Buna fetelor. Voi fi foarte scurt, nu prea am timp. Pe măsură ce vă relaxați, vă umpleți forța fizică și mai ales mentală, atunci când nu există nimeni care să vă ajute cu copiii, nimeni care să-i păzească pentru voi. Cum vă descurcați, gătiți, curățați, faceți cumpărături, aveți grijă de copil și aveți grijă de dvs. - duș, mâncare, spălați-vă părul (nu există absolut nici o îngrijire personală pentru mine)? ei bine, multumesc.

relaxez

Nu faceți ceea ce nu este necesar și va dura.

@star În funcție de cât de mare este copilul. 😉
Cu un copil mic, toate aceste activități pot fi urmărite și - în timp ce doarme. Stabiliți prioritățile și găsiți-vă sistemul.
În cazul celor mai mari, numai seara, sau în momentul în care copilul se joacă, sau să-l angajeze parțial și să-l impresioneze cu ceea ce fac. De exemplu, atunci când spală vesela, lăsați-l să se joace cu vase incasabile sau cereți unui copil mai mare să șteargă vasele incasabile și sub.

@hviezdickka Și mai exact ce faci toată ziua și ai un singur copil când nu scrii nimic așa cum scrii?

De la început, am fost atentă la mine când dormea. Apoi i-am împins câteva sarcini tipului și acum încerc să mă relaxez cu cel mic. De exemplu, mergem împreună la baie, unde jucăm coaforul (îmi place când o face cu părul meu), precum și maseuza (spatele) și altele asemenea. Mă voi odihni și ea ar trebui să se distreze. În timpul zilei, când am nevoie de ceva timp, îi dau o tabletă în care se uită la ceva, sau vin cu un joc cu jucării unde să stea singură.

cati ani are dieta? când este mic, cu siguranță doarme cel puțin o parte a fundului. apoi nu face nimic acasă, doar relaxează-te sau angajează-te în activitatea ta preferată. dacă dieta este mai veche, cu siguranță îți poate speria soțul, bunica, prietenul, sora etc. cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână.

Am gătit o dată la 2-3 zile, dacă mâncarea a rămas, am înghețat. bineînțeles să-l implic pe tatăl meu cât mai mult posibil în îngrijirea dietei, soțul meu a știut să facă dietă, să reambaleze și să ocupe.
Am făcut o mulțime de lucruri diferit, am gătit prânzul seara când bărbatul era acasă, acest duș sau coafor.

@hviezdickka
dacă o dietă mare/mică mas ?

principalul lucru este să te calmezi și să oprești „istericitul”
nu există nici un fapt că, cu o singură dietă sănătoasă, nu aveți pentru niciun moment scris mai sus.

fie aveți un sistem prost configurat, fie sunteți excesiv de autocritici.

@tarvika Ei bine, nu poți scrie „sigur” - deci pentru tine. Nu aveam bunici, nici soți, nici prieteni - doar în cazurile necesare, așa că nu pot scrie că nu puteam prinde nimic - aveam ordonat, sudat, eram dus și chiar reușeam să ies afară - și asta se aplică și astăzi. 😉 Trebuie doar să poți organiza și să nu faci din tine ceea ce nu este posibil - ce se va întâmpla dacă nu este aspirat - dar nimic. când copilul dormea, mi-am întins picioarele și am pornit televizorul sau am făcut ceva pentru mine.

Am înțeles din scris că nu este soț/prieten. Dacă da, desigur, angajați-l în timpul săptămânii cel puțin pentru o vreme (chiar și o oră polară, ora este neprețuită 🙂) și dacă are o slujbă foarte solicitantă, atunci cel puțin câteva ore în weekend.

@star Dacă ai un copil mic, cred că uneori doarme, nu? Am 3 copii și urmăresc totul pentru că trebuie. Nu am pe nimeni care să mă ajute, soțul meu lucrează de dimineață până seara. Bunicile nu funcționează deloc pentru noi. Gătesc când cel mic doarme la prânz, uneori gătesc, chiar dacă el nu doarme, o astfel de supă poate fi gătită rapid chiar și cu cel mic pe gât. Seara l-am culcat la ora 18:00 și sunt calm. Mă relaxez, așez picioarele, pornesc televizorul și mă relaxez. Fac un duș, mă spăl pe păr, orice am nevoie. Uneori mă duc la cafea cu bunicile, îmi reîncarcă energia. Atunci fie fiul cel mare, fie soțul îl păzesc pe cel mic.

