Ulei de fistic

Ulei de fistic

Ulei de fistic 100%, ulei presat la rece. Fistic este un nuci rod al unui copac sau tufă de fistic. Fisticul de acasă este Asia Centrală și Centrală. Copacii cresc până la o înălțime de până la 12 metri și ajung la vârsta de până la 300 de ani. Deja la timp Antichități este vizat crescut. Miezuri Sunt oval si are coajă subțire și dură. Personalizat sămânță de fistic are culoare maro verzuie.

fistic

DIN jadier apare presare pentru frig ulei de alune verde închis, aromat. În multe țări miezuri înainte de apăsarea prăjiturilor. Utilizarea în grija sănătate si in produse cosmetice: efectuate studii științifice au arătat, că ar trebui a consuma 85 la 100 grame de fistic de cel puțin cinci ori o linguriță de ulei pe săptămână sau de două ori pe zi.

Pentru acei participanți la programul de cercetare care au mâncat fistic De 5 ori pe săptămână, cu a arătat o reducere pe mine LDL (colesterol rău) și la fel reducerea nivelului general colesterolului. Cei care au raportat scad colesterolul au fost expuse risc mai mic de atac de cord. Interesant a fost de asemenea constatare, că în ciuda veniturilor 35% calorii z mono grăsimile saturate nu au apărut la nici un semnificativ crește cântare u proba de testare. Mănâncă nuci poate juca un rol în reducere riscuri boală coronariană, datorită unei scăderi a totalului colesterolului, precum și Colesterol LDL. Fistic Sunt bogat la așa-numitele. fitosterine, cunoscut pentru ajutor scăderea colesterolului din sânge. Cercetare pe au arătat animalele, acea fitosterine pot avea și efecte anticanceroase.

2000 USDA Dietary Guidelines recomandă o dietă săracă grăsime saturată A colesterolului. În acest sens, ei sunt fisticul un aliment ideal. În familiar dietetic studiu DASH Se menționează că consumând 4 până la 5 porții nuci pe săptămână, a jucat un rol pozitiv important la pacienții cu presiune crescută. Minerale precum potasiu, magneziu A calciu, cuprins în fistic, sunt importante pentru întreținere tensiunea arterială normală. Fistic Sunt jucător cheie în sus apreciat Mediterana alimente și ei sunt considerat ca unul dintre principali parte a dietei. Studiul a relevat că populația mediteraneană prezintă un risc mai mic boala de inima A creșterea tensiunii arteriale.

ÎN numeroase studii medicale, compararea datelor dietetice vegetarieni asa de american standard sau Populația europeană, se pare că vegetarienii prezintă în mod constant un număr mai mic de boli cronice A speranță de viață mai mare. O bază importantă acest vegetal dietele sunt doar nuci A semințe. Doar mănâncă doar 47 de fistic, Ce este 29 grame. Această sumă conține 13 grame mai ales mono grăsimi saturate A fără colesterol. Toti nuci, inclusiv fistic, include o anumită sumă grăsime saturată, dar acesta tuk este un considerat pentru așa-numitele. sărac sătul tuk. Grăsimi Sunt surse de energie concentrate A joaca un rol important în realizarea corpului vitamine solubile absorbite în grăsimi precum vitamine A, E, D și K.