Religia este o aventură intimă. Unii dintre noi credem în Dumnezeu, alții în univers sau în noi înșine. Ei bine, cu toții avem un corp. Este templul în care trăiește spiritul nostru. Amin.
Probabil că fiecare dintre noi ne privim în oglindă dimineața, cel puțin o vreme. Ei bine, cine dintre noi face asta cu un zâmbet pe buze? Cu dragoste, tandrețe și recunoștință? În calitate de copii mici, am putut admira ore în șir. L-am examinat în detaliu. Am râs unul de celălalt. Nu am fugit în fața camerei, ci dimpotrivă, ne-am arătat mândri. Când părinții noștri ne-au făcut poze, ne-am spălat primii dinți și am fost noi înșine. Când și cum a avut loc momentul de cotitură și am început să ne privim unul cu celălalt cu fruntea încrețită? Să încercăm să ne întoarcem la copilărie și să ne găsim drumul unul către celălalt.
Corpul nostru este o operă de artă perfectă. Datorită acestuia, putem percepe mirosuri, gusturi, sunete, atingeri, mângâieri, îmbrățișări. Datorită lui, putem supraviețui. Bucuria, euforia, fericirea, iubirea dar și durerea care îi aparține. Datorită lui, putem permite esenței noastre superioare să se manifeste. Câștigă experiență, creează, fii.
Un corp sănătos știe exact de ce are nevoie. Pentru a lucra la capacitate maximă, ea alege mâncarea potrivită, activități adecvate și un partener de viață. Funcționează chiar și atunci când o facem incorect. Dar la fel cum fiecare mașină eșuează în timp, dacă ne-am alimentat cu ea, corpul nostru va aprinde luminile de avertizare în timp. Fiecare boală sau problemă este un semn că facem ceva greșit. Că organismul are nevoie urgentă de întreținere, pauză, odihnă, curățare, îngrijire mai bună. Să-l ascultăm cu atenție, să ne gândim la stilul nostru de viață și să-l schimbăm.
Primul pas pe calea către un corp sănătos ar trebui să fie moderarea. Cumpătare în toate. Nu numai în mâncare și băuturi, ci și în emoții, activități, în abordarea vieții, pe scurt, în tot ceea ce trece prin corp. Mulți dintre noi ar trebui cel puțin să reducă, dacă nu chiar să omită, obiceiurile proaste ca fumatul și alcoolul. Cu siguranță ar trebui să includem mai multe legume și fructe crude în meniurile noastre. Aceste alimente conțin vitalitate, sunt pline de elemente care mențin și creează țesuturi noi, construiesc un corp sănătos. În ceea ce privește alte alimente, medicii și oamenii de știință nu pot fi de acord. Unii condamnă laptele și produsele lactate, alții le laudă. Susținătorii vegetarianismului oferă mii de motive pentru a nu mânca carne, dar există și cei care rămân slabi și deprimați fără ea. Te umflă după ce bei lapte, prelucrezi carne timp de două zile, dar pastele te vor umple chiar nu? Un semnal destul de clar că trebuie să excludeți produsele lactate, să limitați produsele din carne, dar carbohidrații nu vă fac rău. Cu toții suntem diferiți și toată lumea este mulțumită de ceva diferit.
Să lucrăm cu energii. În fiecare dintre noi există un bărbat și o femeie. Indiferent de sex, doar într-un raport diferit. Unele au mai multă energie masculină și sunt mai raționale, altele au mai multă energie feminină și sunt mai sensibile. Ambele energii se completează reciproc, se potrivesc ca un puzzle. Energia masculină este responsabilă de emisfera rațională stângă a creierului, în timp ce energia feminină este legată de emisfera dreaptă creativă a creierului. Cel care este mai ghidat de minte, analizează constant ceva și mintea nu o lasă să depășească logica, are mai multă energie masculină în ea. Dimpotrivă, cel care este mai ghidat de inimă și de intuiție este mai sensibil și mai creativ, are mai multă energie feminină în el.
Valorile energiei feminine sunt intuiția, emoția, iubirea, compasiunea, grija, empatia, creativitatea, libertatea, blândețea, considerația, răbdarea.
Valorile energiei masculine sunt rațiunea, analiza, puterea, puterea, structura solidă, ordinea, nerăbdarea, grosolănimea, agresivitatea.
