greutate

Mâncați prea des? Nu poți pierde în greutate? Hormonii sunt cele mai importante substanțe chimice din corpul vostru, sunt mari maeștri care le spun celulelor dvs. ce să facă sau nu să facă.

Dezechilibrul hormonal apare atunci când există prea mult sau prea puțin hormon în sânge. Datorită rolului lor crucial în organism, chiar și mici dezechilibre hormonale pot provoca reacții adverse pe tot corpul.

Hormonii sunt substanțe chimice care produc glande în sistemul endocrin. Hormonii călătoresc prin fluxul sanguin către țesuturi și organe și transmit mesaje care le spun organelor ce trebuie să facă și când să o facă.

Hormonii sunt importanți în reglarea majorității proceselor corporale majore, astfel încât dezechilibrele hormonale pot afecta o varietate de funcții corporale. Hormonii ajută la reglarea:

  • metabolismul și apetitul
  • bătăi de inimă
  • cicluri de somn
  • ciclurile reproductive și funcția sexuală
  • creșterea și dezvoltarea generală
  • starea de spirit și nivelul de stres
  • temperatura corpului

Atât bărbații, cât și femeile pot fi afectați de un dezechilibru de insulină, hormon de creștere, adrenalină ....

Femeile pot prezenta, de asemenea, un dezechilibru în nivelurile de estrogen și progesteron, în timp ce bărbații sunt mai predispuși să aibă un dezechilibru în nivelurile de testosteron. .

Simptome

Simptomele dezechilibrului hormonal depind de glandele și hormonii afectați.

Simptomele asociate cu cele mai frecvente cauze ale dezechilibrelor hormonale includ:

  • creșterea inexplicabilă sau pierderea în greutate
  • transpirații inexplicabile sau excesive
  • dificultăți de somn
  • modificări ale sensibilității la frig și căldură
  • piele foarte uscată sau erupție pe piele
  • modificări ale tensiunii arteriale
  • modificări ale ritmului cardiac
  • oase fragile sau slabe
  • modificări ale zahărului din sânge
  • iritabilitate și anxietate
  • oboseala inexplicabila si pe termen lung
  • sete crescută
  • depresie
  • Durere de cap
  • trebuie să meargă la baie mai mult sau mai puțin decât de obicei
  • balonare
  • modificări ale poftei de mâncare
  • scăderea motivației sexuale
  • păr subțire, casant
  • infertilitate
  • față pufoasă
  • vedere neclara
  • bombat în gât
  • sensibilitate a sânilor
  • aprofundarea vocii la femei

Cauze

Toată lumea experimentează perioade naturale de dezechilibru hormonal sau fluctuații în anumite momente din viața lor.

Cu toate acestea, dezechilibrele hormonale pot apărea și atunci când glandele endocrine nu funcționează corect.

Glandele endocrine sunt celule specializate care produc, depozitează și eliberează hormoni în sânge. Există mai multe glande endocrine în organism care controlează diferite organe, inclusiv:

  • glandele suprarenale
  • gonade (testicule și ovare)
  • con de brad
  • glanda pituitară
  • hipotalamus
  • glandele tiroide și paratiroide
  • insulele pancreatice

Se cunosc mai multe afecțiuni medicale care afectează unele sau mai multe glande endocrine. Anumite obiceiuri de viață și factori de mediu pot juca, de asemenea, un rol în dezechilibrele hormonale.

Cauzele dezechilibrului hormonal includ:

Dezechilibru hormonal la femei

Femeile experimentează în mod natural mai multe perioade de dezechilibru hormonal în timpul vieții, inclusiv în timpul:

  • pubertate
  • menstruaţie
  • sarcină, naștere și alăptare
  • perimenopauză, menopauză și postmenopauză

Femeile sunt, de asemenea, expuse riscului de a dezvolta diferite tipuri de dezechilibre hormonale decât bărbații, deoarece au organe și cicluri endocrine diferite.

Condițiile de sănătate care cauzează dezechilibre hormonale neregulate la femei includ:

  • sindromul ovarului polichistic (SOP)
  • substituție hormonală sau medicamente contraceptive
  • menopauza precoce
  • insuficiență ovariană primară (POI)
  • Cancer ovarian

Simptomele dezechilibrului hormonal la femei includ:

  • perioade dificile, neregulate sau dureroase
  • osteoporoză (oase slabe, fragile)
  • bufeuri și transpirații nocturne
  • uscăciune vaginală
  • sensibilitate a sânilor
  • indigestie
  • constipație și diaree
  • acnee în timpul menstruației sau chiar înainte de menstruație
  • sângerări uterine fără legătură cu menstruația
  • creșterea părului crescută pe față, gât, piept sau spate
  • infertilitate
  • ingrasa
  • subțierea părului sau căderea părului
  • urme ale pielii sau creșteri anormale
  • vocea se adâncește
  • lărgirea clitorisului

Dezechilibru hormonal la bărbați

Bărbații experimentează perioade naturale de dezechilibru hormonal în timpul vieții.

