tratament

Acțiune

Știm foarte bine efectele benefice ale căldurii asupra diferitelor dureri. De exemplu, femeile folosesc adesea un termofor pentru ameliorarea durerilor menstruale. Saunele sunt, de asemenea, foarte populare și au efecte dovedite asupra multor probleme. Cu toate acestea, în centrele de wellness, pe lângă saunele calde, există și criocamere în care temperaturile sunt extrem de scăzute.

S-ar putea spune că nimeni nu te-ar duce acolo și ai prefera să fii drăguț într-o saună caldă sau jacuzzi. Cu toate acestea, știați că aceste camere reci fac parte dintr-o terapie dovedită, care are rezultate la fel de bune ca terapia cu căldură?

Prin urmare, crioterapia este un tratament la rece - este o combinație de medicină modernă și alternativă și are efecte pozitive în special asupra sistemului musculo-scheletic., de aceea, este adesea folosit de sportivi, dar și de persoanele care suferă de boli reumatice, de exemplu. Există două forme ale acestei terapii, întregul corp și topică. Esența este că organismul răspunde la frig ca factor de stres, prin urmare secretă endorfine, corticoizi, adrenalină și testosteron. Țesuturile sunt aglomerate, mușchii se regenerează și umflarea, durerea și inflamația sunt reduse.

Crioterapia întregului corp

Acesta este un sejur într-o criocameră, unde temperatura variază de la -120 ° la -150 ° C. Înainte de a intra în această cameră, trebuie să purtați îmbrăcăminte obligatorie, care este un tricou din bumbac, pantaloni scurți, mănuși, mască de respirație, bandă pentru urechi, ciorapi și saboți. Mai întâi, intrați în camera de adaptare cu o temperatură de -60 ° C, unde veți sta aproximativ jumătate de minut. Apoi mergi la camera principală, unde temperatura este deja -120 ° C. Când mergeți încet, veți petrece aproximativ 2-3 minute aici și veți reveni din nou prin camera de adaptare. Când ieși afară, urmat de 20 de minute de exerciții intense de exemplu pe o bandă de alergat sau pe biciclete staționare.

Interesant este faptul că temperatura corpului scade cu doar aproximativ o jumătate de grad în timpul șederii în camera de luat vederi, iar temperatura pielii scade cu maximum 3 grade. Deoarece există o umiditate aproape zero în cameră, nu ne simțim reci, ci mai degrabă ardem pe părțile expuse ale corpului. Se numeste ars la rece. De asemenea, este important să spunem că, înainte de a intra în camera de criză, pacientul este supus unui examen profesional și este instruit cu privire la efectele și contraindicațiile terapiei.

Crioterapie locală - criostimulare

Este un tratament cu răcire locală și are un efect mult mai mare decât utilizarea de gheață sau spray-uri de răcire. Cu această metodă de crioterapie, temperatura numai a articulațiilor, tendoanelor sau mușchilor afectați este redusă și, prin urmare, este indusă o aport semnificativ de sânge în această zonă., procesele de vindecare sunt începute, umflarea, durerea și inflamația sunt reduse. Durata acestui tratament este, de asemenea, foarte scurtă, durând aproximativ 2-3 minute.

Crioterapia locală este utilizată, de exemplu, pentru a accelera vindecarea rănilor sau după o intervenție chirurgicală musculo-scheletală. Cu toate acestea, are și un efect pozitiv asupra problemelor pielii, cum ar fi psoriazisul sau eczemele. De asemenea, se efectuează după o intervenție chirurgicală plastică pentru a vindeca pielea mai repede.

Efectele crioterapiei

  • Ajută în tratamentul bolilor aparatului locomotor - reumatism, artrită
  • Reduce durerea articulațiilor, tendoanelor, mușchilor
  • Întărește sistemul imunitar și apărarea organismului
  • Ajută sportivii să regenereze mușchii după antrenament
  • Afectează creșterea musculară
  • De asemenea, are efecte pozitive asupra tratamentului bolilor de piele - eczeme, psoriazis, dermatită
  • Ajută la îndepărtarea celulitei și întinerește în general
  • Are un efect pozitiv asupra dificultăților menopauzei
  • Are un efect pozitiv asupra persoanelor care suferă de migrene
  • Combate depresia și îmbunătățește starea mentală

Când nu trebuie supus crioterapiei?

Corpul experimentează șoc termic în timpul acestei terapii. Prin urmare, nu este potrivit pentru persoanele care sunt alergice la frig, au tulburări circulatorii și sunt anemice. Ar trebui să o evitați dacă suferiți de claustrofobie, cancer sau boli infecțioase sau astm sever și diabet. Contraindicațiile se aplică și viermilor inimii și femeilor însărcinate.