sexuală

Dacă articolul ar fi numit: cum să devii un iubit mai bun, ar restrânge sexualitatea la o dimensiune. Dar este mult mai bogată. Prin urmare, vom vorbi despre cum să iubești mai mult și astfel să-ți îmbunătățești viața sexuală ...

Cel mai mare organ uman este pielea. Dacă îl întindem, ajunge la aproximativ 2 m2. Putem vorbi despre milioane de terminații nervoase care așteaptă să fie atinse. Este un semn al acestui timp că el pune un mare accent pe sex. În același timp, multe dintre nevoile noastre pot fi satisfăcute printr-o simplă atingere. Dacă am atinge mai mult, am nega viziunea asupra sexului mai rar. Desigur, atingerea nu este suficientă pentru unele lucruri. Există mai multe moduri de a arăta dragoste. Dar doar una dintre ele are loc în plan fizic. Mulți bărbați cred că limbajul lor principal al iubirii este iubirea manifestată pe planul corpului. Dar nu este așa. Poate că dacă și-ar atinge mai mult partenerul, s-ar aștepta mai puțin de la sexualitate în sine și nu ar fi atât de fixați de ea.

Hormonul din apropiere

Dorința de a atinge este una dintre nevoile umane de bază. Datorită atingerii, știm că suntem în siguranță, că suntem importanți pentru cineva, prețioși și iubiți de cineva. Atingerea, sărutul, actul sexual, dar și, de exemplu, o conversație confidențială cu o persoană dragă, sunt asociate cu eliberarea de oxitocină în organism. Oxitocina creează și întărește legătura dintre două persoane. În plus, duce la secreția de dopamină și endorfină, astfel încât contactul cu aceasta din urmă este atât de plăcut. Leșierea oxitocinei este asociată cu cealaltă persoană și, atunci când o întâlnim din nou și din nou, și nu numai că ne întâlnim, legătura care s-a format se adâncește. De-a lungul timpului, se formează o buclă obișnuită - o persoană dragă = oxitocină. Prin urmare, dacă celelalte pleacă, această legătură se va rupe și va apărea durerea.

Legatură emoțională

S-a vorbit odată despre o legătură emoțională între mamă și copil. Astăzi știm deja că o astfel de legătură emoțională este și între un bărbat și o femeie. O poveste de dragoste este de fapt un răspuns la nevoia unei relații emoționale sigure. Este răspunsul la nevoia noastră de iubire - dorința de a iubi și de a fi iubit. Acest lucru ne readuce la atingere, la oxitocină și, mai presus de toate, la legătura dintre două persoane. Dacă avem îndoieli dacă celălalt ne iubește sau dacă avem nevoie de asigurare cu privire la dragostea lui și nu vine ... atunci avem tendința de a-l controla pe celălalt, devenim anxioși și supărați,

adesea pentru lucruri irelevante. Și în spatele acesteia se află întrebarea: „încă mă iubești”? Când ne îndoim de celălalt, decalajul dintre noi se mărește, ne distanțăm unul de celălalt și legătura noastră se slăbește, ceea ce poate duce în cele din urmă la ruperea relației. Esența iubirii este emoția și, prin urmare, trebuie să simțim că celălalt ne iubește.

Relație frumoasă = sex bun

Cuplurile mulțumite atribuie doar 15-20% din satisfacția lor cu relația cu sexualitatea, în timp ce cuplurile nemulțumite îi atribuie până la 50-70%. Ce este? Partenerii mulțumiți percep sexul ca fiind doar unul dintre mai multe instrumente de plăcere și exprimare a intimității. Într-un cuplu în care doi oameni se îndepărtează unul de celălalt, au întrerupt plăcerea și intimitatea sexului și nu mai funcționează singură. Când conexiunea se pierde și legătura este slăbită, legătura emoțională este, de asemenea, slăbită, ceea ce reduce dorința pentru celălalt și acest lucru duce la un sex mai puțin satisfăcător și așa mai departe. În plus, prea mult accent pe sex aduce așteptări prea mari și acestea sunt dificil de îndeplinit ... Dacă doi oameni au o relație frumoasă, acesta este transferat și către sexualitate, iar plăcerea sexualității aprofundează legătura. În caz contrar, nu funcționează. Sexul singur nu creează o relație frumoasă. Dar creează o legătură pentru asta, așa că problema este relațiile de o noapte ...

