Sfaturi pentru tratamentul său natural și permanent.
de Martina Strihová
Uneori, oamenii nu au nicio idee despre modul în care se pot manifesta problemele tiroidiene: fluctuații rapide ale greutății, fluctuații emoționale, oboseală, probleme intestinale și menstruale, probleme de transpirație, dureri musculare sau articulare, păr fragil, metabolism încetinit, furnicături ale membrelor etc. Când vine vorba de asta, medicul recomandă o intervenție chirurgicală. Cum se poate vindeca glanda tiroidă prin mijloace naturale?
Glanda tiroidă este situată pe partea din față a gâtului de-a lungul traheei și sub anus. Este mai lat pe laturi, partea din mijloc conectează aceste două părți. Dacă tiroida are dimensiuni normale, o poți simți. Este intercalat cu o serie de vase de sânge și nervii care afectează calitatea vocii trec, de asemenea, prin ea.
Glanda tiroidă secretă mai multe hormoni tiroidieni, principalul este tiroxină numit si T4. Acești hormoni afectează în principal metabolism, crestere si dezvoltare A temperatura corpului. În timpul copilăriei, un anumit hormon tiroidian este esențial pentru dezvoltarea creierului.
Tratamentul natural al tiroidei
O schimbare a dietei este esențială pentru vindecarea glandei tiroide într-un mod natural. Eliminați sau reduceți aportul de cafeină, zahăr și făină rafinată. Nu vă concentrați pe polizaharide și o dietă pe bază de cereale, dar puteți oferi legumelor fără amidon cât de mult își dorește gâtul.
Tiroida și produsele lactate
Glanda tiroidă și glandele paratiroide se vindecă prin consumul de produse lactate și apoi devin hiperactive sau, mai des, hipoactive.. Glanda tiroidă și glandele paratiroide sunt responsabile de utilizarea calciului. Dacă încep să se înfunde cu mucus și toxine, corpul va înceta să utilizeze calciu în mod corespunzător. Astfel, produsele lactate, copleșindu-ne, ne plasează în situația opusă, mai degrabă decât am vrea.
Sfaturi pentru tratamentul natural al hipotiroidismului
Ia mai multe proteine.
Proteinele transportă hormonul tiroidian în țesuturi, iar adăugarea de proteine în alimente poate ajuta la normalizarea funcției tiroidiene. Quinoa, nucile și leguminoasele pot fi surse bune de proteine. Dacă sunt produse de origine animală, atunci sunt crescute fără hormoni și antibiotice.
Luați grăsimi sănătoase (cu moderare).
Potrivite sunt uleiul de măsline, avocado, semințe de in, nuci și unt de arahide și nucă de cocos. Dacă nu consumați grăsimi sănătoase, poate apărea un dezechilibru hormonal în organism, care afectează și hormonii tiroidieni.
Obțineți mai mulți nutrienți.
Lipsă vitamina D, fier, acizi grași nesaturați omega-3, zinc, cupru, seleniu, iod, vitaminele A și grupa B poate agrava simptomele hipotiroidismului.
Opinia generală este că hipotiroidismul poate fi cauzat de deficit de iod, dar acest lucru nu este chiar cazul. Dr. Kharrazian susține că, în tiroidita lui Hashimoto, adăugarea de iod în dietă este ca adăugarea benzinei la foc și evitarea adăugării de suplimente de iod și sare iodată.
Nivel optim de vitamina D este în intervalul 50-80ng/mL. Dacă este sub 32, echilibrul hormonal este perturbat. Vitamina D este obținută din lumina soarelui. Cu toate acestea, perioada problemei este din noiembrie până în februarie, când obținem cea mai mare parte a vitaminei D din dieta noastră. Este conținut mai ales în pește, mai puțină carne, lapte și ouă, sursele vegane includ cacao, nucă de cocos, ciocănitori, ciuperci uscate la soare și drojdie.
Consumați o dietă fără gluten.
