Descriere

CELE MAI COMPLEXE INSTRUCȚIUNI PENTRU SELECȚIA ȘI PREPARAREA CARBOHIDRAȚILOR

elist

+ 21 CARBOHIDRATI NUTRITIVI

și 10 POSTRE NUTRITIVE

Și pentru a termina totul, primiți cărți electronice GRATUITE „Rețete nutritive cu carbohidrați” și „Dulce fără păcat” și 5 instrucțiuni VIDEO bonus.

O veți găsi și în carte despremărci recomandate de producători și comercianți cu amănuntul șice ustensile de bucătărie ar trebui să folosiți și ce să aruncați din bucătărie și multe altele ...

ÎN CAPITOLUL DULCE FĂRĂ PĂCAT VEI ÎNVĂȚA:

PLUS TOP 10 SUPER MATERII PRIME DIN BUCATARIA NOASTRA, PE CARE LE UTILIZAM PENTRU PREPARAREA DEZERURILOR

Rețetele noastre de carbohidrați au 3 caracteristici principale.

Mâncare proaspătă și locală

Deoarece ne bazăm foarte mult pe prospețimea și cultivarea alimentelor tradiționale și ne place să susținem fermierii locali și cinstiți, nu veți găsi banane, fructe tropicale „proaspete” sau unele legume în rețetele noastre. Dimpotrivă, veți găsi cereale întregi, leguminoase, tuberculi și fructe și legume locale.

50% sau mai mult% carbohidrați

Deoarece rețetele noastre sunt carbohidrați, principalul macronutrienți din acestea sunt carbohidrații, care reprezintă cel puțin 50% din energia totală. Cu toate acestea, mai importante decât procentul sunt gramele de macronutrienți individuali luați, care în cazul carbohidraților nu depășesc 125 g pe porție și în majoritatea rețetelor noastre nu depășesc 100 g pe porție.

Fără carne

Nu veți găsi carne (nici măcar pește) în rețetele noastre, pe care am vrut să le satisfacem chiar și vegetarienilor cotului. Cu toate acestea, susținem consumul de organe și carne din anumite pești, fructe de mare, animale sălbatice și crescute în mod tradițional și de lungă durată. Deoarece organele și carnea lor, dacă sunt pregătite corespunzător, se numără printre cele mai hrănitoare alimente de pe planetă. Și dacă îi place sau nu cineva.