Autor: Lucia Wagnerová

Jurnal de fitness care vă va ajuta cu adevărat să vă formați 💪

Dacă obiectivul dvs. este:

  • Slăbește și modelează-ți silueta
  • Mănâncă mai sănătos și mai regulat
  • Mai bine planificați-vă zilele

Fit This Fit Diary va fi cel mai bun ajutor din călătoria dvs.

Un jurnal special conceput, care te va motiva.
Începeți acum planul Fit de 6 luni!

  • Cumpărați peste 49 de euro și primiți transport gratuit!
  • Livrare în termen de 3 zile lucrătoare prin curier.

Grăbiți-vă! Prețul special se încheie la:

Am încercat o mulțime de jurnale pentru a afla ce ar trebui să conțină un astfel de jurnal de fitness. Și iată rezultatul!
Cred și sper că vei fi mulțumit de asta și te vei ajuta să-ți atingi obiectivele de fitness.

Ce face Fit Fit Jurnal special și de ce ar trebui să îl dețineți?

  • Suficient spațiu de zi pentru a nota meniul, exercițiile fizice și activitățile zilnice personale.
  • Planificarea unui meniu și exercițiu la începutul fiecărei săptămâni.
  • Planificarea exercițiilor de forță/interval în seturi pentru fiecare lună.
  • sfaturi pentru a planifica și stabili cu succes obiectivul corect.
  • Motivație recompensare, urmărirea progresului lor, citate și grafică motivațională.
  • Provocări pentru a depăși și a încerca noi activități.
  • Spațiu pentru a vă evalua progresul și planurile săptămânal și lunar.
  • Aflați ce funcționează pentru dvs. și ce ar trebui să schimbi în rutina ta.
  • Puteți începe oricând, scrii singur datele în jurnal. Deci nu trebuie să fie începutul anului și veți folosi toate părțile jurnalului!
  • Rețete sănătoase pentru fiecare săptămână cu valori nutriționale cu fotografii delicioase.
  • Se potrivesc sfaturi pentru fiecare săptămână.
  • Zilnic monitorizarea somnului și a succesului.
  • Articole și sfaturi interesante cu informații pentru un stil de viață sănătos.
  • Linii interactive (Coduri QR) care vă vor conduce la rețete delicioase.
  • Format la îndemână, datorită căruia poți avea întotdeauna un jurnal Fit cu tine.
  • Practic marcaj încorporat.
  • Sprijin comunitar pe rețelele de socializare.
  • Explicații, cum să scrii într-un jurnal pentru o eficiență maximă.
  • Spațiu suplimentar pentru note.

De ce să aștepți începutul anului când poți începe acum?
Notezi singur prima întâlnire - îi folosești toate paginile.

Fiind singurul jurnal, acesta vă oferă suficient spațiu zilnic pentru a nota meniul, exercițiile fizice și activitățile zilnice.

antrenorul

Chiar vrei să slăbești, să-ți modelezi silueta sau să mănânci mai bine? În acest caz, Fit Diary va fi cea mai bună decizie pe care ai fi putut să o iei. Mulți oameni eșuează la primul pas, cel mai important, și asta este planificare.

Ajutorul potrivit vă vine în ajutor vă va ajuta cu planificarea, monitorizarea și evaluarea călătoriei dvs., ceea ce vă va permite să ajungeți la destinație prin partea din spate stângă.

De ce să scrieți pe hârtie?

Studiile arată că este mult mai eficient pentru noi decât să scriem pe un telefon, aplicație sau computer. Jurnalul este material și îl avem încă în fața ochilor, ceea ce ne obligă subconștient să-l folosim.

Pentru a-ți atinge cu adevărat obiectivul de această dată trebuie să-ți schimbi obiceiurile și să fii disciplinat. Și exact acest lucru vă va ajuta cu Fit Diary.

Ce spun proprietarii de jurnal potrivit?

evaluare de la martinus.sk

Evaluare de pe martinus.sk

evaluare de la martinus.sk

Autor: Lucia Wagnerová,
ISBN: 978-80-972429-9-2,
Pagini: 324,
Format: 160 x 120 mm,
Anul publicării: 2016

5 recenzii despre jurnalul Fit - Trainerul personal de buzunar

Evaluarea clienților de pe martinus.sk - 27 octombrie 2019

Acest jurnal potrivit m-a surprins plăcut. Trebuie să spun că el a fost un astfel de motiv pentru mine în ultimele 6 luni și subconștient m-a forțat să fiu atentă la ceea ce mănânc și cât de mult practic. Sunt foarte mulțumit de rezultate și cred că fără acest jurnal aș fi mult mai greu să slăbesc. Mulțumesc pentru buzunarul de buzunar.

Evaluarea clienților de pe martinus.sk - 27 octombrie 2019

Am fost foarte mulțumit de conceptul acestui jurnal - până acum nu am întâlnit nimic atât de bine elaborat și clar. Scopul meu este să slăbesc, așa că mă bucur că jurnalul conține câmpuri suficient de mari pentru datele pe care trebuie să le urmăresc în fiecare zi. De asemenea, este motivant pentru mine să planific și să evaluez în fiecare săptămână ce am făcut bine și ce trebuie lucrat din nou. Îmi plac și rețetele și lucrurile interesante care îmbogățesc plăcut jurnalul. De asemenea, mi se potrivește că acest jurnal potrivit este conceput pentru 6 luni și, de asemenea, că nu are date implicite sau un an, așa că aș putea începe în mai și nu am pagini ratate. După primele 6 luni, intenționez să cumpăr mai mult și să urmăresc cum mă descurc în „faza de întreținere”. Sunt foarte mulțumit de acest jurnal și sunt foarte bucuros că am dat peste el într-un magazin de piatră, altfel nici nu aș ști că există un instrument atât de grozav.

Evaluarea clienților de pe martinus.sk - 27 octombrie 2019

Jurnal foarte motivant, foarte frumos refăcut. Oricine ia în serios exercițiile fizice și dieta ar trebui să o facă. Pot să planific întreaga săptămână, să monitorizez fiecare progres, dar și să planific toate celelalte activități și responsabilități zilnice - totul se va potrivi. Ceea ce îmi place cel mai mult este înregistrarea realizărilor zilnice - obligă o persoană să se gândească la ceea ce i s-a întâmplat pozitiv în timpul zilei 🙂

Evaluarea clienților de pe martinus.sk - 27 octombrie 2019

Am cumpărat jurnalul de la sucursala BA după ce am comparat despre tot felul de jurnale pe care le-am găsit în magazin. Am aflat că exact de asta aveam nevoie. Trebuie să-mi urmez meniul și să îmi notez și sarcinile pe care vreau să le fac în timpul zilei, iar acesta a fost cel mai clar și mai practic jurnal. Cred că este foarte bine conceput și îmi plac și sfaturile, grafica motivațională și rețetele care se află în el. Sunt extrem de fericit cu asta.

Evaluarea clienților de pe martinus.sk - 27 octombrie 2019

100% satisfacție! Vă recomand! Jurnal foarte bine conceput, clar, organizat, spațios. Exact ceea ce căutam! Potrivit ca cadou pentru oricine dorește să aibă o imagine de ansamblu a ceea ce mănâncă, face, practică etc.!

Trebuie să fiți conectat pentru a adăuga o evaluare.