Niacinamida: secretul pielii impecabile?
Pregătește-te pentru primăvară cu aceste piese
Împrospătează-ți garderoba cu noile tendințe
Cum sa faci dieta de-a lungul anilor?
Redakcia2 31 decembrie 2016
Odată cu apariția noului an, mulți dintre noi suntem dedicați angajamentelor și obiectivelor noi. Una dintre cele mai frecvente este pierderea în greutate și un stil de viață mai sănătos. Dacă sunteți în căutarea unei diete potrivite pentru a începe noul an, este posibil să găsiți inspirație în articolul nostru.
1820: Apă și oțet
În 1820, oamenii credeau că o linie subțire ar putea fi atinsă prin consumul de oțet cu apă. Această dietă a fost popularizată de Lord Byron, care a recomandat să beți 3 linguri de oțet într-un pahar cu apă înainte de fiecare masă.
1850: Zahăr și amidon
Înlăturarea zahărului și amidonului din dietă trebuia să vă garanteze pierderea câtorva kilograme nedorite, care, totuși, s-au îngrămădit imediat când ați terminat dieta.
1890: Mestec
Supraviețuirea mușcăturii de 100 de ori într-un minut a promis că va pierde excesul de greutate.
1918: Numărarea caloriilor
Numărăm caloriile din 1918. Eficacitatea acestui mod de a mânca a venit de la Lulu Hunt, care la acea vreme nu avea idee ce efect avea să aibă asupra alimentației viitoare.
1925: Pierderea în greutate Cigart
Brandul de țigări Lucky Strike a creat o campanie publicitară în 1925 îndemnându-ne să „țigăm în loc de dulciuri”. Și astfel s-a născut dieta pentru țigări.
1930: dieta Hollywood
Cunoscută și sub denumirea de grapefruit, este una dintre cele mai mari diete din ziua de azi. S-a bazat pe ideea că grapefruitul arde grăsimile și oamenii ar trebui să-l mănânce la fiecare masă.
1950: Ajutor de la paraziți
Cântăreața de operă Maria Callas a slăbit 30 de kilograme cu ajutorul unei diete cu tenie. A înghițit pur și simplu pastila cu ouăle parazitului și mai târziu s-a bucurat de rezultate. Până în prezent, această procedură este una dintre cele mai dezgustătoare.
1960: Weight Watchers
Weight Watchers sunt cei mai cunoscuți în Statele Unite, dar sunt prima comunitate majoră care promovează pierderea în greutate. Ea se bucură și acum de popularitate, iar Jennifer Hudson, de exemplu, este o protejată norocoasă.
1970: Dieta unei prințese adormite
Un amestec periculos de sedative și somn lung și nesănătos trebuia să te ajute să uiți de mâncare.
Fără carbohidrați
Dieta populară a lui Atkisn a inclus un meniu care a învățat aproape toți carbohidrații.
1980: Dieta Beverly Hills
Conform acestei diete, ai putea consuma doar 10 bucăți de fructe în timpul zilei. Amestecurile de proteine au fost adăugate ulterior.
1990: mâncare falsă
Îndulcitorii artificiali și alți înlocuitori alimentari au văzut lumina zilei și au început să fie pe deplin utilizate în dieta obișnuită.
După grupa sanguină
Pe baza grupei de sânge, ar fi trebuit să urmați dieta adecvată. Grupa A, de exemplu, ar putea mânca chiar și mâncăruri vegetariene, în timp ce se recomanda un aport ridicat de proteine și un aport redus de carbohidrați.
2000: Dieta lui Dukan
Medicul francez Pierre Dukan a inventat o dietă bazată pe aportul ridicat de proteine și a devenit una dintre cele mai populare linii directoare pentru pierderea în greutate.
Paleo
Despre dieta paleo s-a vorbit încă din 1975, dar abia la începutul mileniului a devenit un blockbuster. Principiul său este simplu - mâncați ca un om!
2012: Postul Mare
Dieta de post este o dietă în care vă împărțiți ora din zi în 2 părți - când mâncați și când „țineți”.
Sucuri
Sucurile purificatoare și sucurile au experimentat boom-ul lor. Au promis detoxifiere și curățarea corpului.
Fara zahar
Chiar și în 2016, dieta „fără zahăr” s-a bucurat de popularitate. Cu toate acestea, eficiența în sănătate este mai importantă aici decât în pierderea în greutate.