portal

În prezent, există deja o gamă relativ largă de tricouri, pantaloni scurți, pantaloni lungi și trei sferturi de la companii precum CEP, SKINS, New Balance, Compressport, Newline și multe altele. Prin urmare, este de ales.

Dacă ne uităm la calculul efectelor pozitive pe care le promit producătorii de îmbrăcăminte de compresie, nu se poate presupune că nici oamenii începători încep să investească în miracole de compresie. Dar mai întâi să clarificăm ce este o haină de compresie. Întregul principiu al îmbrăcămintei sportive de compresie se bazează pe faptul că, dacă o anumită parte a corpului uman este supusă unei comprimări adecvate și echilibrate, stimulează activitatea circulației sanguine, datorită căreia mai mult oxigen intră în mușchii stresați. La urma urmei, acest lucru a fost utilizat cu succes în asistența medicală de câțiva ani (tulburări medicale de compresie).

Cu toate acestea, producătorii au împins aceste cunoștințe și mai mult în ultimii ani, aplicând ideea că o acidificare musculară mai bună și o funcție cardiacă mai eficientă vor avea un efect pozitiv asupra performanței și activității musculare în timpul sportului. Astfel, au început să se producă articole de îmbrăcăminte foarte elastice. În termeni simpli, se poate afirma că aceste articole de îmbrăcăminte sport se extind la o anumită parte a corpului și astfel afectează activitatea circulației sângelui - și facilitează, de asemenea, așa-numitele Întoarcerea venoasă (întoarcerea sângelui dezoxigenat din periferie înapoi în inimă).

Aceasta poate fi utilizată imediat în mai multe cazuri:

  • În timpul activității fizice - îmbunătățirea circulației sângelui înseamnă mai mult oxigen pentru mușchii dvs., mai multă energie și performanță
  • Probabilitatea de rănire se va schimba (susținerea țintită a grupurilor musculare specifice, o termoreglare mai bună)
  • În timpul regenerării după efort (revenirea rapidă a lactozei la valorile normale, reducerea riscului de febră musculară)
  • Pentru recuperare mai rapidă după rănire.
  • Un alt efect al compresiei este reducerea vibrațiilor musculare
Dacă doriți să folosiți îmbrăcăminte de compresie din motive medicale, prima utilizare care vă vine în minte este atunci când călătoriți mult timp (dacă, de exemplu, cineva face ore pe scaun în avion, unde spațiul pentru picioare este dimensionat pentru copilul preșcolar ) - acolo puteți reduce riscul de tromboză venoasă profundă prin comprimarea picioarelor.

Îmbunătățind circulația sângelui, puteți, de asemenea, ameliora simptomele altor probleme de sănătate, cum ar fi artrita și umflarea limfatică. Lupta împotriva celulitei este menționată apoi ca un instrument pentru femei.

Super - suntem evident pozitivi aici. Dar. Pentru ca toate acestea să funcționeze asupra ta, nu trebuie să se întâmple exact opusul - adică. krteniu. Ce va fi cel mai important atunci când alegeți orice îmbrăcăminte de compresie. Deci prima recomandare - încercați! Nu vă fie teamă să încercați cât mai multe mișcări în timpul antrenamentului în magazinul din fața oglinzii. Dacă este necesar, încercați-vă hainele în mod corespunzător acasă înainte de a rupe peria, iar când ajungeți într-un loc care se zgârie sau lovește, aceasta se va întoarce fără compromisuri și selectați altceva.

Tricoul sau pantalonii trebuie să vă înfășoare, dar nu trebuie să restricționeze mișcarea membrelor și să nu frece nicăieri. Pentru pantaloni, veți alege de obicei dimensiunea în funcție de circumferința taliei și a coapsei. Este clar că nu fiecare tăietură se potrivește tuturor, dar mai întâi cantitatea potrivită de presiune este metalul. Dacă compresia este prea mică, nu va exista niciun beneficiu pentru corp. În schimb, dacă compresia este prea puternică, în loc să încurajeze, circulația sângelui va fi restricționată și este posibil să aveți probleme de sănătate.

Amintiți-vă că nu toate tipurile de compresie sunt la fel. Pentru a crește fluxul sanguin și a îmbunătăți aportul de oxigen către mușchi, există un profil de compresie. Acesta este așa-numitul compresie gradată, care nu este statică și variază în anumite zone. De exemplu, în zona gleznei, rata de compresie va fi mai mare decât în ​​zona lombară sau a coapsei. Aceasta este o idee bună. Faptul este că este probabil dificil pentru dvs. să verificați dacă producătorul aplică de fapt politica de sănătate (nicio lege nu îi cere să facă acest lucru). Prin urmare, este destul de potrivit să aflăm că producătorul are și experiență cu produsele medicale de compresie. Acolo puteți garanta că producătorul știe ceva despre întreaga problemă și își poate aplica cunoștințele în gama sportivă.

În ceea ce privește materialul, este clar că materialul ar trebui să fie plăcut arcuit, ar trebui să elimine perfect transpirația și să nu fie scos. Astăzi, de asemenea, se adaugă în mod obișnuit substanțe antibacteriene și absorbante de mirosuri. În plus, unele produse oferă protecție UV, pe care o veți aprecia mai ales vara.

De asemenea, verificați selecția atunci când selectați. Este foarte important. Acestea trebuie să fie moi și plate și să verifice tivurile pentru strangulare. Când comprim hainele, cu siguranță nu rezist să economisesc prea mult. Pentru a produce un produs cu adevărat funcțional, costă producătorul (de la material până la prelucrarea perfectă) și atunci când comprimați, este foarte important ca producătorul să investească în dispozitive de măsurare pentru a controla presiunea specifică și alte defecte (ea și tratamentul antibacterian sunt util dacă nu vrei să lucrezi ori de câte ori transpiri puțin).

Personal, am o experiență bună cu catarame de la compania SKINS (pantaloni și tricouri pentru ciclism) și o bandă de alergat cu elastice lungi de compresie de la compania CEP și de la Newline. Când compar CEP și Newline, investiția dă roade. Calitatea designului și a materialului este complet în altă parte. Nu pot spune 100% că îmbrăcămintea compresivă mi-ar îmbunătăți semnificativ timpul, dar mi se spune că cu siguranță mă ajută să mă regenerez și corpul meu mă doare mai puțin. CEP oferă, de asemenea, o variantă 3/4 de pantaloni de alergare și, de asemenea, frumuseți care au câștigat Premiile PlusX.

În plus, doar un adaos la întreținere, care nu diferă de spălarea altor textile funcționale - spălați la 30 în cruce și mai ales nu.