Corpul tău are nevoile sale, pe care de multe ori le ignori complet, și astfel îl pui sub stres, din care este apoi dificil de obținut sau poate să nu obțină deloc. Dacă sunteți interesat de ce are nevoie corpul dvs. și cum să înțelegeți vorbirea sa, citiți mai departe.
Învață să-ți asculți corpul.
Nu este complicat, cu toții am știut-o în mod natural ca fiind copii foarte mici, dar de-a lungul modului de viață, influențați de oamenii din jurul nostru, mulți dintre noi am uitat de asta. Ne acordăm atenția lucrurilor și oamenilor care nu o merită, în loc să ne concentrăm pe deplin asupra noastră. Adesea ne pasă mai mult de viața străinilor decât de a noastră. Corpurile noastre suferă și plâng după ajutor, dar urechile noastre nu sunt obișnuite să asculte ceea ce corpul spune și nu înțelege. Sau nu vor să te înțeleagă. Acesta este cuvântul care deseori descrie cel mai bine relația noastră cu corpul nostru, unde sunt stăpân și corpul este un slujitor care mă are/trebuie să mă slujească.
Corpul tău primește rareori laude sau cuvinte de apreciere.
În mod deliberat, când ți-ai mulțumit ultima dată corpului tău pentru tot ceea ce a făcut pentru tine? Corpul tău are nevoie de laude, încurajări și mulțumiri la fel ca tine. În schimb, însă, foarte des, chiar dacă face tot ce crede că se așteaptă de la el, va primi doar o expresie furioasă din partea ta (citește povestea doamnei Evička: Încă la dietă ). De ce este așa? Pentru că nu poți comunica cu corpul tău și nu ai o relație egală cu corpul tău. Relația stăpân/servitor nu este echivalentă. Așadar, este probabil logic că cooperarea și ascultarea reciprocă nu pot funcționa într-o anumită relație, ci se referă în primul rând doar la comenzi și la executarea lor. Dar aceasta este o mare greșeală. Pe partea ta. Și mare păcat. Pentru dumneavoastră.
Nu vei petrece mai mult timp cu nimeni din viața ta.
Corpul tău te însoțește pe tot parcursul vieții. Îți împărtășește fiecare secundă din viața ta, este practic prietenul tău cel mai apropiat, așa că de ce nu-l tratezi așa? O prietenie cu corpul tău stă la baza unei vieți fericite. Deci, de ce nu o crești? De ce nu-l asculți și crezi că va rezista? Durează foarte mult, e adevărat, dar nu totul. Corpul tău este foarte tolerant și îți va ierta numeroasele trucuri pe care le faci împotriva lui, dar nu este o mașină de fier, are o durată de viață și un singur nerv:). De asemenea, într-o zi va rămâne fără răbdare cu Tine și va tuse pe Tine. Și apoi poți să vă plângeți, să vă plângeți și să rezervați un abonament cu medicul și întregul raft la farmacie. Când stați pe bancă în fața intervenției chirurgicale, veți mormăi numărul 3567 din mână și veți aștepta până va veni rândul vostru. Veți avea destul timp să recapitulăm locul în care s-a întâmplat greșeala. Chiar și cu o vedere grav afectată (atât de multe ore pentru ecran), veți observa că toată lumea din jurul vostru este destul de asemănătoare.
Diagnosticul „gâtului de gâscă” și nemulțumirea.
Vedere proastă, gât ca o gâscă, cocoșat, plictisit (nu pot vedea telefonul mobil, deci cu atât de mult timp), cu o expresie furioasă pe față. Asistenta robotică va chema pacienții din operație, deoarece nimeni în viață nu a supraviețuit. Nu va fi nimeni în operație. Toate diagnosticele vor fi atât de similare încât este suficient ca aparatul din mijlocul camerei să împingă prescripțiile pentru orice, de la cap până la picioare, iar pacientul „mulțumit”, care se așteaptă să rezolve totul pentru el (medicamente), va merge cu o valiză pe roți la farmacie pentru alinare. Este un pic de sci-fi, dar înțelegi la ce mă refer? Ce mi-s-a intamplat? Ce am făcut în toți acești ani pentru că l-am lăsat să meargă până aici? Răspunsul este foarte simplu: am tușit la corpul meu.
