Eu sunt Smrečanec și am Tatra de Vest. Am urmărit încercările anterioare de a traversa creasta de la Hút la Kasprov vrch cu mare respect. Treptat, am devenit mai hotărât să iau și această tranziție. Între curse, pe lângă antrenament, mi-am extins raza și am ajuns să cunosc treptat diferite părți ale creastei. Deja mă gândeam să traversez creasta ca parte a proiectului „Partizanii”, dar pentru o mai mare autenticitate, am ajuns să fac trecerile pe cont propriu. Puteți găsi un videoclip al tranziției la sfârșitul articolului.
Doar eu și munții. Munții mei de acasă. Faceți parte din ele câteva ore. Capturați o formă și condiții bune. Cred că voi reuși o dată ...
O scurtă excursie istorică
Dintr-un articol al lui Martin Bartoň, publicat pe site-ul web Vetroplachmagazín, trag informații despre următoarele traversări ale Tatra de Vest:
- 25-29.2.1972 - Vlado Tatarka, Milan Marenčák și Edo Záhor
- 3.2.2001 - Milan Mafaj și Dušan Tizna - 3:15 din satul Jalovec, la 5:45 au ajuns la Sivý vrch, au continuat de-a lungul creastei și la 18 au ajuns la Kasprov vrch-zhuba Ora 13 15 minute.
- 15.04.2013 - Milan Madaj și Milano „Piso” Pisarčík - ora 12 37 min.
Miroslav Leitner și Zdeno Longauer au mers, de asemenea, pentru o trecere rapidă non-stop a creastei Tatra de Vest - Miro a scris aici un articol despre trecerea lor.
- 23.04.2015 - Miroslav Leitner și Zdeno Longauer - Ora 13 41 min.
Ultima dintre cele mai semnificative traversări ale Tatra de Vest a fost realizată anul trecut de concurenții noștri de top, când, lucrând împreună într-un trio, au presat timpul cu mai mult de 2 ore.
- 19.2.2019 - Matúš Danko, Juraj Laštík și Lukáš Trizna - ora 10 28 min.
Dintr-un e-mail de la Nestor și un mare promotor al alpinismului de schi, Stan Melek, aflu și despre mai multe traversări din Tatra de Vest la începutul anilor 1970 și 1980. Stano scrie despre traversarea de 2 zile a lui Pavel Rajtár cu Jozef Gurtler de la Hút la Kopské Sedlo sau despre traversarea sa solo de 3 zile pe vreme extremă de la Jalovec pe o creastă mai mult sau mai puțin până la Popradské pleso cu doi bivacuri. De asemenea, a reușit o tranziție frumoasă cu Viktor Beránek de la Chata pod Rysmi la gura văii Žiarská. Le-a luat puțin peste 10 ore. La acea vreme, ei formau și o pereche la curse. La Adamelle, în 1984, „au apucat” chiar locul 2.
Juraj Laštík, Lukáš Trizna și Matúš Danko după o creastă de succes în 2019
Încercarea mea numărul 1
15.03.2020 - Ceas cu alarmă pe 4, start programat pentru 6. Este ușor tulbure, doar condiții grele, ideale. Reușesc să îndeplinesc diviziunile stabilite, câștig treptat conducerea față de recordul actual. Cu toate acestea, îmi place să schiez din Pachole. În efortul de a evita câteva stânci sub zăpadă, o voi lăsa în spațiul deschis din dreapta și după un timp voi zbura între stânci. Am ținut pasul, dar mi-am rupt schiul. A fost vina mea, sunt supărat pe mine o vreme, dar ce zici de ... Munții vor rămâne aici și poate că uneori vor exista condiții paralele și o formă bună. Voi alerga la Plačlivô, unde mă așteaptă Ras waitingo Hatiar cu o cameră. Termin în 3:40 h cu un avans de 27 de minute. Am venit cu o paralelă cu subiectul actual - Coronavirus, când o umanitate complet degradată și o economie călcată vor pune în mod clar aparent „prostie”.
Huty - horáreň pod Bielou skalou - Trezit la prima încercare Foto: Matej Šiarnik
Experimentul numărul 2
5.4.2020 - Prognoza promite o duminică frumoasă, aproape fără vânt și vreme relativ rece. Vineri seara, voi începe să mă cert cu prietenii mei, care vor surprinde tranziția în câteva fotografii și vor verifica dacă nu mi s-a întâmplat nimic undeva. Mă duc solo, dar trebuie să recunosc sincer că nu duc toată apa singură, ceea ce îmi ușurează puțin progresul. Am de gând să încep de la șapte, pentru că este ora verii.
Pregătirile finale înainte de start
În sfârșit voi rămâne la 7:06. În cea mai mare parte, alerg pe Sivý Vrch pe jos (cu cizme de schi). E greu să schiezi complet de sus, nu îndrăznesc și alerg câțiva metri pe jos. În drumeția din Pálenice, mă așteaptă Mišo Tuka, care merg cu mine la Salatín. Îmi toarnă o bucată de apă și îmi oferă chifle de la sora lui. Nu refuz.
