modificări

Beauty Spa Concept - Femeie caucaziană cu piele perfectă a feței Portret. Fată frumoasă Brunette Spa care arată un spațiu de copiere gol. Izolat pe fundal roz de studio. Propunerea unui produs. Gest pentru reclama.

11 modificări ale stilului de viață care ameliorează acneea

Nu contează doar ce produse cosmetice îți pui pe față. Anumite modificări ale stilului de viață vă pot ajuta să luptați împotriva acneei.

Mai mult somn

Cu fiecare oră de somn pierdută, riscul de stres mental crește cu 14%. Cum afectează acneea? Stresul crește producția de glucocorticoizi, ducând la anomalii ale structurii și funcției pielii. Pur și simplu, acneea se poate agrava din cauza lipsei de somn. Pentru un somn bun, păstrați temperatura camerei între aproximativ 17 și 22 de grade Celsius, deoarece o temperatură corporală mai scăzută va pune corpul la culcare mult mai repede.

Alimente

Unele alimente determină o creștere rapidă a zahărului din sânge și, prin urmare, a insulinei. Prea multă insulină din sânge poate duce la pori înfundați și la acțiunea crescută a glandelor sebacee. Schimbați-vă dieta și consumați o mulțime de cereale integrale, leguminoase și legume și reduceți semnificativ pastele, orezul alb, pâinea albă și zahărul.

Exercițiu

Exercițiile fizice ameliorează stresul, care poate fi responsabil pentru agravarea acneei. Activitatea fizică ajută, de asemenea, la creșterea circulației sângelui în piele, aducând mai mult oxigen în celule și leșierea mai eficientă a poluanților. Totuși, transpirația în timpul exercițiilor poate irita pielea, așa că faceți întotdeauna un duș după ea.

Apă

Creșterea cantității de apă pe care o bei va ajuta la eliminarea toxinelor și la hidratarea pielii din interior spre exterior. Chiar și două căni de apă vor crește semnificativ circulația sângelui în corp și, prin urmare, în piele.

Protecții solare

Nu uitați niciodată de protecția solară, deoarece arderea poate agrava acneea și poate provoca pete întunecate pe piele. În plus, vă poate pune în pericol cancerul de piele. Folosiți protecție solară ori de câte ori veți ieși la soare. Dacă sunteți predispus la acnee, alegeți produse mai ușoare (necomedogene) care conțin

  • avobenzona,
  • oxibenzonă,
  • metoxicinamat,
  • ocicilenă
  • și oxid de zinc, care nu vă înfundă porii.

acizi grasi omega-3

Acizii grași omega-3 controlează producția de leucotriene B4, o moleculă care crește cantitatea de grăsime a pielii și provoacă acnee inflamatorie. Acești acizi includ, de exemplu

  • nuci,
  • avocado,
  • seminte de in
  • și somon.

Curățenie de două ori pe zi

Există mai multe glande sebacee pe față decât pe alte părți ale corpului. Toate straturile de pe piele care cad pe ea în timpul zilei, indiferent dacă este vorba de machiaj, sudoare, smog, praf sau murdărie, înfundă porii. Dacă pielea nu este curățată în mod regulat, aceste impurități vor umple porii, ducând la puncte negre și răni. Prin urmare, este important să curățați bine pielea dimineața și seara. Căutați produse care nu înfundă porii.

Peeling

Glandele sebacee prea active duc la acnee și pot fi cauzate și de glandele inactive. Pielea uscată are crăpături fine în care bacteriile se înmulțesc și descuamarea pielii duce, de asemenea, la înfundarea porilor. Prin urmare, un peeling delicat regulat este potrivit, cel puțin de câteva ori pe săptămână, pentru care este ideal să folosiți un emolient.

Telefon mobil

Mai multe studii au arătat că telefoanele mobile sunt un teren de reproducere pentru bacterii. În fiecare zi, telefonul mobil este expus la mii de bacterii răspândite de la degete (la tastare) la față (la telefon) și invers. În plus, căldura produsă de telefonul mobil permite bacteriilor să se înmulțească mai repede. Prin urmare, este recomandabil să vă ștergeți telefonul cu un șervețel sanitar în fiecare zi.

Produse cosmetice pentru păr

Acneea poate fi cauzată și de produsele cosmetice utilizate pe păr, precum balsam, șampon, gel și spray. Uleiurile din aceste produse ajung pe piele, mai ales în jurul părului, și prind bacterii care provoacă acnee în pori. Prin urmare, aplicați aceste produse pe păr înainte de a vă curăța fața sau de a alege produse cosmetice pentru păr fără ulei.

Produse cosmetice profesionale

Acolo unde majoritatea produselor au eșuat, intră în joc Breakout Defense + Age Repair. Ați încercat o gamă nesfârșită de produse pentru pielea problematică și nu ați văzut niciodată o îmbunătățire? Breakout Defense + Age Repair vă va ajuta să rezolvați problemele pielii timp de câțiva ani. Formula unică fără ulei este potrivită pentru tenul gras și mixt. Conține antioxidanți brevetați care reduc radicalii liberi și protejează pielea în general. Breakout Defense + Age Repair corectează vizibil deficiențele pe termen lung ale pielii, cum ar fi ridurile fine, cicatricile acneei și alte deficiențe de pigment. O componentă importantă a beta-glucanului ajută la refacerea și conservarea celulelor nou formate. Întregul produs se bazează pe o bază naturală și substanțe precum ginsengul, burbușul și cordonul ombilical reduc și netezesc ridurile fine. După aplicarea regulată, rezultatul este vizibil în termen de o lună.

Compoziție (substanțe active principale)