găsiți

Poate că „boala” de astăzi este că oamenii nu pot găsi o relație stabilă? Ce este? Asta pentru că bărbații fac doar sex și nu vor să fie legați? Sau femeile sunt atât de capabile și independente astăzi încât nici nu mai au nevoie de bărbați? Există multe răspunsuri. Descifrarea acestei piulițe în cazul unei anumite persoane este atât o provocare, cât și o misiune pentru mine. Povestea lui Tomas și Jane dezvăluie una dintre posibilități. (Articolul a fost publicat inițial în revista Balans.)

Mai mult de unul i-ar plăcea. Era atrăgător, de succes, încrezător și totuși fără iubită. „Femeile mă acuză că sunt aventurier și că evit o relație serioasă”. Tomas m-a plâns în secret. La prima vedere, arăta așa. Nimeni nu știa cu ce se lupta subconștient. Uneori în viață ne dorim două lucruri opuse și nici nu știm cum să ne implicăm.

În întâlniri, de exemplu, arată astfel:

Sincer îți dorești să ai o relație plăcută și să te bucuri de tot ce merge cu ea.

Conectează-te cu cineva care te înțelege și te sprijină.

Conversații intelectuale cu un partener care te inspiră.

Dimineti sau seri pasionale.

Descoperiți lumea împreună și petreceți o vacanță împreună.

Urmăriți-vă copiii crescând sau câinele alergând prin grădină.

Și mai presus de toate, vrei să experimentezi dragostea și sentimentul că ești iubit.

Pe de altă parte, ai o viață liberă plăcută și nu vrei să renunți la ea.

Te distrezi cu prietenii tăi și nu-ți face griji cu privire la ce oră este.

Mergi la petreceri și evenimente.

Ai timp pentru tine și proiectele tale.

Aveți toate opțiunile deschise, vă puteți modifica preferințele în orice moment.

Ai libertatea, independența și imaginea unei vieți interesante.

În situația dată, se pare că nu este posibil să ai totul. Indiferent de ce parte alegeți, va exista întotdeauna una neîmplinită. În mod logic, puteți lua toți pașii pentru a găsi un partener, dar subconștient este posibil să îl blocați să se întâmple cu adevărat. Așadar, să aruncăm o privire la modul în care funcționează subconștientul la poveștile lui Jana și Tomáš.

Tomas ar fi un tip ideal, dar niciunul dintre ei nu l-ar putea prinde.

Tomas avea 35 de ani atrăgător, amuzant și foarte sociabil. A visat la o frumoasă soție inteligentă cu care ar putea crește doi copii. Între timp, a petrecut fiecare seară la evenimente în care a întâlnit zeci de frumuseți. Chiar încerca să-l găsească pe „cel potrivit”. El a fost frustrat că, în ciuda tuturor eforturilor sale, nu a mers nicăieri.

În urmă cu câțiva ani, Tomáš era afară seara cu fostul său coleg de clasă Riš. Tomas și-a imaginat că vor străluci dimineața, așa cum obișnuiau. Cu toate acestea, Rišo s-a ridicat la jumătatea nopții și a plecat acasă. El a susținut că trebuie să se trezească dimineața devreme și să meargă undeva cu soția și copiii săi. Tomas a fost dezamăgit și a ajuns la concluzia că bietul său prieten a avut o viață plictisitoare și și-a pierdut orice libertate. Tomas a jurat subconștient că nu i se va întâmpla niciodată.

La petreceri, uneori îi plăcea o pisică. Dar imediat ce au început să se întâlnească, teama i-a fost confirmată. Erau gelosi și îi interziceau să petreacă timp în compania altor femei. Se simțea înăbușit de o astfel de cerere, deoarece făcea afaceri ca organizator de evenimente. În fiecare săptămână se muta la evenimente printre sute de clienți, unde, desigur, erau și alte femei. Oamenii l-au cunoscut, au vrut să-i salute, el a fost ca o celebritate pentru ei. Era atras de atenție, se simțea ca semizeu și nu voia să piardă această poziție. Așa că a confirmat doar că a avea o relație înseamnă a pierde libertatea și a rămâne acasă ca în închisoare.

Când s-a mutat în a doua jumătate a treizeci de ani și era încă singur, i-a părut rău. Era îngrijorat dacă va găsi vreodată o prietenă. La acea vreme, habar nu avea că un conflict intern subconștient i-ar fi împiedicat succesul. Când mai târziu și-a dat seama în timpul atelierului PNL ce făcea de ani de zile, a fost depășit de emoții. Și-a ascuns fața în mâini pentru a-și acoperi lacrimile. În cele din urmă l-a ajuns din urmă și a decis să-și schimbe viața. Jan, un participant, stătea lângă el.

Jana tânjea să devină mamă, dar a fost privită fără speranță în ambalatori.

