Flyfit yoga este o adevărată pisică, încearcă și tu
Foto: Michal Šebeňa
Agățat cu susul în jos sau zburând în aer ca un acrobat de circ? Nici o problemă! Totul oferă simultan yoga flyfi t, datorită căreia figura ta va fi perfect formată!
Tampoanele de grăsime în exces trebuie aruncate cât mai repede posibil după sărbători, iar flyfi t yoga este o alternativă excelentă. Datorită exercițiului, care se practică pe plasele suspendate, veți descoperi și mușchi despre care nici măcar nu ați cunoscut. Pare prea dificil și periculos, dar nu trebuie să vă faceți griji cu privire la nimic, rețeaua și instructorul, care este încă alături de dvs., vă vor sprijini.
„Plasa special dezvoltată va conține până la cinci sute de kilograme, iar flyfi t yoga poate fi practicat de aproape toate vârstele. La noi vin clienți de șaizeci de ani, dar și clienți de douăzeci de ani. Nu contează dacă au jucat sport înainte sau nu, deoarece lecțiile sunt construite și pentru începători complet sau mai avansați ", explică Saša Machovičová și dezvăluie că rețeaua a fost populară și printre domni. Mai ales cei care sunt expuși la stres în fiecare zi și la sala de sport nu sunt foarte îndrăgostiți. Flyfi t yoga perfect muschii muschilor.
Ai o oră întreagă
Pentru a obține rezultatul dorit, yoga yoga este ideală pentru a practica de două ori pe săptămână, timp de șaizeci de minute cinstite. Cu muzică plăcută și într-un mediu liniștitor, vă va trece ca apa. O intrare unică costă 7,50 euro și un abonament de opt săptămâni cu antrenament o dată pe săptămână costă 50 de euro.
Oamenii nu se pot antrena
- tensiune arterială crescută
- presiune intraoculară ridicată
- probleme grave ale coloanei vertebrale sau după operație
- probleme lombare
- sarcină în fiecare etapă
- toxina botulinică în decurs de 48 de ore de la operație
Yoga flyfit pozitivă
- întărirea și modelarea foarte rapidă și eficientă a figurii
- pentru un antrenament de 60 de minute, capul este perfect liniștit
- atârnarea cu capul în jos reduce formarea ridurilor
- atunci când practici flyfit yoga, vertebra este perfect separată de vertebra de pe coloana vertebrală și totul este eliberat în mod natural
- efect foarte bun asupra organelor feminine
- zece minute de relaxare în plasă la sfârșitul exercițiului
Flyfit yoga pe propria piele
M-am speriat, dar curiozitatea a fost mai puternică. Când profesorul Saša mi-a spus la începutul lecției că voi atârna cu capul în jos sau voi face exerciții la o înălțime mai mare de un metru, sângele mi-a înghețat în vene. Am avut o ușoară îndoială despre mine, dar când am văzut în jurul meu femei de diferite vârste, am decis să încerc. Adrenalina a crescut cu fiecare exercițiu și am constatat brusc că am și niște mușchi în spate sau abdomen care mi-au fost cu adevărat de folos. Singura problemă era a atârna cu susul în jos, pentru că totul a trecut și corpul s-a obișnuit.
A fost o adevărată pisică și nu am zâmbit până nu am obosit mai ales când am fost înfășurată cu o plasă în jurul pământului și mi-am antrenat abdomenul. Când am ajuns în sfârșit la covorașul de sub plasă și ni s-a părut plin de speranță că mă voi odihni o vreme, am început să ne întărim șoldurile și coapsele, unde tremuram ca un aspen. Cu un picior în plasă, arată ușor, dar aspectul uneori înșeală și am simțit pe propria piele că doare puțin. Aș prefera să tac pe mușchiul muscular a doua zi.
Istoria flyfit yoga
Flyfi t yoga provine din antigravitația yoga și a fost inventată de gimnasta americană Christopher Calvin Harrison (51), care a folosit elemente de Pilates, callanetică, gimnastică și yoga în exerciții. Cu toate acestea, găsim și elemente acrobatice pe care lui Harrison îi place să le folosească cu dansatori pe Broadway sau pe care le-a prins în Cirque du Soleil. Cu toate acestea, el a ajustat elementele în așa fel încât chiar și un muritor obișnuit, care nu este făcut din „cauciuc”, să le poată manipula.