Poveștile sunt aici de când există umanitatea. Din cele mai vechi timpuri, când oamenii au desenat pe peretele peșterii, ca fiind cei mai puternici bărbați din comunitate, au prins cel mai mare mamut, pentru a filma povești la începutul secolului trecut.

schimba

Metaforele sunt ca niște părți fără de care povestea ar fi complicată, lungă, plictisitoare sau nu ar funcționa deloc.

Cu toate acestea, știați că subconștientul nostru creează, de asemenea, diverse metafore și imagini pe baza experiențelor și amintirilor noastre și, cu ajutorul unui hipnoterapeut, le puteți găsi?

Să vorbim mai multe despre modul în care poveștile și metafore se pot lega de interiorul dvs., precum și despre modul în care propriul subconștient le poate interpreta și lucra cu ele în beneficiul dvs.

Să începem cu Erickson

Unul dintre cei mai importanți pionieri în utilizarea poveștilor în terapie a fost Milton Erickson. În povestea despre cal, el a descris întregul sistem de terapie axat pe client.

Nucleul său este teza conform căreia clientul nu are nevoie să se schimbe sau să „trateze” cu forța, este suficient să-l ghideze și el își va găsi propria cale.

Odată ce Erickson se întorcea acasă de la școală, un cal a fugit lângă el să bea apă la o fermă din apropiere. Cu toate acestea, Erickson a observat că calul nu era de acolo și nu aparținea unui fermier local. A decis să încerce să conducă calul către proprietarul inițial, chiar dacă nu știa de unde vine.

A sărit peste el și l-a condus pur și simplu pe drum. Ori de câte ori calul a vrut să fugă de pe această cărare în câmp, Erickson l-a întors și l-a îndreptat înapoi spre cărare.

După aproximativ șase kilometri, au ajuns în cele din urmă la fermă, pe care proprietarul calului a recunoscut-o imediat și s-a întrebat uimit de Erickson cum știa că calul îi aparține.

- Nu știam, răspunse Erickson. "Tocmai i-am păstrat atenția pe drum, el a găsit deja direcția."

Metaforele ca imagini ale subconștientului nostru

Povestea ilustrează întreaga filosofie a terapiei Erickson:

În mod inconștient, știi ce cale să mergi pentru a-ți rezolva problema sau pentru a găsi o misiune de viață.

Aveți chiar toate resursele și condițiile prealabile pentru a face acest lucru. Terapeutul trebuie doar să te țină „pe drum” și să nu te lase să ieși din el.

Prin personaje, metafore, imagini, subconștientul poate exprima multe lucruri uitate, dar în același timp importante, datorită cărora puteți merge mai departe cu terapeutul. El combină aceste metafore într-un întreg, într-o poveste și, astfel, vă menține în mod constant pe calea al cărei scop vi se dezvăluie treptat.

În acest context, este important să menționăm că fiecare idee, fiecare metaforă, fiecare personaj are semnificația sa și este foarte importantă pentru progresul general.

Cu fiecare imagine, mintea subconștientă vrea să-ți spună ceva, să sugereze ceva, așa că nu ar trebui să uiți sau să nu împingi niciuna dintre ele în fundal.

Cum arată în practică?

Vrei să slăbești, dar nu reușești? Încercați să vă concentrați asupra imaginilor pe care le oferă subconștientul ca parte a terapiei. Acest lucru vă va duce la cauzele cu care puteți lucra.

Să presupunem că subconștientul vă oferă o imagine a unui copil așezat la o masă. Este posibil să nu obțineți altă imagine pentru prima dată.

Alteori apare brusc că copilul stă la masa respectivă. Și cu altă ocazie, veți descoperi că există o farfurie plină de spanac în fața sa.

Vei începe încet să-l simți. Întreaga ta copilărie te-a obligat să mănânci tot ce ai primit pe o farfurie. Indiferent dacă ți-a plăcut sau nu, dacă ți-a fost greu, dacă ai fost sau nu plin.

Așa a rămas în tine - să mănânc, să nu las nimic, să nu văd dacă am ajuns. Doar ajunge acolo. Și mai târziu a început să vă afecteze obiceiurile alimentare la vârsta adultă.

Fără o anumită imagine sau metaforă, ți-ar fi greu să ajungi la aceste amintiri din trecut. Nu ați rezolvat problema încă, dar știți deja de unde provine și unde este sursa problemelor dvs. de slăbire.

Schimbarea nu va veni de la o zi la alta

Deși acesta este un exemplu simplificat și suferința multor oameni este mult mai gravă și mai profundă, ilustrează cât de mult vă pot ajuta metafore sau imagini pe care le poate oferi subconștientul dumneavoastră.

Cât timp va dura pentru a elimina problema depinde în mare măsură de cât de adânc este înrădăcinată, de cât a durat sau de cât de gravă este problema.

Dar așa cum am scris odată, subconștientul tău știe cum să facă această schimbare.

Lasă-l să curgă și să lucreze cu imaginile pe care ți le oferă. Schimbarea se poate întâmpla fără ca tu să fii conștient de aceasta direct.

Atunci este și mai eficient, deși poate părea că nimic nu se schimbă.

Dacă doriți să vă scăldați copilul, apa poate deveni prea fierbinte de la început și el va plânge imediat. Cu toate acestea, dacă îl puneți în apă călduță și turnați treptat cald, nici măcar nu-și va da seama.

Sau când căpitanul unei nave de croazieră uriașe trebuie să schimbe cursul, întoarce cârma, dar ca pasager nu simți nimic. Abia mai târziu îți vei da seama că te-ai întors în direcția opusă.

Schimbările mari pot dura mult timp și se pot întâmpla treptat, astfel încât să te poți identifica cu noua ta viață după schimbare și nu a fost un șoc pentru tine. Doar ai încredere în imaginea subconștientului tău.

Și atâta timp cât observi ceea ce îți spune subconștientul, amintește-ți că TU ești subconștientul tău!

Există imagini care apar în mod regulat în mintea ta? Lucrezi cu ei? Încercați să le interpretați?