Jana avea 34 de ani și a divorțat. Fostul ei soț a umilit-o pentru că era puțin supraponderală. Ea tânjea după o familie cu un bărbat care să o accepte și să o iubească. A visat să se simtă în siguranță cu partenerul și copiii într-o casă confortabilă la țară. Dar, în același timp, la fel ca Tomáš, se temea că viața într-o relație va fi plictisitoare și că vor avea loc petreceri plăcute cu prietenii.

Jana a făcut tot posibilul să-l cunoască pe omul din visele ei. Ea și-a petrecut timpul liber cu grupuri de single, fie la concerte, cine sau băuturi. Era energică și sociabilă. Din anumite motive, ea a fost întotdeauna cea mai atrasă de ambalatorii musculari în uniforme, cum ar fi pompierii sau poliția. Acești bărbați aveau o mulțime de fete în jurul lor și nu aveau intenția de a se stabili deloc. „Sunt atât de multe femei care atârnă în jurul meu, dar te văd doar pe tine, ești atât de diferită ...” A auzit-o de atâtea ori, dar a vrut totuși să creadă. Măgulirea cu care bărbații au adus-o în pat a făcut-o să se simtă plăcut o clipă. Atenția lor i-a făcut bine. Dar apoi a venit dimineața și băieții au plecat. Ea a condus golul neplăcut în gânduri despre modul în care s-a bucurat de fapt de aceste relații scurte. Cu toate acestea, visul ei de familie și siguranță nu era complet vizibil.

Tomas și Jana aveau ceva în comun. Conflictul intern i-a determinat să aibă două personalități în cap și fiecare personalitate își dorea ceva diferit.

Cum să negociez cu mine, astfel încât să câștig?

Să numim aceste personalități din titlurile A și B. În Jana, Personalitatea A „vrea distracție și libertate”, iar Personalitatea B „vrea familie”. Iată cum ghicesc:

Și la adresa lui Bčka: „Ce, vrei să legi? Știi cât de plictisitoare va fi viața ta? Fiecare zi va fi previzibilă, același tip, aceleași conversații, același sex, vei pierde viața reală! ”

B nu este de acord și pune problema lui Ačka: „Ești prost, zburat și iresponsabil. Te urăsc, dar vei vedea, dacă va continua așa, vei muri singur! "

Cu toate acestea, Jana nu știe că are aceste două personalități în cap, deoarece trăiesc în subconștientul ei. Tot ce știe este că, în ciuda eforturilor sale de a-și găsi un iubit, pur și simplu nu funcționează. Ce zici de asta?

Ce se întâmplă dacă A și B ar putea negocia și găsi o soluție care se potrivește ambelor? Datorită tehnicilor NLP (programare neurolingvistică), se poate stabili un dialog intern. Să vedem cum. (La sfârșitul articolului, procedura de exercițiu PNL este prezentată în puncte.)

Imaginați-vă personalitățile așezate A și B pe un scaun unul față de celălalt. La început, ei se văd ca dușmani.

Și el se plânge lui B: „Este prea dependentă, plictisitoare și previzibilă”.

B se plânge lui A: „Este prea independentă, trecătoare și instabilă”.

Cu toate acestea, punctul de cotitură vine atunci când își ascultă reciproc motivațiile, pe care de fapt încearcă să le realizeze.

Și vrea să facă parte dintr-un grup de prieteni, să se exprime liber și să fie acceptat.

B vrea să experimenteze apropierea și dragostea cu un partener, siguranța familiei și să creeze o viață semnificativă.

Sunt surprinși să-și dea seama că au obiective comune. Amândoi caută înțelegere și vor să aparțină undeva. Au decis să lucreze împreună și să își stabilească împreună un nou obiectiv. Ambii vor face o investiție semnificativă în ÎNȚELEGERE și vor construi un loc în care aparțin unde se pot exprima fără teamă și pot fi ei înșiși.

Cum rezolvarea conflictului intern a ajutat la schimbarea vieții lui Jane

Jana și cu mine ne-am întâlnit peste o lună. Mi-a spus că și-a dat seama că relațiile dintr-o noapte nu se potriveau cu valorile ei clarificate și că aventurierii nu o vor face niciodată să se simtă ca acasă. Când a încetat să se concentreze asupra ambalatorilor, a observat că în jurul ei mai erau și alți bărbați. Patrik era printre ei. Pur și simplu avea mâna în tencuială și era pe punctul de a se muta într-o săptămână. El i-a întrebat pe cunoscuți dacă ar fi dispuși să-l ajute. Jana s-a oferit să-l ajute. În timpul descărcării, prima scânteie a sărit între ele. Se mutase cu el peste jumătate de an. Are un partener adevărat astăzi și se îngrijesc unul de celălalt. Și ce zici de activitățile ei sociale? Îi place și mai mult în compania lui Patrick. Ei dansează împreună, la concerte, prăjitoare de pâine și extind cercul cunoscuților. La doi ani după atelier, ea tocmai m-a anunțat cu mândrie: „Eu și Patrick așteptăm un fiu, așteptăm cu nerăbdare acest lucru”. Jana are în cele din urmă tot ce și-a dorit dintotdeauna, viața socială cu animalul ei de companie și un cuib de familie, unde un copil va fi adăugat în curând.