Așteptări și realitate

Ar fi dificil să găsim un domeniu în care ideile și așteptările bărbaților și femeilor sunt la fel de diferite ca cele ale sexualității. Conform statisticilor, un bărbat se gândește la sex de 3 ori mai des decât o femeie. În număr real, acest lucru înseamnă că un bărbat se gândește la sex de 33 de ori pe zi și o femeie o dată. Dacă s-ar face o clasare a valorilor, atunci la bărbați sexualitatea ar fi, în general, undeva în top 5.

Și la femei? Există excepții, dar statistic ocupă locul 14. La 13 ani există o grădină.

Care este cauza acestei diferențe? Testosteronul. La bărbați, nivelurile de testosteron sunt mai mari decât la femei și, prin urmare, doresc mai mult sexul. Și această dorință este firească. Nu este nimic în neregulă cu ea. Dar nu este nevoie să disperăm. Când este îndrăgostită, nivelul de testosteron al unei femei crește. De aceea trebuie să-și câștige inima din nou și din nou și să-și sufle flacăra în ea.

La fel de diferită este și ideea cât de des este diferit contextul. Pentru o femeie, sexul este punctul culminant al expresiilor iubitoare. Pentru un bărbat, este o asigurare că o femeie tânjește după el. Este o sursă de forță pentru un om, chiar și într-o situație în care lumea se destramă și nimic nu are sens. Dimpotrivă, este de neimaginat pentru o femeie după o ceartă sau când lumea ei este zdruncinată. Putem vorbi și despre lipsa de imaginație, igienă sau duritate ... Acestea sunt lucruri pe care femeile le învinovățesc bărbaților și adesea în mod justificat. Este, de asemenea, posibil să vorbim despre cum oboseala alungă gustul ... Dar unul dintre gândurile trecute cu vederea este faptul că un bărbat nu dorește niciun sex, ci că o femeie se bucură de el și se bucură de el. Apoi amândoi o au.

Trei dimensiuni ale sexualității

Despre sexualitate se poate vorbi la trei niveluri: fizic, mental și spiritual.

Când vine vorba de corp, sexul este mult mai mult decât un exercițiu plăcut sau o modalitate de a arde calorii. Dacă cineva te atinge - dacă îți ating părțile intime - dacă îi irită, atunci apare excitare sexuală. Organismul este pur și simplu configurat în acest fel. În anumite circumstanțe, este posibil ca entuziasmul să nu apară, dar cel mai mult se întâmplă.

Cât despre planul mental. Vorbim aici despre ceea ce psihologia numește „psihic”. Acest lucru aduce angajamentul emoțional în prim plan și duce la o legătură. Întreaga persoană este implicată în sexualitate. Este intimitate, partajarea ei și subliniază o atmosferă de siguranță și securitate. Când cei doi încep să facă sex în direct, oxitocina este eliminată. Ambele sunt inundate de un cocktail hormonal puternic, care creează o legătură între ele și le oferă puterea de a merge împreună. Conform studiilor, această perioadă durează 18 luni. Deci este un moment bun pentru cei doi să rămână împreună și să înceapă să-și trăiască viața împreună ...

Și acum subiectul relațiilor pe termen scurt, sau al relațiilor pentru o noapte - „până când răsăritul ne desparte”. Actul sexual în sine nu are conținut. Dobândește conținut atunci când îl punem în context. Un act sexual poate fi impersonal, chiar realizat în afara relației. Apoi, însă, este doar satisfacerea pasiunii și dorinței trupului, dar nu și a sufletului. Aici există o ruptură interioară. Este important pentru suflet că dragostea ne conduce spre om. Aici cealaltă este doar o cale spre satisfacția noastră. Dragostea lipsă ...

Sexualitate și eros

Erotica rezonează adesea în limbajul misticilor. Când misticii scriu despre relația lor cu Dumnezeu, adesea apelează la un limbaj erotic. Înainte de a decide asupra unei vieți spirituale, unii erau îndrăgostiți sau au supraviețuit unei relații și au iubit. Unii nu au avut această experiență și totuși au învățat intuitiv că dragostea pentru Dumnezeu poate fi capturată cel mai bine prin cuvinte pasionale. Fără eros, nu ar fi posibil să vorbim despre pasiune. Și L-au iubit pe Dumnezeu cu pasiune ...

