mintea

Acțiune

Ierburile diferite au efecte diferite asupra corpului nostru. Mulți fac față indigestiei, alții vor sprijini sănătatea ficatului sau a sistemului respirator, alții vor ajuta la inflamația tractului urinar. Astăzi ne vom uita la o plantă care face parte din vechea medicină indiană Ayurveda de mii de ani și care are un efect benefic în special asupra sistemului nostru nervos. Ajută la întărirea funcției creierului și promovează îmbunătățirea memoriei. Vorbim despre bakop cu frunze mici, care este cunoscut în primul rând pentru efectele sale benefice asupra funcțiilor cognitive. Aflați mai multe despre asta în articolul nostru!

Știi bakopa?

Bakopa cu frunze mici, latină Bacopa monnieri, este o plantă perenă a familiei aproape întregi. Locuința sa este în principal zone tropicale și subtropicale. A crescut mai ales în India, unde a făcut parte din medicina ayurvedică din timpuri imemoriale sub numele de brahmi. Cu toate acestea, a găzduit și China, Japonia, Vietnam, Sri Lanka și alte regiuni asiatice. Ulterior a fost introdus în sudul Americii de Nord, astăzi îl putem găsi aproape în toată lumea. Bakopa este o plantă iubitoare de apă care poate fi găsită în creștere naturală în câmpiile inundabile, pe malurile râurilor și cursurilor de apă, în zonele umede sau mlaștini.

Îi plac solul noroios și habitatele luminoase. În multe zone, precum și în țara noastră, este cultivată ca plantă ornamentală de vară în stânci sau ghivece suspendate, deoarece înflorește frumos și abundent. Bakopa este o plantă târâtoare de talie inferioară și tulpinile sale verzi cresc de obicei la o lungime de aproximativ 15 până la 30 de centimetri. Frunzele mai mici sunt de obicei mai groase până la cărnoase și ovale până ușor alungite. Florile mai mici, cu patru sau cinci petale, sunt albe, uneori albastru deschis sau roz. Planta creează o creștere continuă bogată.

Care sunt efectele plantei?

Bakopa conține o serie de substanțe importante din punct de vedere farmacologic, în special diverși alcaloizi, flavonoizi, minerale, antioxidanți și saponine. Efectele sale au fost deja studiate în numeroase studii, cu efecte în principal anxiolitice și nootrope. Aceasta înseamnă că planta ameliorează sentimentele de anxietate și susține în mod natural activitatea creierului și performanța mentală. Bakopa îmbunătățește memoria, capacitatea de a învăța și de a se concentra mai bine. În același timp, are un efect calmant asupra minții. Induce relaxarea, reduce anxietatea și neliniștea, combate stresul excesiv și stările de spirit deprimate. Ajută la relaxarea nervilor și a mușchilor obosiți, datorită cărora poate contribui la un somn mai bun, eliminând totodată problemele de insomnie.

Această plantă este uneori folosită ca medicament de susținere împreună cu alte medicamente în diferite nevroze. Poate fi benefic după accident vascular cerebral sau boala Alzheimer, ajută și la epuizarea nervoasă. În plus, bakopa are un efect benefic asupra sistemului circulator. Stimulează inima și controlează tensiunea arterială. Ajută la atenuarea problemelor precum durerile de cap sau tinitus. În Ayurveda, bacopa este, de asemenea, utilizat pentru a trata și ameliora simptomele astmului sau epilepsiei. S-a găsit aplicabilă în tratamentul impotenței în unele culturi și este, de asemenea, utilizat ca purificator de sânge.

Vei fi interesat

Apă de lămâie cu curcuma: Ce va face corpului tău dacă o bei în fiecare zi?

    68 7
  • 16.06.2020

Crampe de stomac sau menstruație dureroasă - ce plantă te va ajuta?

    62 2
  • 15.06.2020

Cum să utilizați bakopa pentru sănătate?

Brahmi sau bakopu drobnolistou pot fi obținute și în țara noastră sub diferite forme. Toate piesele sunt utilizate în scopuri terapeutice. În primul rând, este posibil să găsiți un medicament uscat dintr-o plantă, care este destinat preparării ceaiului, în farmacii, pe internet sau în magazinele de produse naturiste. Pregătiți băutura conform instrucțiunilor de pe ambalaj și cu siguranță nu depășiți doza recomandată. Chiar și ierburile medicinale pot avea efecte secundare dacă sunt utilizate excesiv. Băutura Bakopa are un efect benefic asupra sistemului nervos uman. Este potrivit, de exemplu, pentru ca elevii să consolideze memoria, va ajuta și persoanele în vârstă să sângereze creierul, elimină și tensiunea din corp după o zi grea de muncă.

Brahmi poate fi găsit și în magazine ca o băutură solubilă de cafea care conține extract de plante. Servește pentru a sprijini memoria și înlocuiește perfect cafeaua clasică cu conținut de cofeină. Bakopa este, de asemenea, disponibil sub formă de capsule, care pot fi utilizate ca suplimente clasice pentru afecțiuni. Ele servesc de obicei la îmbunătățirea abilităților cognitive și la promovarea concentrării. Când luați orice suplimente nutritive, urmați doza recomandată și, în același timp, rețineți că astfel de preparate nu substituie o dietă variată. În cele din urmă, putem menționa că în unele bucătării utilizează bakopa ras sau măcinat ca condiment.