Un adult rar, fără legătură profesională cu activitatea științifică, nu trebuie să intre în panică dacă trebuie să menționeze rapid o cantitate mare de informații înainte de examen sau recalificare.

A uitat cum să o facă, așa că este nervos, ceea ce creează și mai multe neplăceri. Cu toate acestea, există multe modalități de a vă aminti informațiile în mod eficient.

Elimină emoțiile negative

multe

Ce nu se poate face, încercând să învățăm să ne amintim o mulțime de informații?

În nici un caz nu se poate adapta imediat la negativ, să împărtășească rudelor și colegilor că nu este necesar, plictisitor, niciodată utilizabil. În acest caz, memoria va fi blocată ferm și nu se va citi nimic.

Dimpotrivă, trebuie să vă asigurați că aceste informații sunt extrem de importante.

Dacă nu ai idee ce să înveți într-un timp scurt, ar trebui să înțelegi mai întâi ce este. Prin urmare, este mai bine să nu citiți directoare și literatura profesională, ci materiale în care informațiile noi sunt facilitate.

Mai mult, este necesară sistematizarea cunoștințelor dobândite - în viitor va ajuta la restabilirea lanțului logic care susține memorarea.

Fiecare persoană are propriile caracteristici individuale, timpul său de capacitate sporită de lucru. Unul este mai ușor de citit și de reținut dimineața, celălalt noaptea. Dacă determinați ora corectă pentru activitatea dvs., puteți finaliza rapid această sarcină.

Cum să vă amintiți o mulțime de informații într-un timp scurt - o tehnică universală

  • Informațiile negative sunt amintite mai bine decât pozitive - pot fi folosite atunci când conectați un test.

Pentru a utiliza această metodă, puteți activa cu următoarele trimiteri:

  1. Numai un idiot complet nu poate învăța aceste informații necesare;
  2. nu poți fi prost inaccesibil .

După auto-invitație, informațiile sunt mai ușor de menționat.

  • Cu cât ai nevoie de mai mult material într-un timp scurt, cu atât este mai important să înțelegi esența problemei. Numai în acest caz, informațiile vor fi ferm înrădăcinate și nu vor fi uitate de îndată ce nu este necesară o pagină sau un monitor cu text în fața ochilor. În acest caz, tot ce trebuie să faceți este să știți de unde să începeți și să faceți un plan - toate celelalte informații îți vor veni în minte. Pentru a stăpâni repede definițiile, este mai bine să le învățați cu voce tare și să le explicați cuiva. Credincioșii nu trebuie să înțeleagă această problemă - puteți alege definiții simplificate prin retransmiterea informațiilor către oglindă sau animal de companie.
  • Materialul în vrac este mai ușor de citit și este predat în blocuri. Și fiecare dintre blocurile individuale pe care trebuie să le amintiți în diferite locuri - vă deplasați prin cameră sau cameră. În viitor, este suficient să-mi amintesc situația cu care am avut de-a face și toată lectura va apărea în fața ochilor mei.
  • O altă metodă este să gesticulezi în memorie, subliniind definițiile deosebit de importante ale unei anumite expresii faciale. Acesta este un pic ca jocul copiilor, dar în acest timp creierul percepe mai bine informațiile primite. Vă puteți prezenta unui participant la un talk-show popular sau unui moderator care caută să-și „tobe” adversarii „Adevărul” .
  • Oamenii percep informațiile în moduri diferite - unele sunt mai bine văzute, altele aud, dar pentru cineva, dacă nu o atingeți, nu veți putea manipula materialul.

Puteți utiliza imaginile necesare pentru a facilita procesul de stocare în cache:

  1. Publicul înregistrează și ascultă materialul de înregistrare în mod repetat;
  2. vizual - pentru a face definiții ale definițiilor - uneori într-un desen animat de benzi desenate;
  3. kinestezice - scrieți informații importante pe hârtie și aduceți-le mai aproape de ochi, astfel încât să puteți învăța rapid.
  • Această metodă interesantă se numește realizare verbală. Textul necesar pentru a fi stocat în memorie este citit și rescris - scrie doar prima literă.

Se dovedește a fi un plan abstract sau cu o singură literă. Mai întâi, pentru a reda informațiile, va trebui să utilizați rezumatul principal, dar apoi va apărea când vă uitați la litere și apoi puteți lăsa complet înregistrările.

  • Nu poți învăța noi cunoștințe în grabă, învață totul dintr-o dată. În timpul lecțiilor trebuie să fac mici pauze în care voi fi activ. Puteți face orice - cântați, dansați, faceți exerciții sportive, alergați, mergeți pe stradă. Este nevoie de o pauză bună de 15 minute pentru a îmbunătăți performanța mentală și a accelera sângele creierului.
  • Există un alt mod eficient de a vă aminti informații despre care nu toată lumea este serioasă - studiați în vis. Metoda nu este de a plasa cartea sub o pernă sau de a dormi în fața unui computer care afișează informațiile necesare.

În primul rând, materialul trebuie citit - de preferință nu o singură dată - apoi discutați cu reportofonul. Și apoi înregistrarea aparține tăcerii - deci nu interferează cu somnul. Este de dorit ca înregistrarea să fie repetată de mai multe ori.

Nu se poate crede, dar au fost menționate chiar și informațiile cu care nu a putut face față în timpul vigilenței sale.

Cum să rețineți informații - metode de bază

  • Cramming - nu este potrivit pentru toată lumea și materialul este absorbit pentru o perioadă scurtă de timp;
  • Repovestirea este eficientă, dar este dificil să stăpânești singură această metodă;
  • Rezumatele sunt un mod eficient și excelent de sistematizare a informațiilor și de dezvoltare a unui plan, facilitând memorarea;
  • Repetarea în minte este disponibilă numai cu o memorie bună;
  • Joc - memento imagine;
  • Geografie - Recreați informații folosind un anumit loc și oră.

Printre aceste tehnici, există întotdeauna una care vă va ajuta să treceți la un nivel mai înalt de cunoștințe.

Nimeni nu ar trebui să se teamă vreodată de volumul care trebuie stăpânit în avans și refuză să testeze din cauza lipsei de încredere în sine.

Toate cerințele de mai sus sunt calculate pentru profesionistul mediu - dacă cineva a trecut deja examenele, atunci este posibil să se repete „performanța”. Cu cât mai multă încredere în sine - cu atât sarcina este mai ușor de însușit.