Ambele energii au nevoie una de cealaltă și fiecare ar trebui să se străduiască să echilibreze energiile masculine și feminine pentru a atinge echilibrul în viața lor. Atunci nici emoțiile și nici logica nu ne vor controla prea mult. Vom putea folosi latura noastră masculină, acolo unde este nevoie, și energia feminină, unde este mai potrivit să abordăm lucrurile feminine. O femeie poate rămâne foarte feminină în mijlocul ei, dar în același timp va avea o energie masculină echilibrată, la fel cum un bărbat poate rămâne foarte masculin în mijlocul ei, dar în același timp va putea să-și folosească energia feminină.
Din păcate, energia femeilor este suprimată destul de mult în societatea actuală. Tocmai din cauza predominanței energiei masculine în lume există dorința de putere, război și violență. Pentru ca femeile să se poată afirma, intră subconștient în energia masculină și pătrund în sus dintr-o poziție de forță. De fapt, le costă multă energie și le distruge intern. Dar cum să descoperi feminitatea în sine? Cum să-i redeschidem adevărata esență? Există o singură cale: să începi să-ți accepți corpul așa cum este. Începeți să vă iubiți fiecare rid, fiecare curbă, fiecare pli.
Una dintre modalitățile de a-ți reconstrui esența este să lucrezi cu pietre prețioase. Pietrele prețioase din noi pot slăbi excesul, pot întări slăbitul și, în același timp, pot elimina blocurile care împiedică fluxul de energie dătătoare de viață. Ele intensifică sentimentele de dragoste, bucurie și armonie. Ne îndepărtează vibrațiile dăunătoare din corp și ne protejează în acest fel. În fiecare corp uman există centre de informare a energiei - chakre. Funcția lor este de a primi, transforma și distribui diferite tipuri de energie pe tot corpul. Distingem șapte chakre, fiecare dintre care emite vibrații într-una dintre culorile de bază și se referă la anumite organe și zone ale corpului. Cu ajutorul pietrelor prețioase, avem ocazia să influențăm și să armonizăm funcțiile chakrelor, datorită cărora putem trata multe probleme de sănătate.
Centrii energetici secundari sunt picioarele noastre, care efectuează schimbul de energie cu Mama Pământ. Le vom întări dacă mergem desculți pe lut, nisip, pietre sau iarbă. În partea inferioară a coloanei vertebrale, pe de altă parte, se află o energie de dormit foarte puternică, cunoscută și sub numele de kundalini, care așteaptă să fie trezită. Este energia creatoare divină care trece prin toate chakrele. Ajută o persoană să-și folosească întregul potențial. După trezire, viața ta se va schimba complet. Nu va fi nevoie să mănânci atât de mult, pentru că nu îți va fi foame, probabil că nu vei mai gusta din carne, vei tolera mai bine frigul și căldura, îți vei spori capacitatea de a intui, chiar și abilitățile de auto-vindecare. Veți începe să simțiți dragoste necondiționată pentru toate creaturile, vă puteți descoperi misiunea de viață, veți începe să creați mai mult, să simțiți. Veți rămâne echilibrat și calm intern. Dar cum să trezești în tine această energie miraculoasă? Meditații, exerciții de respirație, hatha yoga, dragoste tantrică conștientă, răbdare și muncă pe termen lung pe sine.
Pasul de bază înainte este să începeți să vă apropiați de corpul vostru ca templu. Adorați-l, respectați-l, iubiți-l, ascultați cu atenție ce spune. Încearcă să te întinzi pe spate în fiecare seară înainte să adormi și să-ți mângâi abdomenul cu palmele (centrul chakrelor care spun - simt, sunt), zâmbește fericit și îți mulțumesc din suflet pentru perfect și funcționarea sănătoasă a corpului pe tot parcursul zilei. Mulțumesc pentru cap, gât, trunchi. Mulțumim membrelor, sistemului sanguin, sistemului respirator, mulțumim tuturor celulelor și tuturor organelor interne. Scuzați-vă corpului pentru comori și promiteți-i o îngrijire mai bună. În fiecare dimineață, privește-te în oglindă și cu zâmbetul pe buze, fără critici, dar recunoaște cu dragoste și tandrețe cât de frumos și înțelept este corpul tău. Întindeți coloana vertebrală, strângeți mușchii abdominali, coborâți bazinul și scoateți bărbia - acesta este arcul potrivit pentru a vă închina Dumnezeului interior și a spune MULȚUMI pentru o nouă zi. Respirați adânc și continuați ...
text Zuzana Greizingerová fotografie roșu