@star cu un nou-născut este „tăcut” până găsești un fel de regim și apoi este în mare parte despre modul în care îți înveți copilul. În mod normal am pus o fetiță pe podea pe o pătură de la o vârstă fragedă, am lăsat-o să se tragă, să se joace, mai târziu, când a început să se așeze, așa că am apreciat gradina - copilul din mijlocul apartamentului, m-a văzut oriunde am m-am dus și am gătit, curățat și curățat cu ea, ea era încă în „contact audiovizual” - i-am spus, ne vedeam, dar mâinile mele erau libere. când dormea, puteam să dorm și eu, pentru că totul era înrobit. Și așa am făcut dușul, mâncarea și tot ce mi-am dorit. Cordonul ombilical este tăiat la naștere, nu ești legat fizic de bebeluș, nu i se va întâmpla nimic dacă este 20 de minute în parcul cu jucării și faci un duș deocamdată. Deși în prima săptămână aproape că m-am prăbușit când am rugat-o pe mama să-mi urmărească nou-născutul dormind în timp ce făceam duș, am ieșit de la duș și bebelușul din camera cu pătuțuri SINGUR și mama mănâncă în bucătărie, aproape nu Respirați-o 😂 ghiciți ce, nu s-a întâmplat nimic și astăzi doar râd de asta 😀
Trebuie doar să alocați timp și priorități. și când este cel mai rău, nu ezitați să cereți ajutor unui prieten sau să plătiți pentru o babysitter două seri pe lună și să ieșiți.

@janickacrazy Nici eu nu înțeleg acest lucru - o mamă cu un copil nu își poate organiza viața. și are nevoie de bunici, bunicii, prieteni și nu știu cine.

@evittam Când am avut doar unul, m-am plictisit de câte ori, pentru că atunci nu aveam încă computer, totul era în regulă, am dormit puțin, mi-am descărcat picioarele, cafea. 😂

Ei bine, nu m-am plictisit. Nespălat, flămând, de câte ori am așteptat să vină mama mea în salvare. Nu toată lumea este la îndemână.

@natalym Și ce legătură are asta cu dexteritatea? Este ca și cum copilul a dormit așezat peste el timp de 2 ore sau mai mult și l-ar urmări sau ar respira? Nu este vorba despre dexteritate, ci de un pic de bun simț și practic. Dar așa este în zilele noastre - mamele (excepții de onoare) cred că trebuie să respire pentru un copil. 😉

Bebelușul meu nu a dormit două ore, dacă da, în cărucior, iar căruciorul trebuia să se miște. Poate că ești o mamă care urmărește cu zâmbetul totul, toată onoarea.
Dar boul să nu uite că a fost un vițel.

@natalym M-aș aștepta la asta, mama nu a venit niciodată, așa că a fost inutil să o aștept, a trebuit să fac totul singur. Așa că mă bazam doar pe mine de la început. Bănuiesc că și el e bine.

Deși locuiesc cu părinții mei, bebelușul meu va avea max. când mă duc la duș: D nici nu le cer să fie păzite, pentru că sunt acasă toată ziua și sunt la serviciu. Nu știți cât de veche este dieta dvs. și acestea sunt informații destul de importante. Babo-ul meu dormea ​​de trei ori pe zi când eram babo, locuiam într-un apartament cu un prieten, el era încă la serviciu și eram singurul cu unul mic. Când a dormit, m-am odihnit și când s-a trezit am avut grijă de gospodărie, am gătit și așa mai departe. Ar trebui să se joace sau să stea în leagăn și să se uite la mine 🙂 Acum se joacă singur, pot să mă relaxez, să gătesc, să mă spăl, să am grijă de gospodărie și să-mi urmăresc hobby-ul, lucrăm încet de dimineață până la cinci seara, Mă ocup de tot. Și nu aveți o singură persoană care să vă urmărească dieta de două ori pe săptămână? Nici o familie, unde este tatăl care face dieta? Mama, frații, prietenii?

