Valori nutritive:

    2 porții/buc/g/ml 1/2 cantitate de smântână conține: 185 calorii 13 g carbohidrați 13 g grăsimi 5 g proteine

Descriere:

Pentru cei care sunt limitați în timp dimineața (înțelegeți: noi toți) am soluția ideală. Dacă vă place crema de fructe pufoasă, vă va plăcea! Cremă de nuci de caju îndulcită natural, cremoasă și pufoasă, care nu conține lapte sau zahăr adăugat.

Tăiați fructele proaspete într-un castron, adăugați această cremă în partea de sus și cuvintele vor fi inutile.

Un mic dejun nutritiv, care economisește timp așa cum ar trebui! 🙂

Materii prime:

+fruct după gust

scorțișoară măcinată/vanilie după gust (opțional)

Abordare:

Am înmuiat caju în apă peste noapte. Dimineața, am turnat apă din nucile de caju și am amestecat-o împreună cu celelalte ingrediente într-un blender (adăugați apă în funcție de modul în care doriți să aveți o cremă groasă, amestecați timp de 1-2 minute).
Dacă aveți o limbă dulce, adăugați miere după gust.
Am tăiat fructul după gust în două boluri și am adăugat uniform cremă de caju deasupra.

sezon

Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!

Următorul Rețete de fitness

Cea mai bună pâine prăjită de guacamol cu ​​ou

Descoperă cu visele tale cel mai bun gust al guacamolului! Guacamole este unul dintre felurile de mâncare pe care atunci când îl pui în fața mea, autocontrolul meu este zero. Consistență cremoasă-suculentă de avocado, roșii, ulei de măsline și ceapă roșie. Cine ar rezista. 😉
Personal prefer să mă bucur de un strat bogat de guacamole pe pâine prăjită crocantă cu un ou fiert tare. Uneori alternez cu ouă amestecate. Un combo ireal. Încearcă și tu, nu te lăsa să vorbești mult timp. 🙂

Iaurt crud din nucă de cocos tânără

Acum câteva zile, am decis să încerc o nucă de cocos tânără din Thailanda. Recunosc, am umblat în jurul lui de multe ori, dar am ezitat întotdeauna. Dar, în cele din urmă, l-am luat pe acest tânăr acasă și, după degustare, voi merge, fără îndoială, pe altul! Apa de cocos conținută de nuca de cocos tânără este extrem de sănătoasă, deoarece este cea mai pură apă, filtrată de mii de nuci cu fibre. Este una dintre cele mai bune surse de electroliți pentru oameni. Curăță perfect sângele - este identic cu plasma sanguină umană, care reprezintă 55% din sânge, deci este ca și cum ne-am reînnoi constant sângele și ne-am livra proaspăt organelor! Iaurtul este cremos și fantastic. Cu siguranță nu ezitați la fel de mult ca mine și încercați! Recomand stropirea cu granola de casă și fructe proaspete. 🙂