Nu sunt supraponderali, au o piele sănătoasă și strălucitoare, fără riduri, păr strălucitor și arată întotdeauna mai tineri decât sunt cu adevărat. Nu există proceduri estetice sau magie. Secretul lor este stilul lor de viață și accesul la propriul corp. Puteți face și toate acestea!

tineri

Bea mai multă apă

Femeile asiatice mai beau apă și o duc cu ele. Dacă le cereți să spună un lucru care îi poate ajuta să supraviețuiască, ei ar spune „acces la apă potabilă.” În China, de exemplu, aproape toate locurile publice sunt alimentate cu surse publice de apă potabilă.

Protejeaza-te de soare

În trecut, pielea albă era considerată un semn al statutului social ridicat. Femeile moderne de astăzi știu că o protecție solară cu un factor UV ridicat este una dintre cele mai eficiente metode de prevenire a îmbătrânirii premature.

Pariați pe ceai de calitate

Femeile chineze beau multe lichide, iar ceaiul este una dintre cele mai populare băuturi, pe care o folosesc adesea ca medicament. Ei beau cel mai mult ceai verde de înaltă calitate, deoarece alimentează corpul cu energie, armonizează organele interne și în general reîmprospătează întregul organism. Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, are efecte anticanceroase, scade colesterolul, susține funcția inimii și formarea sângelui. Beau ceai în esență neîndulcit și fără lapte.

Uitați de deserturile calorii

Toată lumea știe că bucătăria din China și țările asiatice este diferită de ceea ce suntem obișnuiți. Nu este diferit cu deserturile, acestea nu conțin deloc zahăr. În plus, în timp ce în alte țări deserturile sunt servite imediat după felul principal, în țările asiatice oamenii preferă să le mănânce separat între mese.

Consumați alge marine

Femeile din China consumă o mulțime de alge marine. Acestea accelerează procesul de digestie și absorb excesul de sare. În plus, fibrele din alge marine ajută să se simtă saturate mai mult timp, ceea ce reprezintă o alegere ideală pentru cei care doresc să slăbească. Vitaminele și clorofila ajută la menținerea pielii tinere și, de asemenea, la menținerea nivelului de colagen. Algele marine sunt, de asemenea, bogate în proteine, ceea ce previne îmbătrânirea prematură.

Planifică-ți ziua

Monitorizarea programului zilnic este foarte importantă în țările asiatice. Femeile au grijă de timp pentru mâncare și somn. După prânz, încearcă să găsească timp pentru a face un pui de somn (chiar și la serviciu). În ceea ce privește studenții, de multe ori se duc să doarmă în bibliotecă, de exemplu.

Nu te supăra

Stresul, nervozitatea și furia nu beneficiază atât de sănătatea noastră, cât și de aspectul nostru tineresc. Cu cât suntem mai calmi și cu cât suntem mai puțini mușchi, cu atât avem mai puține riduri. A fi calm și pozitiv este o alternativă excelentă la botox.

Cosmetice naturale de calitate

Produsele chinezești pentru îngrijirea feței și a corpului conțin întotdeauna ingrediente naturale care prelungesc tinerețea. Acestea includ alge marine, ginseng, extracte din plante, pudră de perle și uleiuri naturale. Ingredientele naturale ne fac pielea netedă și matasoasă.

Presopunctura piciorului

Aceste femei acordă, de asemenea, o mare atenție îngrijirii corpului, iar presopunctura piciorului este o parte esențială a vieții lor. Nu este dificil, este necesar să vă concentrați pe perechea de puncte situate în interiorul picioarelor inferioare. Pentru a găsi aceste puncte, trebuie doar să găsiți cel mai înalt punct de pe gleznă și apoi să măsurați lățimea de 4 degete. Înfășurați brațele în jurul tibiei, astfel încât degetele mari să fie direct deasupra punctelor și masați aceste puncte pe ambele picioare timp de un minut.

Masaj facial regulat

Masajul facial cu role cu jad este folosit în China de secole. De obicei, puteți cumpăra acest instrument de la noi. Rola de jad constă de obicei din două părți. Pe o parte există o piatră mai mare care masează obrajii, bărbia și fruntea, iar pe cealaltă parte a mânerului există o rolă mai mică concepută pentru a masa zona ochilor. Un masaj delicat stimulează sistemul limfatic, reduce umflarea, întărește contururile feței și se spune că stimulează producția de colagen în piele.