Ne petrecem o treime din viață în pat, iar tovarășul nostru în această călătorie este, de asemenea, o saltea aleasă în mod corespunzător. O saltea bună ar trebui să aibă ce cel mai bine să vă copiați corpul, să odihnească fiecare mușchi sau articulație. În același timp, ar trebui să fie plăcut greu să te facă să dormi bine. Fiecare saltea trebuie să conțină un capac care poate fi spălat pentru a îndepărta murdăria, acarienii și microorganismele.

Nu există un ghid exact despre cum să alegeți salteaua potrivită, deoarece fiecare persoană are propriile cerințe, cerințe sau experiență. Chiar și așa, alegeți cu grija cuvenită, deoarece acest tovarăș să vă odihnească va rămâne mai mult de 10 ani. Este important să alegeți salteaua potrivită, așa că urmați câteva principii esențiale și nu puteți lua o decizie greșită.

Ce este IMC?

Indicele masei corporale convertește valoarea sarcinii corpului în zona saltelei. Valoarea rezultată vă va ajuta să găsiți saltele potrivite pentru dvs. și să eliminați nepotrivitele. Pe saltea veți găsi valorile IMC pentru care este făcută.

Probă: IMC = masa în kg/(înălțimea în m) ²

Categorie Domeniul IMC - kg/m² IMC de bază Greutatea unei persoane de 180 cm înălțime
Malnutriție ≤ 16,5 mai mică de 0,6 mai puțin de 53,5 kg
Subponderalitate 16,5 - 18,5 0,6 - 0,74 de la 53,5 la 60 kg
Greutate ideală 18,5 - 25 0,74 - 1 de la 60 la 81 kg
Supraponderal 25 - 30 1 - 1.2 de la 81 la 97 kg
Obezitate ușoară 30 - 35 1.2 - 1.4 de la 97 la 113 kg
Obezitate moderată 35 - 40 1.4 - 1.6 de la 113 la 130 kg
Obezitate severă > 40 peste 1,6 peste 130 kg

Găsiți dimensiunea potrivită

Mărimea este, de asemenea, foarte importantă pentru calitatea somnului. Salteaua ar trebui să fie minimă Cu 10-15 cm mai lung decât înălțimea ta, dar pentru un confort mai bun puteți alege o lungime sau o lățime mai mare a saltelei. De asemenea, puteți alege dimensiunea saltelei în funcție de pat, astfel încât să nu se încadreze în ea. Saltelele cu arc trebuie așezate astfel încât să aibă sprijinul părților laterale ale patului. Pentru a evita deformarea saltelei, așezați-o cel puțin 2/3 în cadrul patului.

O saltea sau două mici?

Totul are avantajele și dezavantajele sale. Ei bine, de obicei este mai înțelept să iei două saltele mici decât una obișnuită. Este important să rețineți că partenerul nu poate avea aceeași greutate sau popularitate în aceeași duritate a saltelei. Chiar și așa, cei mai mulți dintre ei dorm pe jumătatea lor de pat. Puteți alege diferite durități, astfel încât fiecare să o poată alege în funcție de sine confortul și somnul de calitate.

Un avantaj important este, de asemenea manevrabilitate mai bună cu saltele la întoarcere sau spălare (pentru învelișuri care se pot curăța). Husa de la salteaua mare nu se potrivește în mașina de spălat, deci este necesar să o spălați în rufe sau cu mâna. Dacă visul tău este să ai lamele reglabile, trebuie să ai două saltele. Dezavantajul a două saltele este împărțirea în mijlocul patului. Dar dacă cumpărați dimensiunea potrivită și strângeți prelata, nu veți simți deloc decalajul.

Primăvară sau non-primăvară?

Alegem tipul de saltea în funcție de tamponul pentru care este destinat. Saltelele fără arc aparțin lamelelor cu lamele, în timp ce saltelele dure fără arc sunt potrivite în special pentru lamelele cu lamele nepoziționabile.

Saltelele cu arc aparțin unor baze solide precum lamelele de lemn sau lamelelor nereglabile.

este asemenea

Duritatea saltelei

Acest criteriu este, de asemenea, unul dintre principalii factori de selecție. Îi afectează și pe ai noștri greutate, înălțime și obiceiuri. Ei bine, noua saltea nu ar trebui să aibă o duritate semnificativ diferită de cea veche. Duritatea saltelei este determinată de materialele utilizate și de tamponul pe care este așezată. Desigur, latexul și diverse spume sunt mai moi decât plăcile. Atunci când alegeți o saltea, țineți cont de grătar, deoarece acest lucru va afecta și confortul general. De exemplu, cadrul cu lamele reduce duritatea saltelei cu până la un grad.

Un somn confortabil vă va garanta, de asemenea, o amplasare adecvată a saltelei în funcție de tipul de grătar. Amintiți-vă că una dintre deciziile importante este să alegeți baza potrivită pentru salteaua dvs. Aveți mai multe opțiuni. Unul dintre compromisuri este acela de a investi într-o saltea mai bună și de a economisi costurile lamelelor.

Grătar lamelar

Dacă aveți un cadru cu lamele, aveți nevoie de una dintre saltelele din spumă. Nu așezați niciodată saltele cu arcuri pe aceste lamele, deoarece somnul dvs. nu va fi confortabil și, în plus, nu vă va aduce beneficii coloanei vertebrale. În funcție de atașarea lamelor, puteți alege de la grătare mai ieftine la grătare exclusive. Dacă doriți să încercați ceva nou, alegeți un grătar cu lamele duble, unde puteți schimba duritatea des.

Grătar fixat

Acest tip de grătar constă din plăci solide care sunt fie inserate într-un cadru, fie unite între ele prin cabluri textile. Se știe că un astfel de grătar izvorăște, deci această caracteristică trebuie să fie asigurată de o saltea, care nu trebuie să fie prea subțire. Unele saltele din spumă pot fi, de asemenea, așezate pe o bază solidă, deoarece spuma este suficient de groasă pentru a oferi un arc suficient.

Grătar reglabil

În zilele noastre, aveți cu adevărat multe opțiuni pentru odihnă de calitate. Unele saltele și lamele pot fi poziționate. Va fi cea mai bună alegere dacă vă gândiți să le cumpărați pentru persoanele în vârstă care petrec mai mult timp în pat. Pot fi poziționate electric, folosind motociclete sau manual. Practica spune că oamenii cumpără mai mult grile electrice reglabile, pentru confort. Dacă nu doriți să investiți în energie electrică, luați în considerare dacă poziționarea are sens pentru dvs. și dacă o ne-poziționabilă cu o saltea mai bună nu vă va fi de ajuns. Dacă ați ales deja o lamă reglabilă, trebuie să obțineți și o saltea reglabilă.

Bord

Unele paturi nu au un grătar, ci doar o scândură. Totul aici se aplică la fel ca în cazul grătării laturilor, dar în ceea ce privește motivele igienice, există un mare minus. În mod direct, o persoană transpira în timpul nopții pentru aproximativ 7 dcl fluid, care trece și în saltea însăși. Prin urmare, saltelele trebuie să respire pentru a se usca și a nu reține umezeala. Alegeți saltele cu arc pneumatic acolo unde există mai mult aer. Încercați să rotiți salteaua pe tablă cel puțin o dată pe lună.