Începeți cât mai curând posibil. Incepe astazi.
Aceasta a fost o poveste din viitor care vă așteaptă dacă nu luați nicio măsură cât mai curând posibil. Ei bine, probabil haina albă te va examina în continuare, dar rezultatul va fi același. Și vă rog să nu vă bazați pe 80 de ani la acel moment, nu întâmplător. În funcție de cât de mult îți ignori corpul, acesta poate fi la jumătate la fel de bun. Dacă totuși vi se pare un viitor foarte, foarte îndepărtat și simțiți că la vârsta de 40 de ani veți fi atât de bătrâni, așa că, ei bine, am ceva mai actualizat, care cred că va acționa ca un ceas cu alarmă pentru a se trezi în cele din urmă. Scopul nu este să te sperie, ci să te pregătească pentru ceea ce te așteaptă (povestea de mai sus) sau să-ți arate ce îți lipsește acum, această secundă, aceasta și următoarea. Pentru a-ți arăta diferența dintre o viață în care tu și corpul tău sunteți parteneri și o viață în care nici măcar nu vă pasă de corpul vostru, așa cum se spune, de parcă nici nu ți-ar aparține.
Corpul tău te tratează cu adevărat cu generozitate.
El cere foarte puțin pentru tot ceea ce ți-a dat în fiecare zi, dar de multe ori nici el nu este în măsură să i-l asigure. Trist că. Deci, ce vrea corpul tău de la tine? Mâncare bună, mișcare regulată și odihnă și mulțumiri ocazionale. Și ce vă va plăti înapoi? Bună dispoziție, satisfacție și bucurie de viață. Ce s-ar mai putea dori? De asemenea, simplu și totuși atât de complex. Astăzi este plin de diverse atracții și este adesea foarte dificil să le rezisti. Și, pe de altă parte, renunți prea ușor. Nu ai o voință puternică și o cățea numită lene te controlează.
Oh, lenea.
Ești leneș să gătești, ți-e lene să mergi, îți este lene să faci mișcare, singurul lucru de care nu ești lene de multe ori este să mănânci. Și ce mai este. Nu este de mirare că îți antagonizezi propriul corp, că ești iritat, bolnav și chiar mai leneș. Este logic. Mâncarea copioasă te va umezi, îți va concentra energia asupra procesării alimentelor și nu vrei deloc nimic. Pe lângă faptul că se uită fix la cutii de diferite dimensiuni. Însă aceasta nu poate fi considerată o activitate, este o plictiseală a sinelui. Cu cât mănânci mai mult, cu atât te miști mai puțin, este logic și în același timp corpul trimite semnale disperate că are deja capacitate deplină și are nevoie de cheltuieli și nu de venituri suplimentare.
Corpul tau este perfect.
Prin urmare, pentru a putea îndeplini toate sarcinile care i-au fost date, el chiar va face tot posibilul. Pentru a asigura o funcționare continuă, uneori trebuie să recurgă la măsuri nestandardizate. Ce crezi că va face, unde va merge dacă, de exemplu, nu primește în nutrienți suficienți nutrienți, minerale, vitamine? Și atunci cum se va manifesta? Gândi. Acum știți? Dacă răspunsul dvs. este o rădăcină de păr, atunci este corect. Rădăcina păroasă este plină de nutriție și corpul tău o știe bine. Dacă are nevoie, o va lua de acolo. Ce se întâmplă cu părul fără nutriție? Cade și nu-și revine, nu are nimic, nutriția a fost folosită pentru altceva, mai necesar, mai necesar. Cu cât corpul are mai puțină nutriție, cu atât mai mulți păr îi vor fi victime. Și acesta este doar un exemplu.
Gândiți-vă cu ce vă aprovizionați corpul, gândiți-vă la modul în care îl tratați. Și nu uitați să mulțumiți pentru ceea ce face pentru dvs.