Nu cred că trebuie să judeci, nu știi cum sunt viețile lor. poate are grijă de părinții bolnavi alături de copil, poate autorul are piciorul rupt, poate are bani puțini. nu are nevoie ca tu să te lauzi cu ea cu privire la modul în care te descurci. a vrut sfaturi. și observ că îngrijirea unuia - primul copil este mai exigent decât doi sau mai mulți, când știi deja cum să organizezi ceva, un copil îl va distra pe celălalt și sub.

@janickacrazy mama m-a ajutat foarte mult.

@star unde locuiți și ce vârstă aveți o dietă?

dupa parerea mea o multime de femei/mame sunt foarte stresate . ia viata un pic mai usor . nu conteaza daca nu ai curatenie perfecta, nu conteaza daca nu gatesti in fiecare zi.
.Imaginează-ți că îngrijirea copiilor este ziua ta de lucru - deși durează mai mult de 8 ore, dar nu contează . și când adormi ai timp liber . atunci fii egoist și ai grijă de tine. astfel veți câștiga în principal forță mentală pentru a doua zi și veți reuși, de asemenea, să faceți mai mult în „timpul dvs. de lucru” .

@janickacrazy Exact. Am fost învățat de la vârsta de 16 ani că trebuie să pot să am grijă de mine și să nu aștept pe alții.

Multe lucruri se pot face alături de un copil, oricât de mic ar fi. doar pentru că nu doarme nu înseamnă că trebuie să am grijă de el, să-l distrez etc. Cu cât un copil petrece mai repede timpul singur (într-un pătuț pe un carusel, un bar, pe pământ pe o pătură etc.), cu atât mai bine. Cu doi copii mici (amândoi acasă, nu au încă vârsta creșei) Gătesc zilnic (mese de până la 30 de minute) și fac cumpărături, mănânc cu ei, fac duș cu ei (preventiv sunt în baie cu mine, lasă eu le văd). Cel mai rău este curățarea, dar în 3i.byte nu este mult, așa că 30 de minute seara este suficient. Cel mai greu pentru mine este să mă relaxez mental, am început să predau de două ori seara, tatăl este cu copiii, e tot mai bine.

@star ai o casă sau ai un soț, un partener?
și apoi, vârsta dietei
la prima dată am avut grijă de mama mea, o casă uriașă, și ea se ocupa și de alți doi bărbați - un soț și un frate. a fost greu, foarte greu și nici nu știu cum am făcut-o
dacă aveți un soț, lăsați-o să ia fiecare moment liber pentru a face ceea ce trebuie să faceți, chiar și aici și acolo veți avea grijă de dvs.
când copilul doarme, încearcă să faci cât mai mult în timp ce dormi. sau când nu dormi foarte bine, trebuie să te întinzi pe ici pe colo în timpul zilei cu el - altfel nu vei putea să o faci fizic
și de fapt nu mental, gătește mai multe zile. pe scurt, când varis-nezehlis, nu aspirați în acea zi. când ești gătit, îți petreci timpul liber curățând, călcând ceea ce știu. acesta a fost un exemplu
nu este un sfat universal - pentru că situația nu este aceeași pentru fiecare dintre noi
Acum am doi copii. Și eu sunt pe cont propriu, aștept să vină soțul meu - de asemenea nu este grozav, aaaale da da de făcut. unele system-kt.obcas „explodează și nu funcționează”. dar mai întâi trebuie făcute lucruri, apoi lucruri mai puțin importante. etc.
dacă aveți cel puțin un soț, indiferent dacă este mic acasă sau foarte mult când jucați, vă veți sprijini reciproc și vă va ajuta - daaaa va fi posibil

Am încercat să fac o mulțime de lucruri cu copiii. Erau mici, îi aveam în vestiar și atunci când dormeau am încercat și eu. dar este adevărat că uneori am căzut „pe gură” . dar trece. daca este posibil. încercați să le conectați, uneori este greu, fac mai multe bordeluri, dar cel puțin s-au obișnuit de când erau mici 🙂