Calitatea aerului este un factor general care contribuie la sănătatea și bunăstarea ta. Și nu vorbim acum despre calitatea aerului pe care îl respiri afară, ci despre cel care „plutește” în casa ta, în interior.
Există mai multe studii științifice care au abordat această problemă. Te interesează ce a fost găsit și dovedit în ele? Ei bine, este surprinzător! Calitatea aerului intern este în marea majoritate a cazurilor mai proastă decât parametrii aerului „exterior”.
Sursele potențiale de poluare a aerului pândesc în aproape fiecare cameră a casei dvs., dar nu disperați. Vestea bună este că există soluții simple și accesibile pentru a le elimina pe cele mai multe dintre ele.
Poluanții pe care i-am „tăiat” în exterior pot fi găsiți și în interior, unde adesea pot avea condiții chiar mai bune pentru munca lor distructivă. Acestea sunt, de exemplu, acarieni, gaze dăunătoare sau ciuperci.
Poate fi șocant, dar concentrația de alergeni în casă poate fi uneori de până la zece ori mai mare în condiții „favorabile” decât în aerul exterior.
Un aer „rău” slab poate provoca apoi tuse, senzație de apăsare a pieptului, dureri în gât, rupere sau mâncărime a ochilor, respirație dificilă sau, mai rău, un atac de astm sever cu tot ceea ce îl însoțește.
Dacă locuiți într-o casă cu o calitate a aerului cronică, este cel mai probabil să aveți cel puțin frecvente răceli și bronșite cronice.
- Îmbunătățiți ventilația în casă. Uneori, mai ales iarna, avem tendința de a închide tot ce putem și de a ne sufoca în propriul „duhoare”. Cu toate acestea, aceasta nu este calea corectă de urmat. Ventilați regulat și, de preferință, scurgeți pentru o perioadă scurtă de timp. Acest lucru asigură un schimb rapid de aer în încăperi fără răcirea pereților. Deci, atunci când închideți ferestrele, temperatura revine imediat la valoarea inițială. Ai căldură și aer curat. S-ar putea spune acum: dar subprodusele emisiilor provenite de la autoturisme și camioane, poluarea industrială, precum și praful și mucegaiul, plutesc afară! Este adevărat, dar astfel de matrițe se descurcă mult mai bine în casa dvs. „îmbarcată”, de exemplu, decât atunci când ventilați „direct”, nu doar cu cel mai steril aer exterior.
- Vara, porniți aerul condiționat. Trucul este că mulți poluanți sunt solubili în apă și, deoarece aerul condiționat îndepărtează apa din atmosferă, elimină și aceste substanțe nedorite. Aerul condiționat elimină în mod eficient aerul menajer, precum și polenul și particulele solide de praf. Este ideal dacă utilizați un filtru HEPA de înaltă eficiență pentru a filtra aerul. Aceste filtre sunt vândute în mai multe clase de eficiență - 10 la 17. Dacă puneți cel puțin 13 în acțiune, puteți conta pe asigurarea filtrării aerului cu o eficiență de 99,97%. Aceasta înseamnă că din fiecare 10.000 de particule mai mari de 0,01 micrometri, doar trei particule trec prin filtru. Dacă nu aveți aer condiționat, cumpărați unul dintre numeroasele purificatoare de aer (cunoscute și sub denumirea de „șaibe de aer”) care sunt abundente pe piață. Vă curăță eficient aerul interior. Da, de fapt, exteriorul murdar, pe care l-ați lăsat ca parte a ventilației regulate! Cu toate acestea, rețineți că aceste dispozitive folosesc un ventilator pentru a accelera circulația aerului și nu funcționează complet murdar. Cu toate acestea, acest lucru nu este nimic dramatic și perturbator, iar beneficiile pentru sănătate depășesc cu mult acest mic neajuns.
Gătiți acasă pe un aragaz? Solicitați verificarea și reglarea regulată a arzătoarelor de către un tehnician de service cel puțin o dată pe an, astfel încât gazul să fie ars curat și eficient.
În caz de combustie imperfectă a gazelor naturale, aceasta apare semnificativ monoxid de carbon toxic, care în concentrații mai mari amenință și otrăvirea acută.
Arderea incompletă are loc atunci când lipsește aerul necesar pentru ardere. Tot ce trebuie să faceți este să gătiți mult timp într-o bucătărie închisă fără ca hota să fie pornită și gazele de ardere se acumulează în cameră, ceea ce afectează arderea.
Simplu spus: oxigenul redus este egal cu o combustie slabă este egală cu producția de monoxid de carbon.