Salată și orizonturi nesfârșite Tatra
Întărit cu chifle, voi conduce Skriniarky o dată sau de două ori. Nu ar fi posibil fără pisici. Este încă destul de greu. Îl schiez pe băiat cu extremă prudență. Nu vreau să fac aceeași greșeală de două ori. Lanțurile de pe Baníková sunt încălzite, ceea ce îmi ușurează procedura. Completez chiar Tri Kopy și Ostrý Roháč fără pisici. Fanii neașteptați de pe pista Maťo Danko și Miško Sekan mi-au dat, de asemenea, „abur” și au completat câteva minute cu mine pe creasta din jurul Smutný sedlo și Plačlivý. De asemenea, reușesc să schiez secțiunile de creastă expuse de la První Kopa, Plačlivý sau Ostrý Roháč, ceea ce accelerează considerabil procesul. Nu îmi lipesc curele pe pantaloni, dar patinez.
Cele mai tehnice părți ale creastei Roháče sunt în spatele meu ... Foto: Rasťo Vajduľák @storomir
Rasťo Vajduľák mă așteaptă la Volovec, care m-a oferit să mă ajute. Umple din nou apa și mi-e dor de Volovec. De data aceasta trebuie să alerg o piesă bună pe jos. Voi depăși Hrubý vrch cu o serie de viraje și după o firmă parțial deblocată, voi „alerga” prin Končistá până la Klin. Aici voi fi oprit de un câmp de stâncă și trebuie să merg din nou. Împrejurimile șeii lui Gábor sunt presărate cu mai multe dealuri pe creastă. Încerc să le „colectez” pe toate, nu doar pe cel mai înalt Turn Gri. Blițul este suflat și îmi duc tot timpul schiurile pe rucsac. Fratele meu Maťo și prietenul său Miloš Prokop mă așteaptă deasupra Pyšný sedlo.
BUNĂSTANȚA PSICĂ ESTE JUMATATE DE SUCCES
Sunt cam 2/3 din drum. Voi face o pauză de 20 de minute (cea mai lungă de pe traseu) și, în cele din urmă, mănânc ceva sărat - pâine cu șuncă, o beau cu Red Bull și mă duc să urmăresc capra până la Marele Stonecutter. În partea de sus, nu am verificat traseul pregătit într-un ceas Suunto și voi face o scurtă plimbare până la vârful estic. Nu contează ... Cel puțin mă voi concentra mai bine pe navigație.
Smrečiny și Kasprov vrch la orizont
Înregistrați din aplicația Dieta (* timpul afișat este timpul în mișcare, este necesar să faceți clic pe activitate pentru numere exacte)
Ora în Kasprov. Ceasul Suunto 9 Baro HR m-a ghidat cu încredere spre destinația mea
Nu se termină cu Casps
Creasta Tatra de Vest se termină în șaua lui Lali. Cu toate acestea, terminând tranziția la Kasprov, am continuat tradiția încercărilor din trecut și am încheiat în mod simbolic tranziția sunând clopotul. Faptul că Kasprov vrch nu este destinația finală are, de asemenea, un alt sens. Datorită restricțiilor actuale la frontieră, nu-mi permit să schiez confortabil până la Zakopane de-a lungul pârtiei. Așa că fac o pauză în vârf, arunc un tricou uscat, mănânc o batonă de proteine și plec pe un „trap” de 15 kilometri în josul Silent Valley. Coborârea în companie la Liptovský košiar a fost grozavă. Dar atunci este vorba în principal de patinaj. Tricepsul încă îl dă, dar încheietura mâinii drepte nu mai este prietenă cu o buclă pe ciocan. În ultimii 4 kilometri merg pe asfalt (da, încă în ghete de schi). Din fericire, picioarele mele îmi înțeleg bomboanele Scarp și nu încearcă să protesteze cu vânătăi. Fratele meu mă așteaptă în Podbanské și sunt obosit, dar fericit la finalul traseului de astăzi.
Obosit, dar fericit (ecranul din videoclip).
Ceva despre traseu și timpii împărțiți:
Trecerile din trecutul recent au urmărit să traverseze toate vârfurile din creastă. Numărul de vârfuri este ambiguu și depinde de metodologia utilizată (proeminența vârfului etc.). De exemplu, număr vârful dublu al lui Salatín, Ostrý Roháč sau Smrečín o singură dată. Piso i-a numărat 28, după părerea mea sunt 32 ...
Sivý Vrch (1:03), Brestová (1:38), Salatín (1:56), Spálená (2:23), Pachoľa (2:36), Baníkov (2:48), Hrubá Kopa (3:09), Tretia Kopa (3:12), Druhá Kopa (3:17), První Kopa (3:21), Nohavica (3:34), Plačlivô (3:41), Ostrý Roháč (3:56), Volovec (4: 14), Deravá (4:37), Hrubý vrch (5:02), Končistá (5:11), Klin (5:25), Turnul Gri (5:36), Blišť (5:58), Veľká Kamenistá (6:43), Smrečiny (7:02), polonez Tomanová (7:23), Mese (7:51), Temniak (8:11), Kresanica (8:17), Malolučniak (8:24), Kondratova Kopa (8:33), Kondracký Suchý vrch (8:37), Goričova Kopa (9:02), Prostredný Goričkový vrch (9:07) și finalul Kasprov vrch (9:20).
