problemă

Re: Aveți o problemă la scriere. Să slăbim online, împreună.

Trimis de la mucinka95 »03 mai 2009, 11:25

Deci nu mănânc dulciurile și nu le mănânc așa cum le-am mâncat, dar uneori aș fi înșelat dacă aș scrie dacă aș scrie din numele lor. Am o familie și un soț și sunt în prezent în grădiniță. Deci, nu am prea mult timp să mă închid și să mă simt în timpul dietei și activităților mele și nu cred că o face cineva tot timpul pentru că ar scăpa de ea.

Ei bine, iubesc legumele din nou. Sunt destul de controversate cu privire la mame, deoarece sunt obișnuite să îngroașe chinul și uleiul și nu trebuie să am sosuri. Cu siguranță suficientă inspirație pentru a mânca...
O zi atât de frumoasă

Re: Aveți o problemă la scriere. Să slăbim online, împreună.

Trimis de la babyplus »03 mai 2009, 11:31

Re: Aveți o problemă la scriere. Să slăbim online, împreună.

Trimis de la mucinka95 »03 mai 2009, 11:33

Re: Aveți o problemă la scriere. Să slăbim online, împreună.

Trimis de la lalalalala »03 mai 2009, 15:47



Re: Aveți o problemă la scriere. Să slăbim online, împreună.

Trimis de la babyplus »03 mai 2009, 16:31

Re: Aveți o problemă la scriere. Să slăbim online, împreună.

Trimis de la lalalalala »03 mai 2009, 18:54



Re: Aveți o problemă la scriere. Să slăbim online, împreună.

Trimis de la babyplus »03 mai 2009, 19:17

Re: Aveți o problemă la scriere. Să slăbim online, împreună.

Trimis de la lalalalala »03 mai 2009, ora 23:06



Re: Aveți o problemă la scriere. Să slăbim online, împreună.

Trimis de la babyplus »04 mai 2009, 08:50

Re: Aveți o problemă la scriere. Să slăbim online, împreună.

Trimis de la lalalalala »04 mai 2009, 09:57

sună foarte diferit, dar în principiu:
mic dejun1: 0,5-1 bucată de fruct
mic dejun2: legume + pâine + o bucată de tofu sau un ou cu fulgi (înțelegeți prăjirea) și legume sau iaurt + fulgi + legume (doar așa ceva)
al zecelea: proteine ​​(bucată de tofu, căsuță-adică echivalent local, ou.) + bătător, fulgi sau niște sachac + legume
prânz: mâncare gătită! Trebuie să am mâncare gătită la prânz.
gustare: ceva ca al zecelea sau ceva rămas de la prânz
gustare2: mâncare mică - ingredientul principal sunt legumele
cina: ceva ușor și mai ales proteic, adesea lucruri precum salate, brânzeturi, brânză de vaci. sau voi găti ceva
atac de noapte acidko

Nu mănânc niciodată de 8 ori, ori nu primesc zecea sau una dintre gustări, în funcție de modul în care am construit ziua (când mă ridic, de obicei nu am o zecime, pentru că pur și simplu nu merge acolo pentru că sunt trei ore între micul dejun și prânz) ranajky1 + ranajky2 sunt o singură masă, am o pauză de aproximativ o jumătate de oră între ele. dar am nevoie de acel fruct dimineața. Totul este valabil pentru 6 persoane cu tot. Îmi pare rău, este atât de haotic, dar nu am nicio sală de mese în computer. Voi fi acasă peste 2-3 săptămâni, așa că voi face treaba și voi trimite ceva cu grame și valori. Oricum. Chiar nu sunt un exemplu bun. În acest moment am aproape o astfel de „întreținere”. În orice caz, atunci când slăbesc, principiul meu principal era cel puțin jumătate din volumul consumului de legume și este de cel puțin 5 ori pe zi. Aproximativ 7 kilograme m-au lăsat fără să mormăie, restul de 2-3 vor fi probabil convinși vara