vizitator

Coșmar: paralizie a somnului și vizitator de noapte terifiant

„Molie, molii se dezlănțuie, nu te apropia de patul meu decât dacă numeri nisipul din mare, stelele de pe cer, drumurile de pe pământ.” O descântec tradițional de coșmar. Dicționarul educațional al lui Otto. A șaptesprezecea parte. Praga: J. Otto, 1901.

Imaginați-vă că sunteți foarte obosit, mergeți la culcare și adormiți foarte repede. Somnul tău este brusc întrerupt de un sunet necunoscut. Deschizi ochii și descoperi că ești în camera ta. Dar când încerci să te așezi, îți dai seama că ești paralizat. Nu poți să îți miști brațele, picioarele și nici măcar să întorci capul. Deodată simți o teamă neplăcută groază copleșitoare. Îți vei da seama că încearcă să se apropie de tine în mod semnificativ făptură rea. Încerci să lupți și să strigi după ajutor, dar tot nu poți să te miști și să faci chiar și o voce slabă. Sinistra creatură se apleacă peste patul tău și începi să gâfâie pentru respirație. Simți presiune pe piept și senzația ultimului oxigen care se scurge încet din plămâni.

Dacă ai experimentat așa ceva, te-ai întâlnit din punct de vedere folcloric cu un coșmar A din punct de vedere medical cu paralizie a somnului.

Conceptul de coșmar este astăzi a înțeles mai mult în sensul unui vis rău, dar în înțelegerea originală, populară, a fost utilizată tocmai pentru experiența descrisă mai sus.

Caracteristicile sale cheie sunt aceleași în întreaga lume și, prin urmare, independente de cultură:
- știind că ești treaz
- percepția unui mediu realist
- incapacitate de mișcare
- senzație de groază și anxietate intense
- percepția prezenței unei ființe rele
- senzație de presiune asupra pieptului
- încercări nereușite de a inhala
- neajutorată întinsă pe spate

Interpretarea folclorului

Caracteristicile unui coșmar sunt evidente chiar în baza verbală. Termenul „mare” provine de la aceeași bază de cuvinte ca germanul „mahr” și vechiul norvegian „mara”. În mod semnificativ, el descrie o ființă supranaturală, de obicei o femeie, care urcă pe un somn noaptea și încearcă să-l sufoce [1]. Termenii specifici folosiți pentru coșmar în culturile contemporane sunt etimologic asociați cu termenii folosiți pentru „greutate” și „presiune”. Termenul „mare” are probabil rădăcini indo-europene, deși sensul original este incert. Lingviștii vorbesc despre cele trei rădăcini posibile ale cuvântului: móros (moarte), mer (expulza) și cel mai probabil mar (a putrezi, a zdrobi).

După cum sa menționat deja, fiecare societate și-a creat propriul cadru în jurul acestui fenomen, care sa bazat în principal pe înțelegerea culturală și religioasă locală a lumii.

Mora ca creatură mitică este foarte bine cunoscută de tot folclorul slav. În cele mai vechi monumente scrise ale folclorului ceh-slovac, cuvântul mora înseamnă vrăjitoare. Conform înțelegerii populare, marea este o persoană vie de la care sufletul emană noaptea și corpul zace mort. Marea se strecoară în locuințele umane noaptea pentru a chinui oamenii care dorm.

„Mai întâi le oferă oamenilor un somn bun și apoi, când adorm, el le prezintă vise îngrozitoare, le sufocă și suge sânge din sânii lor. Un om înăbușit de mare nu poate da glas sau mișcare. Este deosebit de răspândit faptul că oamenii care zac pe un semn cel mai adesea mări. ”[2]

În Newfoundland, coșmarul este cunoscut sub numele de „Old Hag”. Numele și tradiția sunt diferite, dar expresiile sale sunt aceleași.

Cultura inuit din Canada are „Uqumangirinq”, asociată cu cosmologia șamanistă tradițională inuit. „Uqumangirinq” poate fi rezultatul unui atac al unui șaman sau al unui spirit malefic. Tradiția și numele sunt diferite, dar caracteristicile atacului Uqumangirinq se potrivesc exact cu descrierea coșmarului.

În Japonia, această tradiție este asociată cu spiritul „Kanashibari”. Kanashibari înseamnă literalmente „legat în metal” (kana = metal și shibaru = legat) și întâlnește paralizia victimei. În Japonia, cunoașterea acestui fenomen este răspândită și datorită literaturii și filmelor. Cel mai faimos Kanashibari este Sadako, pe care îl știm din filme și din cartea Circle.

Cultura occidentală contemporană este mai mult sau mai puțin detașată de tradițiile folclorice originale și, prin urmare, apar noi cadre prin care oamenii explică fenomenul coșmarului. Explicațiile sunt adesea asociate cu tulburări mentale, religie (demoni), fenomene paranormale (fantome, răpiri de extratereștri) sau unii oameni își creează propria poveste în jurul experienței.