Misticismul și sexualitatea au același scop - să vă lăsați propriul sine să se încadreze și să uite de noi înșine. Dacă unul se sacrifică pentru altul în dragoste, atunci iubirea însăși îl va convinge că moartea este urmată de o înviere. Acesta este planul spiritual al sexualității. Sexualitatea este o forță care poate scoate o persoană din egoism. Când te culci cu cineva, îți dai seama că ceva s-a schimbat. Celălalt îți aparține, dar diferit față de ceilalți. Datorită sexualității, se creează o legătură și este foarte puternică și plăcută, dar și dureroasă dacă nu durează. Apoi, aduce un sentiment de rușine, trădare și pierdere. Dacă este cea mai profundă legătură dintre un bărbat și o femeie, doare cel mai mult - dacă nu este legată de dragoste.

Eros ne conduce să ne transcendem și să ne deschidem către o altă persoană. Și astfel ne protejează de egoism și ne învață iubirea sinceră. Eros ne conduce și la dorința celuilalt. Într-o relație, dorința de conexiune (pasiunea) se luptă adesea pe de o parte și dorința de singurătate pe de altă parte. Pasiunea ucide dorința, deci este important să acordați spațiu singurătății după împlinire, astfel încât să reapară dorința care va cere împlinire și va trezi pasiunea. Dacă vrem să păstrăm pasiunea în relație, atunci este necesar să alternăm momente de conexiune și singurătate.

Sensualitate și punctul culminant

Sensualitatea este plăcerea simțurilor care duc la emoție. Gustând pielea partenerului tău, mirosindu-i parfumul, șoptindu-i cuvinte dulci la ureche, aparține și senzualității. Astfel de momente pot duce la o conexiune și apoi pot deveni un preludiu. Dar ei pot îndeplini singuri multe dorințe și nevoi. O seară dedicată mângâierii reciproce, bucurându-se de apusul soarelui, baie comună, masaj reciproc ... toate acestea sunt experiențe senzoriale și senzoriale.

Comunicarea este importantă pentru satisfacție și punctul culminant. Dacă nu menționăm sentimentele, nevoile și dorințele noastre, cum ar trebui celălalt să le cunoască și să le îndeplinească? Comunicarea este importantă pentru a spune celeilalte persoane ce ne place, ce ne bucură și ce ne aduce plăcere. Trebuie să ne cunoaștem trupurile și să ne căutăm propria cale comună spre împlinire. Nimeni altcineva nu ne va ajuta cu asta. Iubirea este asociată cu dorința de a-i face pe plac celuilalt și de a nu-l răni în același timp.

O conversație despre sex

Nimic nu îmbunătățește viața sexuală, cum ar fi să vorbești cu un partener despre sex. Când un cuplu vine la mine înainte de căsătorie să se pregătească, îi dau tânărului o vioară și îi cer să o cânte. Atunci le voi da fetei. Amândoi mă privesc cu un semn de întrebare în ochi. Faptul este că pentru a cânta o melodie frumoasă la vioară necesită o muncă grea și măiestrie. Este la fel cu viața sexuală. Cei doi au un drum lung de parcurs înainte de a putea cânta melodia cu priceperea și sentimentul unui maestru ...

Cum să ne împăcăm

Oboseala ucide sexul

La ce renunți mai întâi când ești obosit? Un sondaj într-o revistă pentru femei a arătat că femeile au fost primele care au renunțat la sex. Oboseala devine astfel cel mai mare dușman. Amânăm sexul până mai târziu și, pentru mulți, ulterior se schimbă pentru a nu mai fi vreodată. Abstinența la femei nu duce la o dorință mai mare, ci la mai multă abstinență. La bărbați, abstinența crește

dorință. În plus, conform studiilor, sexul duce la mai mult sex. Pur și simplu, dacă faci dragoste, dorința ta de a face dragoste crește. Adică, cu condiția să căutați o modalitate de a vă mulțumi pe celălalt și de a experimenta împreună ceva frumos. Sexualitatea se transformă apoi într-o sursă uriașă de forță și plăcere.

Ce ai face dacă ai avea o oră în plus? O revistă a adresat o întrebare respondenților, iar 85% dintre bărbați și 59% dintre femei au răspuns că au făcut sex. Dacă am avea mai mult timp, am fi implicați în sex. Poate că nu avem mai mult timp, dar ne putem schimba prioritățile și le putem face ...

Un bărbat dorește sexul mai mult decât o femeie. Dacă dorința unui om ajunge la coș, cum i-ai spune că nu este important pentru tine. Sunt momente când nu se potrivește. Dar atunci îi poți oferi omului o viziune. Un om poate aștepta dacă are o viziune despre când. El chiar îl va aștepta cu nerăbdare tot timpul. În același timp, însă, nu are nevoie să-i ofere așteptări care s-ar dovedi false. Ar fi dezamăgit și, în cele din urmă, enervat și frustrat.