Cauzele naturale ale dezechilibrului hormonal la bărbați includ:

  • pubertate
  • îmbătrânire

Bărbații sunt, de asemenea, expuși riscului de a dezvolta alte dezechilibre hormonale decât femeile, deoarece au organe și cicluri endocrine diferite.

Condițiile de sănătate care cauzează dezechilibre hormonale la bărbați includ:

  • cancer de prostată
  • hipogonadism (testosteron scăzut)

Simptomele dezechilibrului hormonal la bărbați includ:

  • scăderea motivației sexuale
  • disfuncție erectilă (DE)
  • număr scăzut de spermatozoizi
  • mase musculare reduse
  • reducerea creșterii părului
  • dezvoltarea excesivă a țesutului mamar
  • sensibilitate a sânilor
  • osteoporoză

Tratament

Tratamentul pentru dezechilibre hormonale poate varia în funcție de cauză. Fiecare persoană poate necesita diferite tipuri de tratament pentru dezechilibru hormonal.

Opțiunile de tratament pentru femeile cu dezechilibre hormonale includ:

Opțiunile de tratament pentru oricine cu dezechilibre hormonale includ:

  • Metformin. Medicamentele pentru diabetul de tip 2 pot ajuta metformina să gestioneze sau să scadă glicemia.
  • Levotyroxine. Medicamentele care conțin levotiroxină, cum ar fi Synthroid și Levothroid, pot ajuta la îmbunătățirea simptomelor hipotiroidismului.

Opțiunile de tratament pentru bărbații cu dezechilibre hormonale includ:

  • Medicamente cu testosteron. Gelurile și plasturii care conțin testosteron pot ajuta la ameliorarea simptomelor hipogonadismului și a altor afecțiuni care determină niveluri scăzute de testosteron, cum ar fi pubertatea întârziată sau sternă.

Remedii naturale

Oamenii folosesc suplimente naturale pentru tratarea dezechilibrelor hormonale de mii de ani.

Cu toate acestea, nu există remedii naturale care să poată trata în mod consecvent dezechilibrele hormonale și cauzele acestora în studiile clinice, în afară de modificările stilului de viață.

Suplimentele naturale utilizate în mod obișnuit pentru ameliorarea simptomelor asociate cu dezechilibrele hormonale includ:

  • cohosh negru, dong quai, trifoi roșu și ulei de primăvară pentru bufeurile provocate de menopauză
  • ginseng pentru iritabilitate, anxietate și tulburări de somn cauzate de menopauză
  • ginseng și maca pentru ED

Modificările stilului de viață care pot ajuta la reducerea probabilității și simptomelor dezechilibrului hormonal includ:

  • menținerea unei greutăți corporale sănătoase
  • mâncați o dietă hrănitoare și echilibrată
  • Fă sport regulat
  • exerciții de igienă personală bune, cu accent pe spălarea suprafețelor cu o mulțime de uleiuri naturale, cum ar fi fața, gâtul, spatele și pieptul
  • utilizarea de spălări OTC, clătiri și creme sau geluri medicamentoase pentru acneea mică până la medie
  • evitarea declanșatoarelor care provoacă bufeuri, cum ar fi vremea caldă și alimentele și băuturile picante, bogate sau calde
  • reducerea și gestionarea stresului
  • practicarea yoga, meditație sau vizualizare ghidată
  • restricționarea alimentelor dulci și a carbohidraților rafinați
  • Evitați ambalarea alimentelor
  • înlocuirea tigăilor antiaderente mai vechi cu tigăile ceramice
  • utilizarea recipientelor din sticlă pentru depozitarea și încălzirea alimentelor și băuturilor
  • restricționarea utilizării agenților de curățare care conțin substanțe chimice toxice, cum ar fi înălbitor
  • achiziționarea de fructe și legume care nu au fost pulverizate cu pesticide sau produse chimice de maturare
  • Nu încălziți alimentele și băuturile din plastic la cuptorul cu microunde

Concluzie

Aproape toată lumea experimentează cel puțin una sau două perioade de dezechilibru hormonal în timpul vieții.

Dezechilibrul hormonal este mai frecvent în timpul pubertății, menstruației și sarcinii. Cu toate acestea, unii oameni se confruntă cu un dezechilibru hormonal neregulat constant.

Multe dezechilibre hormonale sunt cauzate de factori externi precum stresul sau medicamentele hormonale. Cu toate acestea, dezechilibrul hormonal poate fi cauzat și de orice afecțiune care afectează sistemul endocrin sau glandele.

Persoana ar trebui să discute cu un medic despre simptomele inexplicabile pe termen lung, în special cele care provoacă durere, disconfort sau perturbă activitățile zilnice.

Dacă aveți întrebări și ați decis să vă exercitați, nu ezitați să mă contactați !