Structura moleculară a țesutului tiroidian este foarte asemănătoare cu glutenul. Deci tiroidita lui Hashimoto poate fi o greșeală, consumul de gluten poate crește atacurile autoimune de tiroidă.
Feriți-vă de alimentele care cauzează gușa.
Unele persoane pot avea o glandă tiroidă după ce au mâncat anumite alimente. Aceste alimente includ broccoli, varză de Bruxelles, varză, conopidă, varză, răză, kvaka, ridiche, grâu, spanac, căpșuni, piersici, curmale, alune și soia. Aceste substanțe sunt dezactivate prin gătit, dar consumul moderat al acestor alimente poate să nu fie o problemă.
Adăugați glutation la dieta dumneavoastră.
Glutationul este un puternic antioxidant care întărește sistemul imunitar și protejează țesuturile tiroidei. Conține puține alimente, dar există alimente care ajută organismul să le producă. Este sparanghel, avocado, spanac, broccoli, grapefruit, dovleac, piersici și ouă crude. Glutationul ajută și la suplimentarea legumelor de varză din paragraful anterior, care pot provoca gușă.
Evitați ingredientele dăunătoare.
Corpul se luptă cu ei ca un intrus și strânge răspunsul autoimun.
Intestinele dvs. funcționează corect?
Până la 20% din activitatea tiroidiană depinde de bacteriile intestinale bune. Dacă nu funcționează, adăugați la dieta dumneavoastră probiotice, de exemplu varza murata sau alte legume fermentate si mutare! Mișcarea stimulează activitatea intestinelor. Exercițiu, alergare, dans, ciclism.
Fă o pauză de stres.
Glanda tiroidă este foarte sensibilă și extrem de receptivă la stres. Bucurați-vă de relaxare, cum ar fi plimbări în natură, saună, masaj sau meditație regulată.
În cazul razelor X, solicitați protecție tiroidiană.
Glanda tiroidă este foarte sensibilă la radiații, așa că cereți medicului dentist protecție cu raze X.
Boli ale glandei tiroide
Struma glanda tiroidă este umflată. Poate indica deficit de iod sau inflamație tiroidiană „tiroidita lui Hashimoto”. Algele marine conțin cel mai mult iod din dietă. Sursele secundare sunt sparanghelul, ciupercile, spanacul, susanul, acelea, usturoiul, fasolea, dovleceii și ouăle.
Hipertiroidism este o supraproducție a hormonului.
Criza tirotoxică este o formă rară de hipertiroidism, este un nivel extrem de ridicat de hormon tiroidian care provoacă boli.
Hipotiroidism producția de hormon tiroidian este redusă.
Boala bazată este o boală autoimună în care glanda tiroidă este supraîncărcată.
Cancer tiroidian este rară, dar vindecabilă.
Nodul tiroidian - mic nodul nenatural în glanda tiroidă. Acest lucru este frecvent, iar bulgările nu sunt de obicei afectate de cancer, pot fi inofensive sau pot provoca hipertiroidism.
Niveluri ridicate de anticorpi anti-TPO. Proteinele atacă în mod eronat enzima tiroidiană peroxidază, necesară pentru producerea hormonilor tiroidieni.
Tratamentele obișnuite pentru problemele tiroidiene includ Operațiune - îndepărtarea glandei tiroide sau a unei părți a acesteia, droguri pentru a încetini producția crescută de hormoni și ca înlocuitor pentru hormonii cu producție scăzută, iod radioactiv A iradiere.
De tip vitarian
Exercițiile fizice ajută și la tratarea glandei tiroide. Unii susțin că exercițiile fizice reprezintă jumătate din tratamentul glandei tiroide și că, fără aceasta, glanda tiroidă nu poate fi vindecată. În yoga, este recomandat să exersați poziția lumânării în care ar trebui să stați cât mai mult timp, ideal 5 minute pe zi. Se spune că ajută circulația sângelui și a nutrienților către glanda tiroidă.
Articolul nu reprezintă proceduri și opinii medicale sau de altă natură.