Cum să îmbunătățești sexul

Probabil ar fi dificil să găsim o zonă în care există mai mult spațiu pentru dezacord, vătămare și respingere decât sexualitate, scrie John Gottman în cartea sa Șapte principii ale unei căsătorii fericite. Este firesc ca un bărbat să se aștepte la sex mai des decât o femeie. Ea îl poate ajuta dacă lucrează împreună pentru a găsi intersecția dintre a ei și așteptările sale. O relație plăcută este o modalitate de a face sex mai des. O asemenea bunăstare și armonie sunt transmise și aici. Chiar și așa, în cele din urmă, bărbatul trebuie să facă față singur și să găsească o modalitate de a face față faptului că tânjește mai des după asta.

Trăim într-o societate în care nimic nu mai pare tabu. Inclusiv nuditatea. Prin urmare, paradoxul este că, dacă subiectul sexualității este denaturat undeva, este într-o relație. Soții și soțiile nu vorbesc despre asta, presupun, speră și speră că celălalt știe și ghicește. Se vorbește puțin despre alte lucruri, cum ar fi încrederea, loialitatea, grija sau tandrețea. Cum unul ar putea fi separat de celălalt. Suntem mai preocupați de manualele sexuale.

Pe de altă parte, în cărțile despre relații se vorbește puțin despre sexualitate. Este ca și cum cei doi s-au împăcat cumva singuri ... Dacă sexul este scos din context și din relație, se pune prea mult accent pe acesta și apare anxietate sexuală, ceea ce duce la eșec. Din același motiv, accentul este pus pe performanță și vârf. De parcă senzualitatea, atingerea și tandrețea singure nu ar putea mângâia. Sexualitatea este în primul rând legătura și apropierea a două persoane, legătura care a apărut ... Dacă nu se vorbește despre sexualitate, există adesea o lipsă de forță care ar ajuta cuplul pe calea vieții și plăcerea acesteia le-ar oferi o scânteie:).

Cum să vorbești despre sex

Ne este frică să vorbim despre sexualitate din mai multe motive. Cu toate acestea, dacă nu vorbim despre asta, este dificil să știm ce ne place și ce nu ne place, cum să îmbunătățim experiența sexualității și să ne bucurăm mai mult de ea. De asemenea, ne este frică să vorbim despre asta din cauza rănilor. Sexualitatea este despre intimitate și a vorbi despre aceasta este intimă, motiv pentru care este atât de ușor să rănești cealaltă persoană. Și de aceea trebuie să căutăm cuvintele potrivite pentru a nu critica. Este întotdeauna posibil să lăudăm ceva și să prezentăm dorința de schimbare ca ceva care ar fi și mai bun. "Mi-aș dori cu adevărat viac Îmi place și mai mult când ..."

A vorbi despre sexualitate nu este ușor nici din cauza creșterii sau, mai degrabă, a educației în familie. De asemenea, este dificil să nu luați subiectul personal. În același timp, dorința, ceea ce ne place, este mai degrabă despre noi decât despre celălalt și nu despre accesul la ea. Ca atunci când un bucătar gătește mâncare la cerere:). Cu siguranță, fără încredere, fără certitudine că celălalt ne iubește și nu vrea să ne facă rău, nu va funcționa. Sexualitatea este incredibil de maleabilă și, pe lângă acord, se poate găsi un compromis cu privire la modul de realizare a plăcerii.

Cum să-l inițiezi și să-l respingi

Este important ca viața sexuală să găsească o modalitate de a iniția și, dacă timpul nu este potrivit, să refuze sexul. Aici nu este loc pentru speculații. Acestea duc la dezamăgire și frustrare. Fiecare cuplu poate avea propriul ritual, chiar deghizat în fața celorlalți, cum să pună întrebarea: „te simți azi ca mine”? „Astăzi ar fi posibil”. Indicații, aruncarea ochilor, presupuneri - nu duc nicăieri. De asemenea, este important ca, dacă nu este un moment bun, să fie clar că nu este o activitate, ci o persoană. Există multe motive pentru care este posibil să nu fie momentul potrivit. Este posibil ca nici măcar să nu fie adecvat să intri în detalii din anumite motive.

