Priveste filmarea

Trageți un buton, un link sau orice altceva în caseta pictogramei pentru a-l plasa sub text. Lorem ipsum dolor sit amet elit.

strigáč

Hai să ne programăm

Despre mine

Lucrez în Banská Bystrica, dar mă ocup de clienți din toată Slovacia.
Pentru a afla mai multe despre mine, faceți clic pe butonul de mai jos pentru a vedea toate realizările și educația mea.

FORMATOR CONDITIONAL

MAESTRUL EUROPEI

CONSILIER NUTRITIONAL

CO CARTE - AUTOR

Ești gata să-ți schimbi viața?

Mgr. Jakub Strigáč

Antrenor de fitness certificat de nivelul 5 de calificare.

Campion european, vicecampion mondial și Slovacia la culturism natural.

Nutriționist (fost angajat al World of Health, unde am slăbit mai mult de 500 kg cu clienții mei!).

Co-autor a 107 rețete de fitness irezistibile

Educaţie:

Predare și instruire UMB KTVŠ

Educație de extindere:

Conferința de antrenament de fitness în 2012 (noutăți despre antrenamentul de fitness, KTVŠ)

Conferință de antrenament de fitness în 2013 (știri despre antrenament de fitness, KTVŠ)

Suplimente nutritive în sporturile de forță (cum să compilați un plan nutrițional și nutrițional în sporturile de forță și fitness)

Sistemul imunitar (Lumea sănătății, funcționarea SI și, bineînțeles, modul de a lua în considerare nutriția în tulburări/puncte slabe/sau modul de consolidare a sistemului imunitar)

Sistemul cardiovascular (lumea sănătății, care nu trebuie să lipsească pentru a menține KVS în formă, cum să lucrați cu tulburări KVS)

Endocrinologie (Lumea sănătății, cum să lucrați/cum să elaborați un plan nutrițional pentru tulburările EC (de exemplu, tiroida)

Antrenor internațional de fitness pentru conferințe științifice în 2014 (știri despre antrenamentul de fitness, KTVŠ)

Fizioterapie modernă (PaeDr. Pavel Švejcar, cum să folosiți hidraulica abdominală, cum să lucrați într-un centru de fitness cu clienți cu slăbiciune a spatelui)

Sistem SM (Richard Smižek, MD, principiile de bază ale metodei de stabilizare spirală a spatelui, principiile principale de tratament, prevenire și regenerare prin metoda SPS, analiza musculară în repaus și mișcare, îndepărtarea factorilor negativi care duc la dezvoltarea spatelui și a marii tulburări articulare)

Întindere funcțională ghidată (Mișcare IQ, întindere adecvată sub îndrumarea unui antrenor personal)

Miezul complex nivel 1 la 3 (Roman Jahoda, Stabilizarea și mobilizarea trunchiului și a membrelor)

DNS I(Metodologia prof. Dr. Pavel Kolář, stabilizare neuromusculară dinamică, principii DNS și aplicarea lor în consolidare, antrenament de fitness și utilizare pentru stereotipuri sportive specifice)

Fizioterapia în context (Conferința științifică internațională, Praga)

A doua conferință sportivă (SZU)

Diagnosticare cuprinzătoare a sistemului musculo-scheletic 1 (diagnostic conform lui Martin Snášel, Antrenament de bază, examinare completă a aparatului locomotor și o mai bună adaptare a antrenamentului)

Fizioterapie modernă a coloanei vertebrale lombare și cervicale (Dr. Petra Vondrašová, dr., Antrenament fizic activ și stabilizarea coloanei cervicale în recuperarea postoperatorie, în durere)

Terapia punctului de declanșare (punctul de declanșare cu Mgr. Daniel Pejčoch, diagnosticare bazată pe cunoașterea proprietăților punctelor de declanșare, în special „zonele de durere transmisă”, palparea precisă a modificărilor miofasciale și terapia complexă, inclusiv lucrul cu mușchiul, fascia, SNC)

Medicina aparatului locomotor în sport (congres DNS cu participare internațională)

Masaj clasic (Dr. Anna Plačková, dr., Elemente de bază ale masajului clasic)

DNS II (Metodologia prof. Dr. Pavel Kolář, stabilizare neuromusculară dinamică, principii DNS și aplicarea lor în consolidare, antrenament de fitness și utilizare pentru stereotipuri sportive specifice)

Fizioterapie și sport (SZU)

Utilizarea țintită a benzii de ață în practică (Datorită benzii de ata, se poate obține un efect terapeutic foarte rapid și eficient, în modularea durerii, tratamentul articulațiilor, fascia, țesuturilor moi și structurilor nervoase)

. Particip frecvent la alte cursuri profesionale.