Beneficiile dietei Maching
pierderea rapidă în greutate, cu pierderea uniformă a grăsimii în tot corpul
scăderea zahărului din sânge
scăderea colesterolului
reglarea tensiunii arteriale
remisie semnificativă a bolilor de piele (inclusiv celulita)
îmbunătățirea stării pielii, părului și unghiilor
manifestările bolii Crohn, boala celiacă și colita ulcerativă sunt ameliorate (pacienții nu mai suferă de anemie)
îmbunătățirea funcției tiroidiene
îmbunătățirea bunăstării mentale
Cărți de Antonia Machingova
În prima sa carte, un bestseller a sunat Slăbește o dată, dar pentru totdeauna 1, Mačingová prezintă cititorilor un program de armonizare de 28 de zile, care sub formă de detoxifiere este o piatră de temelie către o transformare permanentă.
O carte Slăbiți o dată, dar pentru totdeauna 2 (Armonia sănătății, frumuseții și vitalității) explică mai detaliat principiile obiceiurilor alimentare ale autorului .
Slăbiți o singură dată, dar pentru totdeauna 3 (Să încetăm dieta - învățăm să mâncăm) sarcina sa este de a arăta ieșirea dintr-un cerc interminabil de diete eșuate.
Scopul principal și mesajul cărților este refacerea funcțiilor organismului și a organelor, care, după o detoxifiere reușită, funcționează din nou așa cum ar trebui. Detoxifierea organismului este, de asemenea, importantă pentru absorbția și utilizarea corespunzătoare a tuturor nutrienților ingerați. În plus, un beneficiu secundar pozitiv al dietei Maching este pierderea în greutate.
5 reguli ale dietei Making
meniul este fix și trebuie respectat cu strictețe
consistent aderarea la un regim de băut
omiteți cofeina și alcoolul
sunt baza 3 mese zilnic
se permit porții mai mici de alimente pe a zecea dintre alimentele recomandate
Lista recomandată de alimente
- sfeclă
- brocoli
- un morcov
- fasole verde
- mazăre
- țelină
- ceapă
- usturoi
- dovlecel
- stafide
- mere
- nuci
- Marian hoverfly
- curcumă
- ulei de masline
- med
- ouă
- carne de pui
Beneficiile dietei Maching
+ dieta incercata cu slabire
+ purificarea organismului
+ schimbându-vă dieta și adoptând un stil de viață sănătos
+ schimbarea permanentă a dietei după o lună de detoxifiere
+ fără înfometare
+ fără a cântări mâncarea
Dezavantaje ale dietei Maching
- doar trei mese pe zi
- nevoia de a respecta dieta chiar și după detoxifiere
- meniuri bazate pe alimente de bază
- mâncarea nu poate fi confundată
- s-ar putea să nu vă placă mâncarea
- persoanele care suferă de alergii și vegetarienii nu pot urma această dietă
Rezultatele dietei Maching
Rezultatele pierderii în greutate pe dieta Maching sunt excelente individual. Pentru unii apar imediat, pentru alții durează mai mult. Modificarea depinde de cantitatea de substanțe de procesare a grăsimilor și de gestionare a apei din organism care lipsesc din organism din cauza obiceiurilor alimentare slabe și a dietelor anterioare. Inutil să spun că revenirea la obiceiurile alimentare originale vă va aduce mai devreme sau mai târziu aceeași problemă pe care ați dorit să o rezolvați.
Țineți-vă și mai presus de toate nu uita să bei, care este la fel de important ca dieta.
Și ce zici de experți?
Program de 28 de zile din Mačingová nu s-a întâlnit cu recunoașterea experților. În prima săptămână îi lipsesc substanțele nutritive (cum ar fi proteinele). Experții recomandă dieta echilibrata în porții obișnuite. Ei spun, de asemenea, că, după o dietă de la Machingova, poate exista un efect yo-yo.
Rețete conform Mačingová
Morcov perkelt
Perkeltul de morcovi este destul de frecvent în dieta lui Mačing. Este un fel de mâncare simplu pe care îl puteți prepara în câteva minute.
Ingrediente
rasca (sau coriandru sau curcuma)
Pregătirea
Morcovi curățați și tocați prăjiți în ulei de măsline împreună cu ceapă tocată. Condimentați cu condimente după gust și sos de soia. Se toarnă apă și se fierbe la foc mic până când morcovii sunt moi. Se servește încă cald.
Borsch după dieta Maching
Pentru această rețetă vom folosi un castron cu gem.
Ingrediente
- 1 castron de morcovi
- 1 castron de telina
- 1 castron de patrunjel
- 1 castron de cohlrabi
- 1 castron de ardei verzi
- 3 boluri de sfeclă roșie
- sare
- piper negru
- condiment nou
- piper măcinat
- 3 frunze de dafin
- 2 catei de usturoi
- 1 ceapă
- pasta de tomate
Pregătirea
Se prajesc tot felul de legume radacinoase in ulei, dupa un timp se adauga piper, ardei tocat si se adauga 0,5 l de apa. Gătesc până se înmoaie. În cele din urmă, adăugați sfecla feliată și special gătită. Se adaugă usturoiul și ceapa prăjită, se presează și se fierbe. Amestecăm totul bine.