Vrei să-l înveți pe copilul tău să patineze pentru a evita căderile și rănile? Cu aceste sfaturi, îi vei reduce riscul de abraziune și îți vei crea dorința de a patina.

Patinajul, indiferent dacă este pe role sau pe gheață, are, fără îndoială, o serie de avantaje, ca orice alt sport. În același timp, este o modalitate excelentă pentru părinți sau babysitter să-și umple timpul liber. Exercițiul în aer curat este foarte benefic pentru sănătatea și întărirea imunității (nu numai) a copiilor. În plus, patinajul își dezvoltă abilitățile motorii, întărește rezistența și răbdarea (în acest caz, chiar și atunci când îi înveți să călărească cu patine:)). Și, desigur, cu rezultate pozitive, patinajul crește, de asemenea, încrederea în sine datorită unui sentiment bun de activitate stăpânită. Citiți câteva sfaturi încercate și testate care au funcționat pentru noi în învățarea patinajului.

Pentru a patina, copilul are nevoie de:

  • patine
  • protectori
  • cască
  • determinare

Alegerea corectă a patinelor cu role și de iarnă

În primul rând, ca și în cazul oricărui alt tip de încălțăminte, se aplică și patinele - picioarele pentru copii în evoluție au nevoie de încălțăminte de calitate. Personal, îmi amintesc încă vremurile în care părinții noștri numeau anunțuri în ziarele locale și vizitau bursele pentru a găsi iarna sau patine cu role pentru noi. Totuși, pantoful se adaptează la forma piciorului proprietarului, așa că copilul ar trebui să aibă forma proprie exact pe propriul picior.

Prin urmare, nu este recomandabil să cumpărați patine second-hand purtate de copii, ci mai degrabă să cumpărați patine noi. După ce vă luați în considerare bugetul, puteți scutura din cap în dezaprobare, dar toți experții ortopedici vor fi de acord cu noi. Și poate că nici nu trebuie să menționez motivele igienice. Rețineți, de asemenea, că într-o patină, copilul ar trebui să aibă, de asemenea, suficient spațiu pentru o șosetă (în special pe patinele de gheață), dar în același timp nu trebuie să fie libere, astfel încât să nu existe riscul ca glezna să iasă. În special, testați fiabilitatea mașinilor de spălat, a șireturilor și a fixării.

Echipamente suplimentare pentru patine

Pe patinele cu role, nu uitați să vă protejați suficient de mult de soare. Deși capul copilului este protejat de o cască, razele sunt de obicei perfide atunci când se conduce repede. Convingeți copilul să nu fie păcălit de o briză plăcută și rece și aplicați o protecție solară cu un factor de protecție suficient.

Cu toate acestea, dacă urmează să patinezi pe gheață, ai grijă să nu răcești. Pentru a o evita, trebuie să vă îmbrăcați bine pentru patinaj, fie în aer liber, fie într-un stadion de iarnă rece. Uitați însă de puloverele groase tricotate de la bunica, în care copilul nu se va putea mișca și va transpira rapid. Cel mai bun serviciu va fi oferit de mai multe straturi de îmbrăcăminte funcționale care îndeplinesc proprietățile de termoreglare și puteți lăsa sau adăuga straturi după bunul plac.

patine

Protecție și siguranță la patinaj

Purtarea unei căști nu este obligatorie, dar mai mult decât recomandată - în cazul unui copil, prin urmare, luați casca ca parte automată a echipamentului. În plus, dacă înveți miezul cu cască de la început, el îl va percepe ca pe o parte normală a patinajului și va transfera acest obicei util către alte sporturi. Genunchii și încheieturile vor face, de asemenea, o treabă bună pentru a ajuta la prevenirea rănilor cauzate de căderi. Și asta nu evită credința la început.

Pentru a încălzi căderile inițiale în timpul iernii și pentru a împiedica umezirea feselor, alegeți încălzitoarele ca parte inferioară a îmbrăcămintei. De asemenea, sunt potrivite mănușile impermeabile (ideale pentru schi), care îndeplinesc și o funcție de protecție împotriva tăierii pe marginea patinului. Și la fel ca la schiuri sau biciclete, nu vor exista cască sau protecții în detrimentul.

Cum să începi patinajul

Dacă vrei să încerci singur, înarmează-te cu o doză de răbdare. Mai întâi, începeți să vă țineți de mână și trageți copilul liber. Se obișnuiește cu senzația de a conduce și încă nu trebuie să facă reflecții pe cont propriu, care sunt destul de solicitante pentru fiecare începător. De asemenea, puteți ajunge la ajutoarele pe gheață, pe care copilul le ține și le împinge în față pentru a facilita menținerea echilibrului. Cu siguranță ați văzut astfel de pinguini pe patinoarele publice, dar un scaun obișnuit din lemn va servi și el perfect.

Unii oameni preferă instruirea de la un instructor - un profesionist. Cu toate acestea, lecțiile de patinaj pe gheață nu sunt ieftine și o oră cu un instructor vă poate costa până la 15 euro. Dacă optați pentru un curs intensiv, cum ar fi un curs de weekend, prețul pe oră poate fi redus la jumătate. Amintiți-vă, totuși, că cursul de patinaj al unui copil începe doar și că ar trebui să ieșiți la patinoar cu el cel puțin o dată pe săptămână pentru a remedia această abilitate ca obicei. Vedeți, de exemplu, cum se poate descurca inteligentul youtuber Katy. 🙂

Tehnica de patinaj corectă și sigură

În primul rând, copilul ar trebui să meargă în patine „uscate”. De exemplu, un gazon sau un covor vor servi bine pentru aceasta (în cazul patinelor de gheață, totuși, aveți grijă ca lamele să nu se taie prin acoperirea podelei). Dacă firimiturile se pot descurca și pot menține echilibrul, îl puteți încerca afară sau pe gheață. Patinajul este practic ca mersul pe jos. Tot ce trebuie să faceți este să învățați să săriți corect, să transferați greutatea de la un picior la altul și, bineînțeles, să frânați.

Poziția de bază este cu genunchii ușor îndoiți, trunchiul ușor înclinat înainte. Principiul este să săriți o dată, apoi cu celălalt picior înainte și în lateral. Cu toate acestea, înainte ca copilul să înceapă o plimbare completă, nu uitați să-l învățați să frâneze, plasând un picior perpendicular pe celălalt. Marginea patinei îl frânează. Există și alte modalități - frânarea cu plugul sau modul în care îl folosesc jucătorii de hochei, când se întorc brusc la un unghi de 90 de grade față de direcția de deplasare și frânează cu marginea patinei pe gheață (dar această metodă este mai dificilă) . Cu toate acestea, vă recomand să încercați toate metodele de lângă mantinel și să cădeți pe fund. Bru Vânătăile se vindecă rapid, dar pe toate celelalte părți ale corpului copilul poate provoca leziuni mai grave sau fracturi.

Determinarea și perseverența patinajului

Cred că sfaturile mele nu te-au speriat și vei începe să înveți să patinezi cu firimituri cât mai curând posibil. Dacă nu aveți timp să vă dedicați acestui lucru și lecțiile private de patinaj sunt scumpe pentru dvs. și alte echipamente, luați în considerare o babysitter dotată cu sport, care se va ocupa nu numai de începuturile de patinaj, ci și de alte sporturi care vor umple timpul liber al copilului. Cei mai capabili vor învăța apoi să-și plieze picioarele, să sară și poate nici măcar să nu se gândească, iar un jucător de hochei sau un patinator artistic va crește acasă.!