Soluția este să aveți întotdeauna cel puțin o fereastră deschisă în timpul gătitului și, dacă este posibil, extracția fumului este activată. Rețineți că ferestrele din plastic și euro de astăzi sunt aproape perfect strânse și furnizarea de aer proaspăt fără a deschide cel puțin ventilatorul nu va asigura.
Cu toate acestea, atunci când gătiți pe gaz, acesta este eliberat și în aer dioxid de azot, unul dintre cele mai iritante gaze, care în combinație cu lumina soarelui produce și ozon la nivelul solului. Și, de asemenea, nu va contribui la sănătatea și bunăstarea voastră.
La concentrații mai mari, dioxidul de azot poate provoca simptome de respirație scurtă chiar și la persoanele care nu suferă de astm sau boli pulmonare asociate.
Prin urmare, din nou și din nou: nu uitați un schimb de aer bun și furnizarea clopotului proaspăt!
Curățarea și curățarea regulată a casei dvs. este o modalitate fiabilă de a vă asigura că aveți aer curat acasă fără elemente iritante.
E un lucru clar, zici tu! Dar ... adevărul este că te înșeli! Dacă nu alegeți produsele de curățare potrivite pentru curățare, puteți înrăutăți situația, mai degrabă decât mai bine.
Unele produse de curățare, inclusiv cele care conțin clor sau amoniac, conțin așa-numitele compuși organici volatili (denumit la nivel internațional VOC = compuși organici volatili).
Aceste substanțe au un efect foarte negativ asupra curățeniei aerului și contribuie, de asemenea, la formarea smogului fotochimic, a cărui componentă cea mai dăunătoare este „prietenul” nostru ozon la nivelul solului.
Pot fi incluse, de exemplu, în unele lustruiri de podea sau preparate pentru conservarea mobilierului din lemn. Când alegeți cele mai apropiate de magazin, urmați etichetele și cumpărați-le pe cele care conțin cantități mici de COV.
Pe lângă aceste „anci”, sporii de mucegai, de exemplu, pot zbura în aer. De asemenea, trebuie să lupți cu ei, altfel ai grijă de cel puțin probleme respiratorii cronice. Puteți citi mai multe despre acest număr în următorul nostru articol.
Există animale de companie pe care le iubim și ne place să le invităm la casele noastre (unele chiar la paturi), dar există și alte animale de companie. Deci ... ehm ... musafiri destul de nedoriti. De exemplu acarieni!
Aceste creaturi microscopice care se târăsc înfricoșătoare sunt cea mai frecventă cauză a alergiilor la praful din casă.
Le veți găsi în locurile în care dormiți (perne sau saltele), unde vă relaxați (mobilier tapițat) și oriunde mergeți (covoare).
Și scuturând pilote, aspirând camere sau doar mergând la toaletă, le arunci în aer, unde plutesc ca astronauții la Stația Spațială Internațională.
Cum să acționezi împotriva lor? Există mai multe opțiuni!
Acarienii adoră aerul umed, așa că încercați să păstrați umiditatea din interior sub 35%. Higrometrul pentru casă, pe care îl puteți cumpăra astăzi în orice magazin de hardware, vă poate ajuta în acest sens.
Dacă sunteți alergic, nu puneți un umidificator în dormitor: nu doriți să susțineți creșterea acestor mici monștri.!
Aici ajungem din nou la aerul condiționat, în ciuda faptului că multe voci sunt ridicate împotriva acestuia (uneori greșit). Conducerea unui „climat” intern poate reduce semnificativ umiditatea din camere și poate reduce apariția acarienilor de până la zece ori!
Schimbați lenjeria de pat în fiecare săptămână și spălați cearșafurile, cearșafurile (dar și jucăriile de pluș, de exemplu) într-o mașină de spălat la o temperatură ridicată (cel puțin 60 de grade, dar mai mult este mai bine).
Ștergeți frecvent praful de pe mobilă cu o cârpă umedă și curățați întotdeauna bine podelele. Alternativ, utilizați un aspirator cu filtrul HEPA menționat mai sus pentru al scoate. De asemenea, aspirați corect mobilierul tapițat, perdelele și covoarele cel puțin o dată pe săptămână.
Pentru acele covoare: este ideal să scapi de ele, cel puțin în dormitor! Este clar că niciunul dintre noi nu vrea să se ridice din pat cu senzația unei podele reci și dure pe picioare, dar ... O astfel de suprafață - dacă o curățați și o aspirați regulat - este cea mai bună alegere pentru persoanele care suferă de alergii.