Note importante pentru obiectivitate
- Nu am mers curat solo fără suport - am primit apă (în total aproximativ 3 litri) și în Salatín am fost foarte mulțumit de chifle de la Tukovce 🙂 Am primit RedBull, o felie de pâine și mănuși uscate în Bliště.
- Am parcurs parțial câteva roci de creastă în secțiunea Suche Czuby-Goričkova Kopa. Cu toate acestea, conform înregistrării GPX, predecesorii au făcut același lucru, așa că nu l-am rezolvat atât de mult. Am ocolit și stânca de pe creasta dintre Plačlivý și Ostrý Roháč și m-am abătut puțin în coborâre către șaua lui Toman. Altfel, am mers practic încă pe creastă.
Câteva puncte de interes, mâncare și echipament
Pregătirea nu constă doar în pregătirea echipamentului și epilarea cu schiurile. În opinia mea, este potrivit să existe un calendar relativ revizuit. În cazul meu, a fost un tabel în care am inclus și o strategie alimentară. Am pus această masă ca tapet pentru telefonul meu mobil și am verificat-o din când în când.
Masa de planificare
Baza dietei pe traseu au fost suplimente de la Powerbar, pe care le-am completat cu pâine și șuncă. Cu toate acestea, nu ar fi posibil fără un mic dejun de calitate. Meniul meu (aproape) zilnic este fulgi de ovăz. Îl pregătesc turnând aproximativ 200 - 300 g de fulgi cu apă fierbinte. Schimb ingredientele, dar baza este untul, mierea, macul macinat și fructele. La micul dejun, tind să evit produsele lactate.
Micul dejun în ziua tranziției la estetică nu era timpul.
Dintre accesorii, o cutie mică cu un mic electrolit, pe care am adăugat-o în apă, este deosebit de utilă. Acest „vin spumant” nu are calorii. Nu le-ar deranja tranziția, dar în comparație cu ionicul, am apreciat gustul mai puțin dulce, care este potrivit pe lângă geluri. Electrolitii sunt minerale importante (sodiu, clorură, potasiu, magneziu și calciu) care se pierd în timpul transpirației și deficiența lor poate duce la pierderea atenției sau a crampelor. În stânga sunt preparate proteice pe care nu le folosesc în timpul exercițiului. Spațiul lor vine după spectacol. Aprovizionarea cu proteine și zaharuri în proporțiile corecte după exercițiu accelerează regenerarea și, în combinație cu adăugarea de vitamine, reduce și fereastra imunologică, atunci când o persoană este mai susceptibilă la boli din cauza unui organism slăbit. Cheltuielile mele zilnice în ziua tranziției au depășit 10.000 kilocalorii, ceea ce reprezintă consumul săptămânal al unei femei mai mici. Evident, acest lucru nu poate fi suplimentat și voi avea un deficit caloric de ceva timp. După o astfel de tranziție, este obișnuit ca o persoană să se trezească flămândă noaptea. Mesele pentru tranziția de la Powerbar
Pe lângă mâncare, am ambalat și o fukerka și pantaloni Karpos LOT minimalisti, un tricou uscat și o pălărie, șosete de rezervă, plasturi de presiune, o bucată de bandă adezivă, câțiva metri de cablu și pisici. Datorită condițiilor, nu am luat echipamente pentru avalanșă, ceea ce, cu toate acestea, cu siguranță NU RECOMAND repet. Am făcut-o pe riscul meu, ținând cont de circumstanțe.
Am finalizat tranziția în costumul de curse al echipei slovace de alpinism de schi și din Karpos. Sub el, aveam doar un bluză de pește Sportful. Uneori îmi acopeream salopeta cu o vestă subțire. Am călărit pe schiuri de curse înguste Movement, în schiuri din carbon Scarpa și cu stâlpi de carbon 100% REX.
Tranziție de stil ușoară și rapidă
Curse vs. tranziții
În cele din urmă, aș dori să îl citez pe Stan Melek, care mi-a scris următoarele despre tranziție:
O astfel de performanță vorbește despre o tehnică perfect stăpânită de pedalare pe centuri, schiat pe teren expus, precum și abilități de alpinism în depășirea secțiunilor dificile ale creastei. De asemenea, vorbește despre o formă fizică mentală și fizică perfectă, precum și despre capacitatea de a estima siguranța sau riscul terenului și de a alege cele mai potrivite tactici pentru depășirea secțiunilor individuale ale traseului. Sunt foarte fericit că un schior de succes în schi alpinism face și el astfel de tururi, fără de care nici măcar nu ar putea să dea performanțe bune în cursă. În timpul nostru, am trecut de la astfel de performanțe sportive la curse.