data adăugării: 23.07.09-13: 51

călătoriți

Greață când călătoriți, boala de mișcare poate face călătoria foarte incomodă. Afectează toate vârstele, chiar și lupii de mare experimentați și nu se îndepărtează de animale.

Copiii de la trei la doisprezece ani și persoanele mai sensibile sunt cei mai sensibili la aceasta. În special apar dificultăți cu o schimbare rapidă și frecventă a poziției corpului, în special a capului, de exemplu în timpul alternării frânării și accelerației, o călătorie lungă pe o cale sinuos, mișcarea oscilantă a navei pe valuri. Kinetoză apare din discrepanța dintre percepțiile sistemului de echilibru, care se află în urechea internă și înregistrează schimbări în poziția noastră, și percepțiile optice. Vederea simte că corpul se află în mijloace aparente de transport, dar centrul de echilibru din urechea internă trimite mesaje către creier că se mișcă și se înclină. Creierul primește astfel două informații contradictorii, iar atunci când este incapabil să le proceseze, sistemul nervos central dezorientează și irită sistemul nervos autonom. Acest proces are loc la toată lumea, diferența este doar în gradul de sensibilitate la iritarea sistemului vegetativ.

Cineva nici măcar nu observă acest lucru, dar apare la un individ sensibil scăderea tensiunii arteriale, paloare, greață, vărsături, însoțite de oboseală severă. Pe lângă predispoziția individuală, mulți alți factori joacă un rol major în declanșarea kinetozei, de exemplu psihic, oboseală, nervozitate, tipul și cantitatea de alimente consumate înainte de călătorie, stomacul gol. Conform celor mai recente teorii, susține dezvoltarea kinetozei etc. histamină, ale cărei efecte toxice în organism se intensifică carnati, conserve, peste, branzeturi tari, bomboane de ciocolata, rosii, varza murata, spanac si bauturi alcoolice. Prin urmare, au un efect benefic asupra ameliorării greaței antihistaminice precum și doze mari de vitamina C, care reduc nivelul de histamină din organism.

Cursul bolii de mișcare

Cinetoză are loc în trei etape. Începe cu atenuarea generală a organismului și lipsa de interes a persoanei afectate față de mediu. Persoana se estompează, este udă de transpirație rece, se plânge de dureri de cap. În a doua etapă, în timpul mișcărilor sale pot apărea bufeuri, mai târziu fără ele, crește producția de salivă, apare dorința de a voma și culminează cu vărsături. După golirea conținutului stomacului, de obicei vine ușurarea, dar dacă stimulul, adică călătoria, continuă, problemele revin. În a treia etapă, persoana afectată se întoarce continuu, este epuizată, apatică. În cazuri mai grave, poate apărea o stare de pre-prăbușire până la prăbușire. Kinetoza poate dura câteva, dar zeci de ore și chiar zile. Se va încheia când călătoria se va termina.

Cum se previne boala de mișcare

Cinetozele pot fi prevenite. Mai presus de toate, trebuie să vă răsfățați înainte de călătorie un somn bun, călătorind odihnitor și cu o bună stare de bine mentală. Corpul este mai rezistent. Este important reglarea meniului înainte și în timpul călătoriei. Seara dinaintea călătoriei trebuie evitată alimente grase și condimentate, alcool. Nu plecați niciodată într-o călătorie cu stomacul complet gol sau plin. În mod ideal, ceva ușor, pâine prăjită, produse de patiserie sărate, măr. Conform sfaturilor vechilor lupi de mare, este bine să vă țineți stomacul ocupat în timp ce navigați mâncați mai des doze mici. Este bine să faci provizii fructe uscate, nuci, biscuiți cu ghimbir. Cel mai bine este înainte și în timpul călătoriei bea apă cu lămâie, apă minerală, sucuri de fructe. Băuturile spumante, alcoolul și țigările sunt absolut nepotrivite. Aer proaspat ajută la prevenirea greaței, trebuie să deschideți o fereastră în mașină, să fiți la bordul navei, să porniți aerul în avion.

Înainte de croazieră este ideal să dormi prima noapte pe o barcă ancorată, astfel încât corpul să se obișnuiască cu mișcările de pe apă. pentru că in avion nu aveți ocazia să vă deplasați în timpul zborului, este recomandat să vă deplasați suficient înainte de călătoria lungă (mai mult de cinci ore), să alergați, să faceți mișcare și să vă plimbați în jurul avionului cel puțin o dată pe oră în timpul zborului. În orice mijloc de transport, nu este potrivit ca persoanele cu stomac sensibil să privească mult timp un punct, adică citiți, jucați jocuri pe computer și altele asemenea.


Prevenirea și tratamentul bolilor de mișcare


Ajută la prevenirea și tratarea bolilor de mișcare ceai de ghimbir și mentă, precum și administrarea preventivă a vitaminei C în tablete. Este bine să mănânci o lingură de ghimbir înainte de călătorie, dar din moment ce înțeapă și copiii pot să-l refuze, ia-le prăjiturile de ghimbir.

În farmacii scapă de greață acadele de ghimbir sau guma de mestecat, dar și medicamente disponibile în mod obișnuit care ajută la prevenirea și ameliorarea simptomelor bolii de mișcare sub formă de tablete și supozitoare rectale în caz de vărsături severe. Este recomandabil să le folosiți în jur cu un sfert și jumătate de oră înainte de călătorie, pot fi refolosite pentru călătorii mai lungi. Spre deosebire de medicamentele convenționale, medicamentul homeopat Cocculine nu provoacă somnolență și cel mai bine este să îl luați seara înainte de călătorie și apoi conform instrucțiunilor. Dacă greața izbucnește, cel mai bine este să vă întindeți, să vă așezați capul pe o suprafață solidă, să vă slăbiți hainele și să respirați adânc, încet.