Experimentați o cultură a progresului ...

conectați

Cum să conectați toate cunoștințele într-o unitate funcțională?

Indiferent dacă urmăriți Cultura de mult timp sau ați început recent să urmăriți această pagină, probabil că vă întrebați cum să combinați toate aceste informații într-o singură unitate funcțională.

Informațiile pe care vi le-am prezentat treptat au fost doar o fracțiune din tot ceea ce conține Cultura progresului și o fracțiune din ceea ce ne așteaptă încă.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să așteptați săptămâni întregi pentru a începe un antrenament corect sau o dietă eficientă. Unii dintre voi au început deja să exercite exerciții din articole despre mușchii abdominali sau despre cele mai bune exerciții pentru corpul superior și inferior.

Mulți dintre voi ați spus că acest sistem li se potrivește, dar ar dori mai mult. Ei ar dori ca un antrenament real să le ofere instrucțiuni despre cum să procedeze exact, pas cu pas în antrenament pe o perioadă de timp. S-ar putea mișca mai repede mai repede și ar avea mai multă motivație. De asemenea, nu ar trebui să-și facă griji cu privire la compilarea propriului antrenament din exercițiile prezentate.

Pentru a rezuma, ar face-o instruire concepută cu precizie, care să funcționeze și să fie adaptată la categoria în care se află în prezent și pe care ar putea începe instruirea imediat. Nu este nevoie să așteptați mai multe informații sau să compilați o astfel de instruire.

Și am vești foarte bune pentru aceia dintre voi.

Dar mai întâi lasă-mă să-ți pun o întrebare.

Ai cumpărat dulciuri sau prăjituri cu cafea săptămâna aceasta? Te-ai oprit în drum spre a lucra la chioșcul de ziare pentru revista ta preferată? Dacă te antrenezi la centrul de fitness, ai avut o „pompă” de pre-antrenament la bar? Și nu au existat mai mult de un tort?

Nu vă faceți griji, dacă da, nu este nimic în neregulă cu asta și nu am de gând să vă învinovățesc. Vreau doar să te invit să gândești.

Cât ați petrecut săptămâna aceasta pe aceste lucruri? 5 €? 10 € sau chiar 15 €?

Ce dacă iertați prăjiturile de cafea timp de o săptămână și vă testați voința? Ce se întâmplă dacă ai lăsa informații despre vedete și articole despre pierderea în greutate garantată, scrise de oameni care nu exersaseră niciodată, uitați săptămâna aceasta? Sau ce s-ar întâmpla dacă nu ai luat niciun „pre-antrenament” săptămâna aceasta și ai oferi corpului tău spațiu astfel încât să nu creeze rezistență la ele?

Și dacă ți-aș spune că, pentru banii pe care i-ai economisit, ai putea avea instrucțiuni despre cum să obții o siluetă mai frumoasă sau să câștigi o formă și o forță mai bune? Suna cinstit?

Am decis să vă pregătesc un plan de instruire de bun venit.

Acest plan te va ghida de mână în timpul călătoriei tale către progres. Vei fi capabil sa Realizează-ți obiectivele mai repede în transformarea personajelor și schimbă modul în care arăți și simți.

Acest plan vă va oferi, de asemenea, o mică demonstrație despre cum să vă antrenați în conformitate cu Progress Culture și cât de departe puteți merge în formare și să vă urez bun venit în familia Progress Culture.

Planul de instruire este compilat timp de 4 săptămâni și al său pretul este de 10 €.

Tu așa pentru 2,50 € pe săptămână (cât a costat tortul?) veți obține pe cineva care să vă însoțească în orice moment. Desigur ca este asistență de e-mail nelimitată. Deci, puteți să mă contactați cu orice întrebare sau ambiguitate pentru informații suplimentare.

Hmm, sună interesant. Continuă.

Pregătirea de bun venit este împărțită în 4 niveluri:

  • Nou venit
  • Începător
  • Avansat
  • Maestru

Aceste niveluri corespund nivelurilor pe care vi le-am prezentat în articolele de bune practici.

Nou venit

Dacă sunteți un novice complet în formare, vrei să începi să-ți schimbi silueta sau starea, dar nu ai încă multă experiență în antrenament sau sport și nu știi cum să o faci, vei ajunge la planul de antrenament din categorie nou venit.

Prin acest plan tu vei construi o bază suficient de solidă, pe care le vei dezvolta în continuare. Te vei obișnui cu antrenamentele regulate, intaresti muschii cheie jumătatea superioară și inferioară a corpului, întărește mușchii abdominali A scapă de durerile de spate.

