- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, aș vrea să mă consult cu dvs. Au aflat unui prieten că a crescut creatinina, mă puteți sfătui ce să fac cu ea? Deci, ce să mănânci/să nu mănânci, ce să faci/să nu faci, este clar că merge din nou la medic, dar aș vrea să mă consult și eu. Deci, dacă aveți experiență, vă rog să scrieți sub postul meu, vă mulțumesc pentru fiecare răspuns
@ michaelaaa37 Deci, mai întâi de toate beți mai multă apă resp. lichide (nu alcool, nu cofeină), apoi încercați să consumați mai multe alimente dietetice care nu împovărează rinichii. Potrivite sunt:
salată, varză, ceapă, morcov, alimente bogate în fibre.
Neadecvat:
Sare, zahăr, înmuiat, prăjit. Și reduceți maioneza, care împovărează corpul.
Dacă bea cafea, să încerce să o înlocuiască cu o cafea albă numită meltu.
De asemenea, faceți mișcare sau cel puțin în fiecare zi 30 de minute de mers pe jos în aer curat 😉
Nu te stresa,
dar nu uitați că creatinina ridicată pe termen lung poate duce la insuficiență renală.
Puteți face totul cu un zâmbet și ajutorul dvs. 🙂