Cum soluționarea conflictului intern a ajutat la schimbarea vieții lui Tomáš

Folosind același exercițiu PNL, Tomas a aflat că obiectivele sale comune sunt CONEXIUNEA și ATENȚIA. Cu toate acestea, el încă se lupta cu rezistența la a fi controlat de o femeie, deoarece se simțea amenințat de concurență. Nu intenționa să renunțe la funcția de organizator. I-am sugerat să se concentreze asupra femeilor care, de asemenea, intră în contact cu o mulțime de oameni în timpul muncii lor și o consideră normală. De exemplu, organizatori, medici etc.

S-a lăudat cu mine în trei luni. - Am găsit o prietenă.

"Asta este o veste minunată, felicitări! Și pot să vă întreb, cum vă descurcați când intrați în contact cu mulți oameni?" Am ridicat.

Tomas rânji. „Nicio problemă, este asistentă și întâlnește, de asemenea, o mulțime de oameni. Relația trebuie să se bazeze pe încredere, altfel nu este CONEXIUNEA reală. Și avem încredere unul în celălalt ". El a zambit.

De data aceasta, Tomáš a dat relației o încercare cinstită și a dat roade. El și-a dat seama că nu numai la evenimentele sociale puteți experimenta atenția. Timpul privat cu o prietenă a dat brusc termenului „CONEXIUNE și ATENȚIE” o calitate complet nouă. Timpul petrecut cu ea nu este un sacrificiu, dimpotrivă, o așteaptă cu nerăbdare. El este fericit când amândoi găsesc timp în programul lor aglomerat. Astăzi, ei trăiesc împreună și intenționează să cumpere o casă împreună, astfel încât viitorii lor copii să aibă suficient spațiu pentru a se juca.

Săptămâna trecută, un prieten al lui Tomáš a sunat la o bere. La ora zece, Tomáš și-a cerut scuze că trebuie să meargă pentru că încă mai dorea să se bucure de seară cu partenerul său. Prietenului său nu i-a venit să creadă. A crezut că Tomas se află sub papuc. Dintr-o dată, Tomáš și-a dat seama că fericirea și libertatea sa nu erau definite de ceea ce credeau ceilalți despre el, ci de prioritățile sale din acea vreme. A decis să petreacă timp cu o femeie importantă pentru el. Acum a înțeles în sfârșit că prietenul său căsătorit din trecut a decis să fie cu familia și că trei ore de bere erau suficiente.:-)

După cum puteți vedea, puteți avea o relație și activități din viața voastră liberă. Nu este vorba de un lucru sau de altul, ci de găsirea unui echilibru.

Procedura exercițiilor NLP pentru procesarea conflictelor interne

Autorul următorului exercițiu este profesorul meu Robert Dilts, una dintre cele mai importante autorități NLP din lume. Exercițiul este completat de notele mele bazate pe povestea lui Jana.

Identifică care este conflictul tău intern. (Jana dorește distracție dezlegată pe de o parte și un partener stabil și o familie pe de altă parte.)

Împărțiți părțile individuale ale conflictului și atribuiți-le un loc imaginar în spațiu. (Jana are personalități A și B, le punem în scaune imaginare una față de cealaltă.)

Asumă rolul independent al unui observator care nu deține nicio parte.

Cereți fiecărei părți să își exprime părerea cu privire la partea opusă. (În acest moment, A și B se intersectează reciproc. Sunt astfel capabili să exprime pe deplin frustrarea părții opuse.)

Găsiți intenția pozitivă a fiecărei părți. (Ce încearcă cu adevărat să realizeze? Aici ajungem la nevoi mai profunde precum dragostea, conexiunea, securitatea.)

Invitați ambele părți să accepte și să respingă intenția pozitivă a celeilalte părți.

Din punctul de vedere al observatorului, identificați care este intenția comună cu care ambele părți se pot identifica. (În cazul Janei, era o înțelegere și un loc de apartenență.)

Identificați ce abilități ambele părți ar putea învăța unele de la altele. (Jana a identificat că partea care vrea distracție ar putea învăța mai multă semnificație și partea care vrea familie ar beneficia de a fi mai liberă. Așa că și-a dat seama că relațiile de o noapte sunt distractive, dar nu semnificative. Că vrea ca relația ei viitoare să fie una în care se va putea exprima liber, nu ca fostul ei soț.)

Aduceți cele două părți conflictuale inițiale împreună cu imaginație până se reunesc, apoi puneți-le imaginativ în inima voastră.

Imaginați-vă cum această integrare mentală vă va afecta pozitiv viața în viitorul apropiat.