Din moment ce știu că mulți dintre voi ar putea fi reticenți să viziteze un centru de fitness fără a avea cel puțin o bază mică și o idee despre ceea ce fac, acest plan include un bonus: poți practica toate antrenamentele în confortul casei tale. Nu trebuie să mergeți nicăieri sau să vă limitați la programul de fitness al centrului de fitness și să vă antrenați într-un moment care ți se potrivește.

Dacă te uiți la acest site de ceva vreme, îți plac exercițiile pe care le-am menționat aici și vrei să le adaugi mai multe, nu trebuie să aștepți nimic.

Pentru mai multe informații și opțiunea de a achiziționa un plan de instruire, faceți clic pe acest link.

Începător

daca esti au început deja să se antreneze, eventual vizitați un centru de fitness, sunteți familiarizați cu exercițiile de bază și cu acestea stăpânești tehnica, dar nu știi cum să aranjezi exercițiile astfel încât să aibă sens și doriți să experimentați un antrenament care vă va aduce rezultate, ajungi la un plan de antrenament din categorie începător.

Acest plan de instruire vă va ajuta pentru a construi puterea de bază a întregului corp, astfel încât să puteți trece mai departe la antrenament și pentru a preveni leziunile începătorilor. Printr-un plan de antrenament conceput pentru începători, veți începe să observați primele schimbări majore în caracterul dvs. și Personajul tău va începe să arate mai frumos și tu Te vei simți mai bine. Veți câștiga încredere în sine și dorința de a continua antrenamentul.

Dacă ați cumpărat deja un abonament pentru centrul de fitness, ați început să vă antrenați, dar ați dori un plan pe care să-l puteți urma și pe care să vă bazați pentru a construi forța întregului corp, acum aveți ocazia să îl obțineți.

Pentru mai multe informații și opțiunea de a achiziționa un plan de instruire, faceți clic pe acest link.

Avansat

dacă te antrenezi în centrul de fitness de mult timp, cunoști tehnica exercițiilor, ai trecut prin mai multe planuri de antrenament, dar pregătirea ta nu mai funcționează și nu te bucuri de ea, daca vrei treceți la un alt nivel în câștigarea masei musculare sau a forței, ajunge la planul de instruire de la nivelul avansat.

Acest plan de instruire vă va ajuta concentrați-vă asupra punctelor slabe care apar ca urmare a antrenamentului clasic și care sunt adesea motivul pentru care nu mai mergeți înainte în antrenament, vă va aduce metode avansate de construire a masei musculare și a forței și se va concentra pe slăbiciunea majorității formatorilor - câștigând masă musculară în piept iar pe membrele inferioare.

Deci, dacă aveți deja experiență cu antrenamentul, dar nu vă aduce rezultatele dorite sau aveți o problemă cu câștigarea masei musculare pe piept și picioare, folosiți cunoștințele conținute în acest plan de antrenament.

Pentru mai multe informații și opțiunea de a achiziționa un plan de instruire, faceți clic pe acest link.

Maestru

Plan de instruire de la nivel maestru, este un plan de antrenament pentru adevărații masochisti și cunoscători. Acest plan este destinat oamenilor, care sunt deja bine cunoscuți în centrul de fitness, pentru că petrec atât de mult timp acolo cât la serviciu și vor să experimenteze un nivel complet diferit de pompare, durere și desigur rezultate.

Acest plan de instruire vă va ajuta construiți masa musculară și forța, prin intermediul metode dovedite în practică, câțiva ani de aplicare și testare. Proceduri de instruire în acest plan sunt bazate nu numai pe propria experiență, pe experiența clienților mei, ci mai ales pe cunoștințele celor mai buni antrenori din domeniu. Antrenamentul va lua o dimensiune cu totul nouă și veți experimenta adevăratul iad. La final, însă, tu și vei fi mândru de tine pentru că stăpânești antrenamentul.

Dacă aveți experiență în antrenament, vă plac provocările și doriți să experimentați antrenamentul diferit de ceea ce erați obișnuit, căutați protocolul din categoria master și faceți față acestuia.

Pentru mai multe informații și opțiunea de a achiziționa un plan de instruire, faceți clic pe acest link.

Dacă aveți pe cineva din zona dvs. care se încadrează în una dintre aceste categorii și ar dori ca cineva să-i îndrume pe parcursul întregului proces de formare, împărtășiți acest articol cu ​​ei.