- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, te rog, cum este potrivit să mănânci colesterol în timpul dezvoltării? Ei bine, multumesc
@ aadaa66 lapte, iaurt, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, bineînțeles fără prăjit, multă fibră grosieră - cum ar fi fulgi de ovăz, tărâțe. variegatorul zdrobit este excelent
Eu iau omega 3 în mod regulat
Există x articole pe net, de exemplu, acesta
Pestrec mariansky. Curăță ficatul, bilele și scade colesterolul.
@ bambulienka25 nu reduce presiunea omega 3?
@ aadaa66 nu de ce ar trebui?
@ bambulienka25 L-am citit undeva Multumesc pentru sfat.
@ aadaa66 nu mă deranjează, dar ar funcționa doar dacă ați lua mai mult omega 3 decât doza zilnică
@ bambulienka25 vă mulțumesc clar și nu știți dacă este adevărat că și vinul roșu este bun pentru colesterol?
@ aadaa66 da este așa, dar cu moderare 😂
@ aadaa66 și omega 3 mas de la ce marcă?
@ aadaa66 aka este valoarea?
@ aadaa66 probabil a vrut să mă eticheteze și tu te-ai etichetat. Folosesc de la Dr.max
@ bambulienka25 da acum am observat-o 🙈🤣
Ultima dată am citat un studiu în care s-a confirmat că colesterolul ridicat din dietă poate fi, de asemenea, responsabil pentru creșterea colesterolului, chiar și în această direcție. alcool, alimente procesate, dulciuri urâte, produse de patiserie.
@krisbar da, sunt de acord, prietenul meu este sănătos. soră, a făcut o încercare, cu o seară înainte de a lua sânge, a mâncat, de exemplu, toată foca rece, dimineața, luând sânge, a trimis colesterol extrem de ridicat, în comparație cu colectarea obișnuită, deci da, chiar și zahărul poate crește semnificativ nivelurile de colesterol. Ce consumă o persoană cu 24 de ore înainte de colectare este de asemenea important
@krisbar
@midka nu este zahăr ci trigliceride
Colesterolul formează corpul deoarece vasele mele de sânge sunt deteriorate. Încearcă să lipească cu colesterol microfisurile care există acolo. Este ca un plasture pe care corpul tău îl face rapid pentru a te ajuta. Cu cât vasele de sânge sunt mai distruse, cu atât corpul creează mai mult colesterol și există deja prea mult și vasele de sânge se înfundă.
Vasele de sânge sunt distruse de un conținut ridicat de zahăr din sânge.
Pierzi zahăr și colesterol.
Bărbatul avea hipertensiune arterială și colesterol, trebuia să ia pastile, am ajustat dieta, fără prăjit, fără salam, șuncă, curcan maxim cu conținut redus de sare, mult pește și curcan și pui, plus salate sau garnituri de legume, ici și colo carne de vită și jumătate, medicul nu a crezut rezultatele. Bonus cu 14 kilograme mai puțin.
@ aadaa66 Medicul care ți-a făcut testul ar fi trebuit să-ți spună sau chiar să-ți dea un prospect ce alimente sunt potrivite pentru colesterolul mai ridicat și care nu sunt.
Am avut colesterol ridicat. Și știi ce m-a ajutat? Paradoxal ouă. O mulțime de ouă. Neprehanam. trecem mai mult de 30 de ouă pe săptămână și asta suntem noi doi plus un copil mic.
Și la cină nu vulgaritate, ci ceva bogat în proteine. De exemplu, brânză de vaci cu proteine mixte sau o bucată de carne cu salată.
Și reduceți zahărul. Faptul. Folosesc numai mesteacăn și nucă de cocos și uneori miere.
@ckatka da, ouăle sunt super sănătoase.
75% din colesterol se formează în ficat și 25% este ingerat de oameni. colesterolul pe care o persoană îl ingerează prin dietă ajunge în intestinul gros și, dacă nu există suficientă fibră cu granulatie grosieră, acesta intră în sânge, dacă există fibre, atunci o parte din acesta se leagă de fibră și se elimină. prin urmare, fibra este atât de recomandată acolo. dar este totuși adevărat că 75% creează corpul chiar prin ficat. prin urmare, acolo se recomandă hoverfly zdrobit. poate regenera ficatul pentru a funcționa așa cum ar trebui și în același timp este o fibră grosieră. Colesterolul nu este doar carne prăjită și grasă, ci ai grijă la grăsimile ascunse din produsele de patiserie dulci, de exemplu. colesterolul mamei mele a fost ajustat în 5 săptămâni, de la 6,7 la 5,8, pur și simplu zdrobit. este necesar să aveți grijă să nu cumpărați semințe pătate pestrițe dar zdrobite sau întregi și să le mâncați sau să le zdrobiți înainte de consum. raportul dintre colesterolul bun și cel rău este, de asemenea, important