Interpretare medicală

Paralizia somnului reprezintă din punct de vedere medical stare tranzitorie între starea de veghe și somn caracterizată prin paralizie musculară completă. Este foarte des însoțită de halucinații înfricoșătoare (intrus în cameră) la care o persoană nu poate răspunde din cauza paraliziei și a sentimentelor de sufocare. Potrivit unei ipoteze, paralizia somnului este rezultatul întreruperii fazei REM a somnului, care induce în mod normal paralizie musculară completă pentru a împiedica adormitul să funcționeze în vis [3]. Paralizia somnului însoțită de așa-numitele halucinațiile hipnagogice și hipnonomice pot explica cazurile de presupus răpire extraterestră, precum și întâlniri cu fantome [4].

Din punct de vedere neurologic, este o afecțiune de hipersensibilitate care apare în creierul mediu [5]. Acest răspuns la o urgență apare din activarea creierului atunci când o persoană se trezește într-o stare paralizată în care se simte amenințată. Neajutorarea somnului intensifică răspunsul la amenințare cu mult peste nivelul tipic viselor obișnuite, ceea ce explică de ce halucinațiile din timpul paraliziei somnului par atât de vii și realiste. În circumstanțe normale, acest sistem de alertă a creierului activat prin amenințare este un mecanism de protecție pentru a distinge între situații periculoase și pentru a decide dacă un răspuns la frică este justificat. Acest sistem de protecție din punct de vedere evolutiv distorsionează intenționat interpretarea stimulilor ambigui ca fiind periculoși, deoarece crește șansele de supraviețuire în acest fel [6]. Această ipoteză explică percepția prezenței răului în timpul paraliziei somnului.

Coșmaruri și societate contemporană

Deoarece fenomenul coșmarului este foarte puțin cunoscut și discutat în societatea noastră, simptomele sale dramatice sunt uneori confundate cu simptomele tulburării fizice sau mentale. Absența experiențelor personale comune cu coșmarul este adesea confuză și dă impresia că nu apare deloc într-o societate „normală”. Necunoașterea generală a simptomelor paraliziei somnului este răspândită nu numai în rândul victimelor sale, ci chiar și în rândul medicilor. Se întâmplă adesea ca un medic să trimită persoane cu această experiență la psihiatri, neurologi sau chiar la medicii oncologi cu o tumoare cerebrală suspectată.

Cel puternic poate fi, de asemenea, responsabil pentru această afecțiune o tendință de a interpreta paralizia somnului ca o experiență spirituală și conflictul dintre (nota editorială învechită, dar încă larg răspândită în Slovacia), presupunerea biomedicală că experiențele spirituale sunt o manifestare a psihopatologiei și o viziune religioasă care percepe o astfel de înțelegere ca fiind eretică.

Cum să învingi un coșmar

Există mai multe circumstanțe asociate cu un risc crescut de paralizie a somnului. Acestea includ insomnia și lipsa somnului, somnul neregulat, stresul, utilizarea excesivă a stimulentelor și oboseala fizică. De exemplu, somnul pe spate poate fi un inițiator foarte puternic al paraliziei somnului [7]. În acest sens, tradiția populară coincide cu știința contemporană.

Experiența populară oferă un ghid pentru a te trezi din paralizia somnului cu ajutorul concentrare puternică asupra mișcării degetelor. Chiar și cea mai mică mișcare a vârfului degetelor este suficientă și paralizia dispare. Din experiența personală, pot confirma că această metodă funcționează. Cu toate acestea, cel mai bun remediu pentru paralizia somnului este somnul regulat și igiena somnului. Dacă simptomele persistă, se recomandă examinarea lor pentru narcolepsie.

Concluzie

În urmă cu șaizeci de ani, doar un mic grup de oameni de știință și medici au recunoscut fenomenul paraliziei somnului, în ciuda faptului că a fost experimentat de mii de oameni din întreaga lume. Și, deși cercetările s-au mutat spre studierea neurofiziologiei somnului, experiența personală cu paralizia somnului a rămas învăluită în ignoranță și superstiție. În ciuda apariției pe scară largă a paraliziei somnului, aproape niciodată nu se vorbește în societate. Prin urmare, trebuie subliniat faptul că marea majoritate a persoanelor care suferă de paralizie a somnului sunt persoane sănătoase din punct de vedere fizic și mental, care au experimentat o experiență naturală, dar înspăimântătoare. Faptul că fenomenul de paralizie a somnului rămâne încă neînțeles și nerecunoscut de o mare parte a societății este demn de cercetare în sine.

De asemenea, puteți găsi alte articole ale autorului pe blogul său personal.