Va ajuta la respingere dacă vor fi auzite cuvintele de asigurare și dragoste. Ceva de genul: „Te iubesc, vreau să fiu cu tine, dar astăzi sunt ... Pentru ambii parteneri, deși mai des pentru bărbați este o provocare, dar și o modalitate de maturitate, să accepți astfel nu fără consecințe. Unul dintre studii a dat rezultate conform cărora, dacă puteți accepta cu amabilitate nu, veți auzi da mai des. Pur și simplu avem dreptul să spunem nu și, dacă nu adâncim această dezamăgire „întorcându-l” la celălalt într-un fel, atunci paradoxal îi va apropia pe cei doi. Este ca în viață, dacă ne confruntăm împreună cu o problemă, mai degrabă vom restabili echilibrul relației și ne va apropia. Dacă nu îi înfruntăm împreună, ei ne vor pune unul împotriva celuilalt și chiar ne vom îndepărta și ne va lua mai mult timp pentru a ne apropia ...

Fii un iubitor mai bun

Un aspect interesant este oferit de Nicky și Sila Lee în Cartea căsătoriei. Dacă sexualitatea este o imagine a iubirii noastre reciproce, atunci ea pătrunde la fiecare nivel al relației noastre. Dorința de a fi împreună culminează cu actul sexual. Datorită iubirii, există o expresie și crearea unității. Această conexiune ne va lovi profund, indiferent dacă ne place sau nu. Este o expresie a iubirii, dar și a robiei și robiei. Trebuie să ne descoperim corpurile și să ne bucurăm de el. Fără rușine, vinovăție sau jenă. Atracție, emoție și punctul culminant. Împreună. Pe măsură ce relația noastră progresează, cunoștințele noastre se aprofundează și plăcerea noastră ar trebui să se dezvolte. O persoană poate fi activă sexual mult timp după ce copiii au părăsit casa. Și, de fapt, ar trebui să fie ... Evident, rolul și misiunea sexualității depășesc cu mult problema descendenților. Dar ceea ce este important, dacă ne iubim, atunci plăcerea noastră ar trebui să se adâncească, ar trebui să devenim mai buni iubiți. Conform studiilor, vârsta îmbunătățește viața sexuală și satisfacția cu aceasta, deci dacă cei doi lucrează la relația lor.

Sexul nu este doar o componentă a unei relații. El se află în mijlocul unei relații. El este o parte importantă a acestuia și ar trebui să fie întotdeauna în viață și să aprindă flăcările dragostei dintre cei doi.

Când într-o revistă îi întreba pe femei ce face din bărbat un iubit bun, tandrețea a dominat răspunsurile. Când o femeie știe, simte și este sigură că îi pasă de ea, că bărbatul o respectă și o iubește. Pentru bărbați, accentul era pus pe sentimentul că soția lor îi respecta, că tânjea după el și că voia să facă dragoste cu el. Baza este aceeași, diferența este că femeia subliniază contextul și bărbatul un aspect. Cu toate acestea, ambele sunt importante.

Dacă ceva protejează sexul de stereotipuri și rutină, este romantism și varietate. Romanticul pune accentul pe context. Face din acest moment ceva unic. Trăiește pentru moment, aici și acum. Varietatea îi dă gust. Orice activitate, dacă devine rutină, își pierde puterea. Găsiți o modalitate de a vă îmbogăți și a vă surprinde reciproc întâlnindu-vă ...

Forumurile și discuțiile sunt copleșite de întrebări: cum ... Cu toate acestea, cel mai bun răspuns va fi dat de celălalt și de cunoașterea dvs. reciprocă, care este plăcută și vă aduce plăcere.

Lipsa sexului adâncește sentimentul de singurătate și izolare și expune o persoană la riscul de rănire. Astăzi, accentul în sexualitate se pune pe sine, dar în sexualitate accentul se pune pe celălalt. Dacă se accentuează reciproc, dacă fac dragoste, atunci amândoi au plăcerea. Este o provocare să înveți cum să dăruiești celuilalt.

Dacă poți vorbi despre granițe - acestea sunt oferite de dragoste. Iubirea îl accentuează pe celălalt și ne conduce să îl respectăm ca persoană și să nu-i facem rău. Acest lucru oferă destul spațiu pentru creativitate. Am fost creați pentru a ne iubi reciproc și pentru a ne aduce confort și forță relației noastre. Sexualitatea are o dimensiune mult mai profundă decât pare la prima vedere. Baza este iubirea sinceră sau dacă doriți dragoste necondiționată. Iar răspunsul la întrebarea ce este permis constă în înțelegerea faptului că dragostea, agresivitatea și lipsa de respect pentru celălalt sunt în contradicție cu dragostea.