O dietă de trei zile fără înfometare
Ați primit o invitație la un eveniment social și nu veți trece la hainele preferate? Este în regulă, încercați o dietă de trei zile care nu vă va ține foame și un centimetru în jurul taliei va scădea.
Fiecare dintre noi pierde în greutate în mod diferit, deci este greu de estimat câte kilograme vei da jos în trei zile. Cu toate acestea, dacă urmați acest meniu, ar trebui să porniți cu calm hainele de anul trecut. Desigur, dacă nu ați adăugat două numere.
1 zi
mic dejun: felie de pâine integrală, felie de șuncă și legume
gustare: fructe
Masa de pranz: risotto cu cuscus cu legume înăbușite (gătiți ca orez), salată de castraveți
conduce: banană
masa de seara: pește ușor cu legume
Ziua 2
mic dejun: felii de fructe amestecate
gustare: felie de pâine integrală cu tartin de brânză (brânză de vaci, unt ușor, arpagic)
Masa de pranz: supă groasă de legume pe unt
conduce: iaurt
masa de seara: piept de pui în ulei de măsline, legume
Ziua 3
mic dejun: amestecați iaurtul cu 70 g fulgi de cereale și amestecați cu fructe tocate
gustare: felie de pâine integrală, brânză, măr
Masa de pranz: gatiti orezul si amestecati cu fructele tocate si condimentul curry
conduce: vas de legume
masa de seara: salata verde cu ulei de masline, picaturi de lamaie, bucati de pui gatit si nuci
- Aceasta este singura dietă care a mers la 10 centimetri de centură în jos! În sfârșit am centura axei pe care o urmăresc
- Dieta gastrointestinală de prim ajutor Terra Canis 400 g
- O dietă unică la Hollywood de la un medic renumit
- TIGRIA DIET - comunicat de presă
- Micoza vaginală (simptome, cauze, dietă și prevenire)